بو بنيادي انساني احساسن مان هڪ آهي. اسان اهو چون ٿا ته به شريڪ آهن ته اسان بوء جي مهرباني، ۽ کائڻ واري شين کي سڌو سنئون جسم جي بو کي متاثر ڪري ٿو.
اسينون معلوم ڪيو ته انساني جسم جي ناگوار بو ۾ "الزام" کي "الزام لڳائڻ". واقعي، اسان آهيون جيڪو اسان کائو.
لٽرزا
برطانوي سائنسدان چارلس اسٽيورٽ جسم ۽ ٽماٽن جي ناخوشگوار بو کي ثابت ڪيو. هن اهو معلوم ڪيو ته ٽماٽا جي تيل جو تيل هن جي پنهنجي پسڻ واري آهي ۽ هن اتفاق کي پڙهڻ شروع ڪيو. ڊاڪٽر اسٽيورٽ نوٽ ڪيو ته پسين جي بوء جو بوء جو گاهه ۽ ٽماٽن ۾ شامل آهي.
تحقيق ۽ تجربا سڌو رابطو ظاهر ڪيا کائڻ واري ٽماٽا ۽ ٻين مريضن تي مشتمل شين تي مشتمل شيون ۽ پسين جي خوشبوء جي وچ ۾. تنهنڪري چڪاس ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر چڪاس جڏهن ٽماٽا استعمال ڪندي.
کير جون شيون
حيرت انگيز پر تقريبن سڀ آبادي ڏکڻ اوڀر ايشيا ۽ تقريبن سڀئي آمريڪي هندستاني عضون جو مبتلا آهن - اهي ماڻهو هضم واري ليڪٽيز جي گهٽتائي سان گهٽ هوندا آهن. زمين جي باقي حال هن اينجيم جي سطح پڻ گهٽائي سگهجي ٿي، ۽ اهو اڪثر گيسن يا مرضي جي قيام جو سبب بڻجي ٿو.
ڪجهه حالتن ۾ غلط ميٽابولزم جي ڪري کير کانپوء، پسين هڪ گوبي وانگر گاباڪي، ۽ جڏهن جسم کي لسيزين ۽ ويلائنس ۾ شامل نه ڪري سگهيا، اسي يا ويلائنس ۽ والينز ۾ شامل نه ٿي ڪري سگهي.
جيڪڏهن هڪ توهان وٽ اهڙيون علامتون نه آهن بولڊ پيئندڙ کير - توهان صحتمند هوندا!
هڪ مڇي
مڇي شامل آهي هڪ غير واضح رقم وٽامن اي . پر ڪجهه مڇي جي مڇين، مثال طور، ٽونٽ يا ٽونا لاء، ڪيترن ئي ڪرائن بي 4 تي مشتمل آهي، جيڪو قدرتي انسان جي خوشبو تي هڪ مڇي خوشبو تي مشتمل آهي. ڪجهه ماڻهن ۾، کاڌو چال ۾ مالدار آهي "مڇي بو سنڊروم" - ٽرمٿيللينيا ۽ خاص منشيات سان.
گوبي
بروڪولي، رنگ ۽ ڀڪل عام گوبي, غير معمولي طور تي ڪارآمد پوٽاشيم ۽ انٽيڊائڊس جي اضافي ۾، تمام گهڻو سلفر تي مشتمل آهي، ۽ اهو اسان کي خوشگوار بوء لاء جدوجهد ۾ پمپ ٿي سگهي ٿو.
سلفر مذيت تي ورهايو، جنهن جي ناجصم خوشبودار ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين محفوظ ٿي سگهي ٿي، اها ميٽورزم ۾ بنيادي شڪ پڻ ٿي سگهي ٿي. اهو لازمي طور تي گوبي کي ڇڏي ڏيڻ ضروري ناهي، ڇاڪاڻ ته اهو انتهائي مفيد آهي، پر اهو اڃا تائين غذا ۾ پنهنجي رقم کي منظم ڪرڻ گهرجي.
درٻار
ايٽميٽري ڊورين ڏکڻ اوڀر ايشيا ۾ وڌي ٿي — انتهائي بدبودار، پر ناقابل يقين حد تائين مزيدار ميوو. نباتات جي بوء جو بوڪ جو هڪ ئي وقت آهي، ليٽر ۽ ايمبيٽ انڊينئر، وٽيامين، ايمٽينو ايسڊس جو هڪ ذخيرو آهي.
اهو ميوو سخاوت سان هن جي خوشبو سان ورهايل آهي ۽ جيڪڏهن توهان ان کي ننگا هٿن سان ڇڪيو ٿا، اهو مڪمل طور تي ڪيترن ڏينهن تائين بوء کان نجات حاصل ڪرڻ جي قابل هوندو. پبلڪ جڳهن ۾ Duraniing تي گفايان، ٿائيلينڊ ۽ علائقا جي ٻين ملڪنن ۾ اهم ڪم آهي.
