ڪاش ماسٽر کي ڏسو. مون هميشه جاپان ۽ ان جي رهواسي کي عزت ڏني، پر شگڪي ڪروهوا صرف مون کي ماريو. هو 105 سالن سان گڏ رهندو هو ۽ آخري ڏينهن تائين ڪلينڪ ۾ ڪم ڪيو. هڪ ڊگهي وقت تائين اهڙي عقلمند ماڻهو نه هئا، ۽ اسان ويجهن مستقبل ۾ انهن سان ملڻ جي ممڪن نه آهيون.
هن جي خوشيء جي زندگي لاء هن جون سفارشون آساني سان ڀريل آهن، سادگي ۽ لاتعداد رحم. ڊاڪٽر جي بينرا، خيالن کان واقف ۽ سکيو.
خوشحال زندگي جو راز
- ڪجھ مزو ڪيو!
خوشي جو احساس ننڊ ۽ کاڌي کان وڌيڪ فائدا آڻيندو آهي. اهو اهو ڊاڪٽر هوجارا هن بابت لکي ٿو: "هڪ شخص کي توانائي يا سمهڻ کان نه ٿو ملي، پر مزي مان. نن childhood پڻ ۾ ياد رکو، جيڪڏهن اسان مزي وارا آهيون، اسان کائڻ وساري ڇڏيو، ۽ خواب جي ضرورت نه هئي. بالغن ۾ ساڳيو. توهان کي پنهنجي جسم کي مٿي واري طاقت يا سمهڻ نه گهرجي. "
- صحيح صحيح!
جاپاني ڊگري جو راز اعتدال پسند خوراڪ جي مقدار ۾ آهي. صبح جو هڪ پيالو، کير يا نارنگي جوس زيتون جي تيل سان - اهو سڀ ناشتي آهي. منجھند جي ماني ڇڏي سگهي ٿي يا ان کي گهٽ ۾ گهٽ ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان مفيد شين ۾ مصروف آهيو، توهان کي کاڌو جي ضرورت ناهي.
رات جي ماني لاء، توهان بهتر آهيو، توهان ڀا vegetables يون کائو، چانورن سان گڏ مڇي. گوشت جو استعمال محدود هجڻ گهرجي، هفتي ۾ ٻه ڀيرا 100 گرام ڪافي آهي، ڊاڪٽر کي يقين آهي.
- هڪ رستو رٿيو
مستقبل جي منصوبن تي هڪ نوٽ بڪ ڀريو. مواد مواد آهي جڏهن توهان مستقبل بابت سوچيندا آهيو، انهن مسئلن تي ماضي ۽ اداسي ۾ پوئتي ڏسڻ جو ڪو وقت ناهي.
- علم جي وضاحت ڪريو
شياڪا ڪواني برطانيا هر سال گهٽ ۾ گهٽ 150 ليڪچز تائين خرچ ڪيو آهي. هر هڪ اڌ ڪلاڪ تائين هڪ اڌ ڪلاڪ تائين آهي، ۽ هن وقت هن کي پڙهايو هو انهن کي پڙهايو.
- ڊاڪٽر سڀ ڪجهه علاج نٿا ڪري سگھن!
"جڏهن ڪو ڊاڪٽر سفارش ڪري ٿو ته توهان ڪنهن به ٽيسٽ کي پاس ڪيو يا آپريشن ڪرڻ لاء، هن کي، هن جي زال يا ٻين مائٽن لاء صلاح ڏني؟"
هن کي ڊاڪٽرن کي هڪ مضبوط ذيلي ذخيرو آهي. تجارتي دوا هڪ پينا ٿيڻ بند ٿي وئي آهي. جيڪڏهن هو هن کي علاج نه ڪري سگهي ته ڪو ماڻهو غير ضروري مصيبت ڇو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان جو پسنديده ميوزڪ يا جانور تجربيڪار ڊاڪٽرن کان بهتر آهن.
- پنهنجو پاڻ کي افسوس نه ڪيو!
جم ۾ پرفارم ڪرڻ اختياري آهي. جابلو، سائيڪل، لفٽ جي بدران ڏاڪڻ - اهو ڪجهه به بهتر ناهي. صوفا هڪ بدترين دشمن آهي، اهو آرام ڪرڻ ضروري آهي. هن جي 105 سالن ۾، هيناارا هڪ ئي وقت هڪ ڀيرو، عضلات کي ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪيو.
