آخري ڊراپ لعنت کي ڪيئن ختم ڪيو وڃي
سڀني جي توجه کي متوجه ڪري، جيڪو گذري ٿو، اسٽروڪا ايريا ۾ هڪ گندي جڳهه - هڪ حقيقي مرد رات جو خواب. ڇوڪرين لاء وضاحت: جڏهن مضبوط جنائن جي نمائندن کي قدرتي گهربل موڪليندو آهي، تڏهن پنهنجي يورٿرا ۾ گهٽ پيشاب آهي، اهو صرف پتلون کي تيز ڪرڻ لاء آهي. اهو آخري ڊراپ جي لعنت آهي. توهان هڪ سادي هٿراپائي استعمال ڪندي برائي جي جادو کي تباهه ڪري سگهو ٿا: پيشاب جي وچ ۾، اسڪراٽم ۽ انوس کي دٻايو ته اسڪروٽم ۽ انوس کي ٻاهر وڃڻ لاء مجبور ڪيو. ڪيس کي متحرڪ شڪي مڪمل ڪيو.
خامين کان نجات حاصل ڪجي
وڌيڪ تازو، ڪجهه به پيش نه ڪيو، پر اتي اڳ ۾ ئي منهن تي هڪ دلال آهي. هتي توهان کي صاف طور تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر فيصلي سان: سوزش جو بدلو وٺندي آهي ۽ هڪ فائر ووڊ آتش فشان ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. بنيادي قاعدو: صرف اهي نمونا جيڪي اڳ ۾ ئي هڪ اڇا سر کي ختم ڪيو ويو آهي. سڀني صورتن ۾، اهو بهتر آهي ته سلام سان ڀريل آهي، چانهه جو وڻ، ۽ اعلي معيار جي هڪ پرت کي هڪ خاص پلستر لاء هڪ خاص پلستر لاء. AZALAINIC SCAID جي بنياد تي تمام سٺو ۽ تياريون، پر انهي جي هدايتن کي پڙهڻ جي پڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
تيار ڪيل سوزش واري عنصر جي صورت ۾، احتياط سان منهنجي هٿن ۽ دشمن جي تباهي ڏانهن اڳتي وڌو. اسٽارٽرز لاء، هڪ گرم ڪمپريشن جي ضرورت آهي، مثال طور، هڪ صاف تولا پاڻي سان ڀريل. اهو طريقيڪار پورن کي کولڻ ۾ مدد ڪندو، تنهنڪري سڀني غير ضروري کي هٽايو ويندو. پوء اسان شراب سان چمڙي کي صاف ڪيو ۽ انجڻ جي چوٽي تي جراثيم جي پتلي واري چمڙي کي نرم ڪرڻ واري چمڙي کي نرم ڪيو. آ fingers ريون خالص ٽشو يا ڪاغذ جي نيپڪن کي لپيندا آهن ۽ ڪنارن کان سوزش تي نرم طريقي سان دٻائي ڇڏيا، حرڪت کان هيٺئين طرف کان هدايت ڪئي وڃي. س pu و پيس نڪرندي، اينٽيسيٽڪ حل يا هائيڊروجن پرڪسينائيڊ طرفان جنگ جي ميدان کي صاف ڪريو.
ڪيئن گلاب نچا
ٽرانسپورٽ ۾ گندي، گهٽي جو کاڌو ناڪام ٿيو يا پارٽي ڏا fun ي مزو هئي. اتي نيڪالي جا ڪيترائي سبب ٿي سگھن ٿا، ۽ هڪ هميشه اڪيلو آهي. لاش مان ڇا حاصل ڪري ٿو جيڪو هن کي پسند نه ڪندو آهي، ۽ بعد ۾ اهو اهو ڪندو، اسان کي صرف سچ جي تڪليف ۾ صرف هڪ نن little ڙي دير سان گهٽ ۾ گهٽ ٿيندو.
جيترو جلد ئي رول ڪيو ويو، نرميء سان ڳچيء جي اڳيان واري سطح تي وڏي پئماني تي وڏي پئماني تي، جيڪڏهن توهان مرد اناتومي کي نيوياري ڪيو. ٻيو نقطو، جنهن تي اثر جنهن تي نيٺ کي کجيء جي هيٺيان ٽن آ fingers رين تي کلائي ڇڏيندو. ان کي هڪ ٻئي پاسي هڪ ٻئي منٽن تي مالش ڪيو، پوء ٻئي ڏانهن. بنيادي ڪم ناخوشگوار احساسن کان پري ڪرڻ آهي، تنهن ڪري توهان پنهنجو پاڻ کي پاڙن ۾ چاڙهي سگهو ٿا يا ان کي چاڙهي سگهو ٿا.
