هر ڏينهن اسان پنهنجي گوڏن کي ڪيترن ئي شيڪن کي وجهي ڇڏيو جيڪي مستقل نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿا. وقت سان، اهو اسان جي روزاني سرگرمين کي وڌيڪ مشڪل بڻائي سگهي ٿو.
ان ڪري اهو تمام ضروري آهي ته اسان اسان جي گوڏن جو خيال رکڻ لاء مناسب رستو ڳولي رهيا آهيون. انهي سلسلي ۾، مان توهان کي سموئي جي سموري معلومات ڏيندس جيڪا توهان کي گوڏن جي نقصان کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
هڪ قاعدو، لباس پوڙهي عمر جي ڪري لباس کي متاثر ڪري سگهي ٿو. هن جا زخم يا بي ترتيب عنصر ان کي به متاثر ڪري سگھن ٿا. انهن ادائيگين ۾ اهو ضروري آهي ته، پيئڻ لاء، جنهن جي باري ۾ اسان کي ڳالهائيندا، توهان کي پنهنجو ڪوشين کي ٽرين ڪرڻ گهرجي. اهڙيء طرح، توهان گڏيل ۽ هڏن کي مضبوط ڪريو ٿا.
Smoothie، جنهن بابت اسان مٿي ڳالهايو، اوٽس، دار چینین ۽ انناس سان تيار ڪري رهيو آهي. هو هن جي گوڏن کي مضبوط ڪرڻ جي قابل آهي. اهو توهان جي صحت کي به فائدو ڏيندو ۽ توهان کي ڪيترن ئي بيمارين کان بچائيندو.
اهو پيئندڙ فائبر ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ مالدار آهي جيڪو توهان کي توانائي جي وڏي مقدار فراهم ڪندو. ان جو پڻ سوزش ۽ اينٽي سوزشيم، ميگنيشيم ۽ ڪيلشيم ۽ ڪلسيم آهي. اهي سڀ ملڪيت توهان جي بنڊل ۽ جوڑوں کي سٺي حالت ۾ رهندي.
اجزاء:
انناس - 1.
فليڪس 3 چمچ
سنترون پاؤڊر 1 ٽيبل چمچ
تلخ نارنگي - 1
هون (اختياري)
تياري ۽ استعمال
پهرين، اسان کي هڪ بلينڊر جي ضرورت آهي. هن کي سڀني اجزاء کي تمام سٺي نموني رکڻ جي ضرورت آهي. فوري طور تي پيئو. اهو هر صبح اهو ڪرڻ لاء هر صبح جو هڪ خالي پيٽ حاصل ڪرڻ لاء ڪافي آهي. جلد ئي گوڏن نئين نظر ايندو.
جيڪڏهن توهان جو مسئلو سنجيده آهي، توهان هڪ ڏينهن ۾ مرکب پيئندا آهيو. بهرحال، هميشه ياد رکجو ته هر ماڻهو منفرد آهي. ان ڪريز، اهو اوزار سڀني ماڻهن لاء شايد ساڳيو اثر نه هوندو. ان ڪري عام طور تي 15 ڏينهن تائين علاج وڌائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
هڪ ذريعو