فائبر ۾ کاڌو مالدار
هنن شين ۾ شامل آهن، مثال طور، اناج جا پير، برايون، نٽ ۽ ميسلي . پاڻ طرفان، اهي معزز نتن جي مدد ڪن ٿا، جڏهن ته عام عنصر تي مشتمل هجي، پر جڏهن عام طور تي گيسن، هائيڊروجن ڊاء آڪسائيڊ).
اناج جي غذا جا عاشق اهو وڌيڪ پيئڻ جي صلاح ڏيڻ جي قابل آهي - اهو هڪ وڏي مقدار جي منفي اثر کي گهٽائيندو.
چلي، لوسن، رکوع
پوشاڪ موجود نه آهن، پر اسان سڀ know اڻون ٿا ته اهي لہسن کان مرندا آهن . اهو هڪ پوشیمہ لاء - موت، پوء هڪ شخص لاء ڪڏهن ڪڏهن هڪ شخص لاء قتل ڪيو ويندو آهي. لہسن، پیاز، مرچ مرچ گڏ ڪري ٿو جيڪي بعد ۾ پسڻ ۽ هلڪي وزن مان، جسم مان ۽ وات مان تيز خوشبوء کي مضبوط ڪرڻ.
سو جيڪڏهن توهان هڪ رومانوي شام جو ارادو ڪري رهيا آهيو احتياط سان سوچيو ته ڇا اهو ان شين سان خراب ڪرڻ جي قابل آهي، ڇاڪاڻ ته وات جي مزاحمتي بوء کي ڪيترن ڪلاڪن تائين محفوظ ڪري سگهجي ٿو.
اسپرگس
اسپرگس، يا اسپرگس، - گهٽ-کیلوري (صرف 30 ڪلو في 100 گ)، جيڪو جن انهن لاء پرڪشش آهي جيڪي وزن گهٽائڻ چاهيندا آهن. اسپرگس ۾ ساپونين ۽ ڪوارين شامل آهن. سپونس اسيلونسس ۽ پيپٽڪ بيمارين سان مدد ڪندو آهي، ۽ قميصن کي دل جي نظام تي هڪ فائدي وارو اثر آهي. اسپرگس هڪ قدرتي اينٽيڊائيڪس ۽ مضبوط ايفروڊسڪ آهي.
پر ويتامين بارگيننگ هون ۾ هن جو پنهنجو پاڻمرادو گروسري جي چمچ آهي. اسپرگس پسين جي بو کي تبديل ڪري ٿو , پيشاب ڪاسٽ جي بو کي گئس جي بو کي گيس لڳائي ٿو ۽ گئس مختص طور تي آنڊي گيسن جي قيام ۾ شامل آهي. ڪا به تعجب ناهي قديم دور ۾، شڪار ڪندڙ اسپرگس کي پنهنجي جسم جي بو کي مارڻ لاء اسپرگس استعمال ڪندا هئا.
ڳاڙهو گوشت
ڳاڙهي گوشت جي فخر ڪري ٿو لوھ، فاسفورس، زنڪ، ويٽامين ۽ مخلوق جو وڏو مواد. پر اهو آهستي آهستي ڳچي ۾ هضم ڪيو ويندو آهي ۽ آنت ۾ تمام گهڻو جذب ٿي ويندو آهي. هلڻ، گوشت ختم ڪرڻ شروع ٿئي ٿو، انساني رازن جي خوشبو تي اثر وجهڻ، بدقسمتي سان، بهتر لاء نه.
هفتي ۾ 2 ڀيرا ڳاڙهي گوشت جو استعمال وڌيڪ آهي. عام طور تي، منفي طور تي انساني بو ۾ تبديلي کي متاثر ڪري ٿو، اهو مختلف تجربن جي تصديق ڪئي وئي آهي.
شراب
ڊرا ويو ماڻهو هن جي چوڌاري هوا ناهي، اهو ڪو راز ناهي. اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته شراب جگر طرفان مڪمل طور تي ريسيل نه آهي، گردش واري نظام سان هلڻ شروع ڪري ٿو ۽ the the ڙن جي شڪل ۾ هلن ٿا.
جتان جسم ٽوڪسين لاء شراب وٺندو آهي, ان کي فوري طور تي غير زهريلي ايٽيڪ ايسڊ ۾ الڪوحل تي عمل ڪري ٿو، جيڪو بعد ۾ هڪ خاصيت تيز گند سان بعد ۾ پاڙن ذريعي ختم ڪيو ويو آهي.