اهو صرف هڪ اهڙي حالت ۾ آهي، جيئن ته "هيليڪاپٽر" تي حملو ڪيو. آهستي آهستي اٿي بيهو ۽ ٿورو يا هڪ اکين کي بند ڪر ۽ ڪجهه گہرے سانس ٺاهيو. پيشاني يا سرن تي ٿڌي دٻاء وجهو، اهو تجربن جي تيز رفتار کي نرم ڪندو. اهو هڪ خالي سلاٽ نه هوندو: خشڪ ڪرڻ، ڪڪر ۽ چانهه جنجر سان گينگر کي پرسکڻ ۾ مدد ڪندو.
جذبات کي قابو ۾ رکڻ ڪيئن
شايد هڪ تمام مضحکہ خيز حالتن مان هڪ جنهن ۾ انسان حاصل ڪري سگهي ٿو ته هن جي مختلف قسمن جي جذباتي اثرن جو جواب ڏيڻ جي صلاحيت سان ڳن connected يل آهي. ڪڏهن ڪڏهن هڪ اڏاوت يقيني طور تي هڪ پريس جي قيمت آهي. اها ڪوشش ڪرڻ مشڪل آهي، ڇاڪاڻ ته اهڙين لمحن تي اهي توهان جي پوزيشن جي حماقت کان متاثر آهن ۽ سڀني کي وڃائڻ. بهرحال، هتي مصيبتن کان آزاد طريقا آهن.
رت کي لازمي طور تي مشهور جسم مان پرسڪون ڪرڻ لازمي آهي، جنهن لاء اهو ضروري آهي ته ان کي هڪ وڏي عضلات لاء انفلوڪس کي يقيني بڻايو وڃي. هڪ منٽ لاء، ماکي يا چنبڙن جي عضون کي دٻائي ۽ آرام ڪريو جيترو توهان ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان ڏسندا ته مسئلو ڪيئن ختم ٿي ويندو.
پنهنجي ذهن کي ڪجهه مشڪل سان وٺو: اسڪول جي پروگرام مان شعر کي ياد ڪريو يا ذهن ۾ ٻه چار عدد انگن ۾ ضرب ڪريو. پنهنجي سانس رکو - دماغ فيصلو ڪندو ته مسئلا آهن، ۽ ناپسنديده سرگرمي بند ڪري ٿو. آخر ۾، توهان پنهنجو پاڻ کي پنڌ ڪري سگهو ٿا يا پنهنجي زبان کي کائيندا. درد مڪمل طور تي اضافي سوچن کان بلڪل پريشان آهي.
۽ مستقبل لاء ڪائونسل: جيڪڏهن توهان تنگ انڊرري کي پسند ڪيو ٿا، مفت ماڊلز جي حق ۾ توهان جي وارڊروب جو جائزو وٺو. گهٽ رٻڙ، گهٽ موقعي تي بي خوف پوزيشن ۾ هجڻ جو موقعو.
نشي ۾ ۽ جلدي ڳائڻ ڪيئن نه ڳايو
توهان پهرين شيء کي منهن ڏئي سگهو ٿا، پر ٻئي، افسوس سان، ڪنهن به طريقي سان. هاپ کي تباهه ڪرڻ لاء، توهان کي وقت جي ضرورت آهي. توهان جي طاقت ۾ صرف اهو عمل ايترو نازڪ ناهي. ۽ ياد رکو: چڪاس، اعتدال ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر چڪاس.
جيڪڏهن توهان هڪ خوشگوار شام جو منصوبابندي ڪري رهيا آهيو، ۽ سڀاڻي صبح جو توهان کي تازو گلاب ٿيڻ گهرجي، کائو. غذا ۽ مناسب غذائيت بابت وساري ڇڏيو، توهان کي واقعي ڪاربوهائيڊريٽ ۽ فٽس جي ضرورت آهي. سينڊوچز، چپس، پيزا - بهتر آهي ته ڪنهن به قسم جي خراب دفاع بابت ڪنهن به قسم جي مهذب ڪيلوريز تي افسوس ڪيو وڃي. الڪومرفان جي شروعات کان اڳ ۾ سختي سان کائو ۽ هر هڪ غدود کانپوء کائو.