- پڙهو!
حيرت لاء پنهنجو ڪتاب ڳوليو. ان کي زندگي ۾ مقصد جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڏيو. ڊاڪٽر "رابرٽ براؤننگ کي" رابرٽ براؤننگ "جو جواب ڏنو:" اسان کي لازمي طور تي آرٽ ۽ زندگي ۾ هڪ وڏو مقصد رکڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان هڪ دائرو ڪ to ڻ وارا آهيو، اهو منهنجي س all ي حياتي ختم ڪرڻ ۽ پوري ڪرڻ لاء تمام گهڻو وڏو هجڻ گهرجي. اسان صرف هن دائري جو حصو بڻيل آهيون، آرڪ، ۽ باقي اسان جي خوابن ۽ اسان جي زندگي کان ٻاهر. "
- درد هڪ جملو ناهي!
جديد اسپتالن کي وڌيڪ مزو ڏيڻ گهرجي: موسيقي، ناچ، جانورن. آرٽ تھراپي بهتر دوا جي مدد ڪري ٿو. ڪنهن دلچسپ لاء درد کان ڌيان ڇڪايو، فوري طور تي ان بابت وساري ڇڏيو.
- اوپيرا ٽرسٽ
مادي افزائي جي تعاقب ۾، هڪ شخص بنيادي شين بابت وساري ٿو - محبت، خيال. هن تي بابا جو لفظ: "ياد رکو: ڪو به knows اڻي ٿو ته هو هن جي ڪلاڪ کي ٽوڙي ٿو. توهان سان گڏ، اسان سڀ نه کڻنداسين. "
- سائنس جي طور تي سائنس
سائنسي فارمولا ۽ سستا جملا هڪ شخص کي ناممڪن آهي. بيماريون انساني روح سان ويجهڙائي سان لاڳاپيل آهن. سڀ ماڻهو مختلف آهن، ۽ علاج جو رستو فرد هجڻ گهرجي.
- تعجب لاء تيار ٿيو
اسان جو جسم ناقابل يقين شيون پيدا ڪرڻ جي قابل آهي. شابينڪي ڪواجا کي هڪ حيرت انگيز ڪهاڻي ٻڌايو ته هو پڪڙجي ويو ۽ هن جي پنهنجي طاقت لاء "صرف ان جي طاقت لاء توهان جي جسم جي محبت ۽ عزت ڪنهن به جسماني آزمائش کي دور ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
- استاد ڳوليو
پيروي ڪرڻ لاء هڪ نمونو ڳوليو. قوتن جي ذريعي، ان کي اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪريو. انورا هن لاء هيرو هن پيء هو، بعد ۾ هو ٻين ذاتي مال کان متاثر هو: "جڏهن ڪو آهي ته اهي ماڻهون منهنجي جاء تي ڪندا."
- گهڻي وقت تائين جيئرو - اهو عظيم آهي!
هر منٽ، هر منٽ زندگي گذارڻ جو مزو وٺو. نئون ڏينهن اڳئين کان بهتر ٿيڻ ڏيو. ٻين جي باري ۾ ياد رک، 60 سالن کانپوء سڀني کي ممڪن طور تي مدد ڪريو. واپسي ۾ ڪنهن به شيء جو مطالبو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. جيڪو توهان زنده آهيو جيڪو سڀ کان وڌيڪ بورڊ آهي.
مهیجل جي ذو ذو ذی گورنمينٽ 2017 تي فوم فوجه فو هتو ويو. هو سينٽ لوقا جي بين الاقوامي ڪلينڪ ۾ ٽوڪيو ۾ تمام گهڻو موت تائين ۽ مريضن کي وٺڻ جاري رهيو. هن جي نوٽ بڪ ۾، صفحا 5 مهينا اڳتي ڀريل هئا. هو 105 سالن جو هو. هڪ ماڻهو هڪ وڏي خط سان! هن کي روشن ياداشت.
ان جي ڊگهي ۽ سا hired ي زندگي جي دروبن کي ناقابل محفوظ سمجهڻ، اهو آسان آهي، ۽ اڃا وڌيڪ سو وڌيڪ سو وڌيڪ سو ٿيو. پر اهو خوشحال زندگي جي سموري جوهر آهي.
هڪ ذريعو