ريشمي ۽ ريشمي
انهن ٻنهي ڀا vegetables ين کي تيز ذائقي جي ڪري خاصيتون آهن. . اها حقيقت ته اهي روايتي دوائن ۾ تمام گهڻو پيار آهن، گهٽ ۾ گهٽ انسان جي مختصن جي بوء تي ڪاوڙجي نه ٿو، خاص طور تي وات جي خوشبوء جي ڪري. اٻريل ڀا vegetables يون ايترو جارحيت نه آهن بهرحال، پچائڻ دوران، ڪيترائي مفيد عنصر گم ٿي ويندا آهن.
هڪ لوڪ جي ترڪيبن مان هڪ جي علاج لاء، جوس استعمال ڪيو ويندو آهي ... ريڊش. مون کي ياد آهي هوميوپيپي جو بنيادي اصول - سميليا سميليسس ڪرنٽور، جيڪو لاطيني کان ترجمو ڪيو ويو آهي مطلب "اهو هن وانگر علاج ڪيو ويو آهي".
چانٽو ۽ ڪافي
ڪاري چانهه ۽ ڪافي معدي جي تيزابيت کي وڌائي ٿي, عاليشان خشڪ آهي، ۽ لعاب جي مقدار جي غير موجودگي ۾، بيڪٽيريا جي غير موجودگي ۾، انهي جي نتيجي ۾ هڪ ماڻهوء جي هڪ ناخوشگوار بوء آهي. ٻئي مشروبات خاص طور تي مرڪزي اعصاب سسٽم تي عمل ڪن ٿا ۽ پسڻ کي تيز ڪرڻ تي.
بهتر چانهه ۽ ڪافي کي ڇڏي ڏيڻ بهتر آهي جڙي ٻوٽين يا سائي چانهه جي حق ۾ - اهي تيزابيت تي اثر انداز نه ڪندا آهن، ۽ اعصاب سسٽم اصل ۾ ٻيهر اطمينان بخش آهي.
ڪريري، ڪين ۽ ڪوئنام
ڪيترائي مصالحو ۽ مصالحو اهو اندازو لڳائڻ، فعال طور تي انسان جي قدرتي ٿڌي جي انداز ۾ مداخلت ڪرڻ آهي. ڪرري ۽ ڪليم سڌو ڪجهه ڏينهن کانپوء پورن مان آزاد ٿيڻ کان پوء، ۽ ڪوڙي پيشاب جي بو کي وڌيڪ تيز بڻائي ٿو.
جيڪڏهن توهان مصالحن کانسواء رهي سگهو ٿا، خوشگوار خوشبوء سان گهٽ جارحيت واري شين جي ڪوشش ڪريو - ڪارڊمن، ڪيليگن يا ادرڪ.
مٽر
جيڪڏهن اسان مٿيون پراڊڪٽ ٺاهيندا آهيون, انهي فهرست تي اهو مٽر ضرور اڳواڻن ۾ هوندو. پي اي اي پروٽينن کي مشڪل سان هضم ڪيو ويو آهي، ۽ اهو حصو آهي آنت تي پهچي ٿو ۽ مائڪروبسز لاء خوراڪ حاصل ڪري ٿو، تيز طور تي گيسن جي مقدار وڌائي.
بهرحال، مٽر کي غذا کان خارج ڪرڻ ۾ جلدي نه ڪريو, آخرڪار، اهو ويتامن ۾ مالدار آهي، بي 2، اي ۽ سي، فلورين، سيٽيڪ ايسڊ، ڪيٽيٽرڪ ايسڊ، لوهه ۽ ٻيا ضروري نامو.
منفي نتيجن کي غير جانبدار ڪرڻ مٽر کائڻ اهو هڪ سادي شيء ٺاهڻ جي قابل آهي - 8 ڪلاڪن تائين مٽر کي مٽر کي گڏ ڪيو. هن سادي گيسن جو طريقيڪار کان پوء گهٽ هجڻ گهرجي.
تمباکو
بوء نئين تماڪ واري انسان کان تمام واقف آهي . هي هڪ مضبوط سون آهي، پر اهو ڪافي غائب ٿي ويندو، جيڪو سگريٽ تماڪ جي باري ۾ نه چوندو جيڪو انساني جسم ۾ اچي ويو.
نيڪونين ۽ ٻيا عنصر رت ۾ داخل ٿين ٿا ۽ هڪ ماڻهوء جي پاڙن کي at يرائڻ ۽ هن جي ساه کڻڻ جي خوشبو کي خراب ڪري ڇڏيندا آهن، ڏندن جو رنگ خراب ٿي ويندو. تماڪ ڇڪڻ تمباکو جسماني عملن جي قدرتي ڪورس کي تبديل ڪري ٿو انساني جسم، ڇاڪاڻ ته تماڪ ڇڪڻ وارن ماڻهن کي تماڪ ڇڪڻ وارن ماڻهن کان وڌيڪ پسندو آهي.
هڪ ذريعو