هاڻي بابت ۽ ڪيئن پيئجي. هرڪو knows اڻي ٿو ته اهو درجو گهٽائڻ ناممڪن آهي، پر هڪجهڙائي ۽ گڏيل طور تي گڏيل ۽ گڏيل غير مطابقت رکندڙ آهي. پيئندڙن جو مشروبات اناج ۾ ڪڏهن به انگور جي بنياد تي عام ٻولي نه ملندو. ويڊڪا، بيئر ۽ وائيسڪي کي شراب يا شيمپين سان ملائي - اهي توهان جي معدي ۾ صحيح هوندا. ابوين، ٽئڪلا ۽ رم هر ڪنهن سان گڏ دوست نه آهن. ۽ ها، ڪاربونٽ ٿيل مائع سان گڏ ڪاڪا. برائي.
وقت کان اڳ فاصلو نه ڇڏڻ، رفتار جي پيروي ڪريو. وڌندڙ گلاس جي وچ ۾ بهترين فرق 20 منٽ آهي. وقت کان وٺي وقت تائين، سرگرمي جو قسم تبديل ڪريو: ناچ يا ڪاراڪي ۾ ڪجهه ڳائڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن اهو نڪتو، ته هر شي ترتيب ۾ آهي، جيڪڏهن نه، ا today ڪافي آهي.
الڪوحل جسم کي تباهه ڪري ٿو، تنهن ڪري اهو سٺو هوندو ته پاڻي جو پاڻي پيئڻ لاء. ۽ سمهڻ کان پهريان هڪ وڌيڪ، جيئن اهو محسوس نه ڪرڻ، اهو ڇا آهي جڏهن "پائپ جلائي رهيا آهن."
جذبي جا نشان ڪيئن لڪايو
ڳچيء تي زخم جو هڪ غيرقانوني قسم ٽرافي نه آهي جيڪو بند ڪيو وڃي. اهو بهتر آهي ته انهن نوٽس سڀني کي نه ڇڏين، پر جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي هڪ وحشي ڪيپ سان نوازيو ويو آهي، انهي کي تمام گهڻو صحيح صاف ڪرڻ جا ڪيترائي صحيح طريقا آهن. سڀني سينٽ جي خاطر، توهان کي ٽونل ڪرم ۽ ڪينرز سان تجربو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ايستائين جو هڪ وڌيڪ ڳلي يا سکارف سان گڏ هڪ تخليق جي نتيجي کان وڌيڪ قدرتي آهي.
ٽيڪنالاجي طور تي، ڪنهن به ڪيپ هڪ هيماتوما آهي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته ان کي هڪ ئي طريقي سان هڪ ئي طريقي سان ڪ to ڻ گهرجي. مزي هارپين جي بنياد تي خازي بيان ڪئي ويندي، پر جيڪڏهن فارميسي ۾ وڃڻ جو وقت نه هجي، پر اهو ضروري طور تي ان کي فوري طور تي آڻڻ لاء ضروري آهي. ڪجهه ڪلاڪن دوران، مسئلو ٿيڻ کان پوء، متاثر ٿيل هنڌ تي ڪجهه ٿڌو، هڪ ئي چمچن مان کاڌو، هڪ پيپر ٽولي ۾ کاڌا، ڪجهه برفاني ڪعب ويندڙ، هڪ پيپر ٽوال ۾ کليا. اهڙي ڪمپريس کي توهان کي 15-20 منٽن جي ضرورت آهي.
متاثر ٿيل علائقي ۾ بهتر رت جي گردش ذريعي ڪوڙ کي شفا ڏيڻ جو رستو. هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو، پيپر جي ڊسڪ جي لازمي تيل جي هڪ قطرن جي ڊنپلس کي استعمال ڪريو ۽ آساني سان زخم جي مالش ڪرڻ. هڪ جهڙو طريقو هڪ منٽ ٽوٿ پيسٽ آهي. شام جو، ان کي بروس تي لاڳو ڪيو ۽ خشڪ ڪرڻ جو انتظار ڪريو، جنهن کانپوء توهان ڌوئي. صبح جو سڀ ڪجهه ايترو خوفناڪ نظر ايندو.
هڪ رت جي لهر هڪ هلڪو مساج فراهم ڪندو. زخم ٻن آ fingers رين تي رک، سرڪشولر حرڪتون نرم طريقي سان چمڙي کي گھمندي، ۽ پوء تقريبا ڪجهه ڪلاڪ جي وچ ۾. ڪل سيشن جو مدو 6-8 منٽ آهي، ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ چار دفعا ٻيهر ورجائڻ لاء. توهان شراب جي ڊسڪ سان گڏ هڪ ڪپڙو ڊسڪ سان گڏ مساج ڪري سگهو ٿا، ۽ هڪ نرم ٽوٿ برش.
ڪيئن برداشت ڪيو ويو جڏهن غير رات جو
جنهن جي صورتحال جيڪا ڳالهائي ويندي، هڪ لفظ ۾ بيان ڪري سگهجي ٿو - "تصوير". پاڻي جو هڪ اضافي گلاس آسانيء سان پنهنجي زندگي هڪ رات جي خواب ۾ turn يرائيندو، خاص طور تي جڏهن هڪ ڊگهو رستو يا هڪ اهم ملاقات آهي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي لازمي ضرورت آهي ته اهو مطمئن ڪرڻ ته اهو ممڪن ناهي، پهرين ۽ مکيه صلاحون: توهان اڃا تائين ٽوائلٽ ۾ نه ويا آهيو. انهن خوابن کي سر مان اڇلايو، اهي بلڪل غلط سمجهه سان جڙيل آهن. کنگهه ۽ کلڻ پڻ شاندار هوندي.
اهو ضروري آهي ته مثاني تي دٻاء گهٽايو، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، ڇونه ۽ بي نياز پتلون. ڪرسي جي پوئين پاسي تي رهو، تيز حرڪت نه ڪر ۽ اڳتي نه موڙيو. ان صورت ۾ جڏهن توهان کي بيهڻ آهي، توهان جي پيرن کي کارائڻ. منجهيل؟ گرم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - ٽوائلٽ جو دورو ڪرڻ جي خواهش ڏٺي.
پنهنجو پاڻ کي ڪيئن رکجي
گئس ٺهڻ هڪ قدرتي عمل آهي، پر اهو تمام دلچسپ ناهي. سڀ کان وڌيڪ واضح مشورو: ذميوار واقعن ۽ دڪانن کان اڳ، کاڌي جي فطرتي ڪرڻ کان ٻاهر ڪ provided ڻ. ان ۾ سيب، پيئر، ماني، ماني، گابن، سوڊا ۽ ڊيري پراڊڪٽس شامل آهن.
جڏهن توهان ڪنهن غلط جي طريقي کي محسوس ڪيو، جسم جي پوزيشن کي آهستي آهستي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان ويٺا آهيو، بيٺو، جيڪڏهن توهان بيٺا آهيو، ويهو، اتي ليٽي وڃڻ جو موقعو آهي - عام طور تي. ويٺي پوزيشن ۾ جسم جي وزن کي هڪ ٻئي تي وزن هڪ ٻئي يا لين تي لهي ويو ۽ قرض واري علائقي ۾ ٿورو اڳتي وڌيو. اهو مڪمل طور تي ناقابل برداشت ٿي ويو؟ اٿي، پنهنجي پٺي کي سڌو ڪريو ۽ ٿورو وڃ.
بو کي ڪيئن تباهه ڪجي
جڏهن مهمانن جو جوتا، ۽ هن جي پيرن مان چٽيا، ان کي مشڪوڪ امرائرس، ۽ گهر جا مالڪ. اهو غريب بو کي ختم ڪرڻ لاء سادي ٽيڪنالاجي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪري سگهجي ٿو.
جيڪڏهن توهان کي اتي وڃڻو آهي، جتي توهان کي وڃڻو آهي، شام کان ٽريننگ شروع ڪيو. پهرين توهان کي جوتن کي سنڀالڻ جي ضرورت آهي. ان کي ڏسي، ڪنهن به دواسازي اسپري اسپري اسپرپڪ ۽ رات لاء ڇڏي ڏيو. اهو ڪوششن جي بو کان نجات حاصل ڪرڻ لاء خراب نه ٿيندو، مصالحي واري ٻلي کي ٻن بوٽن جي وچ ۾ برابر ورهايو وڃي. cyruas، Rosemary، Mint، مائنر ۽ سيڊار کي ڪاميابيء سان روحن ۾ روحن کي ڪاميابي سان تبديل ڪري ٿو.
صبح جو چ thorough ي طرح ڌوئي ڇڏيو ۽ پنهنجي پيرن کي خشڪ ڪريو، پوء انهن کي هڪ antiseptici سان علاج ڪيو، جيڪو مٿي تي بحث ڪيو ويو هو. لازمي تيل بلبل صرف مون سان گڏ وٺو، اوچتو اهو ممڪن هوندو ته اهو ممڪن هوندو ۽ توهان جي جرابن تي ٿورو گهٽجي ويندو.
هڪ ذريعو