Abasore n'abagore benshi bababazwa no gusaza imburagihe, kandi bafite isoni zo kugaragara kwabo. Inzira yihuta kandi yoroshye yo gukemura iki kibazo nugushushanya umusatsi.
Ariko akenshi iyi miti itera kwangiza umusatsi uhoraho.
Igisubizo gisanzwe cyane ni cyiza mugihe cyo gukuraho umusatsi wumukara. Mbere yo kugerageza, tugomba kumva impamvu zituma ufite imvi.
Impamvu zishingiye ku
Niba umuryango ufite amateka yintebe zitaragera, birashoboka ko bazimurirwa mubisekuru bikurikira.
Guhangayika
Kugeza ubu, duhura n'imihangayiko myinshi kukazi, amazu, kubura ibitotsi, nibindi kandi ibi bigaragarira mumisatsi ifite imvi.
Imiterere yubuzima
Niba urya bidasanzwe, kubura ibitotsi kandi urya ibicuruzwa bitameze neza, umusatsi wawe, ufite amategeko, uhinduka imvi ziboneye, kubera ko ibyo bintu bidatanga intungamubiri zikenewe kubuzima.
Gusaza
Bitera kandi umusatsi wijimye, kuko ufite imyaka umubiri uhagarika umusaruro wa Melanin, nuko umusatsi uhinduka umusatsi wumukara, ifeza cyangwa umweru.
Igisubizo gikomeye
Wizere cyangwa utabyemera, amavuta ya cocout numuti uzagufasha kwikuramo umusatsi wumukara. Guteka amavuta ni ibanga ryinyamanswa ndende, nziza kandi nziza kandi ikomeye.
Amavuta ya cocout akungahaye kuri karubone, amavuta meza, vitamine n'amabuye y'agaciro atanga umusatsi ukeneye ubufasha. Byakoreshejwe numuco wimico myinshi kandi byagaragaye nkibicuruzwa byiza byumusatsi. Gukoresha buri gihe Amavuta ya Cocout aganisha kumisatsi ikomeye, ifite ubuzima bwiza kandi nziza.
Guteka:
- Shyushya ibiyiko 2-3 byamavuta ya cocout kumasegonda 20.
- Imizi Yinshi Yimizi hamwe namavuta ya cocon. (Mu minota 10).
- Kuraho amazi ashyushye.
- Noneho uhanagure umusatsi kandi, nibyiza, shyira ahagaragara imperuka kumpera.
Subiramo izi ntambwe zoroshye buri munsi, iminota mike mbere yuko winjira muri douche, kandi urashobora kugera ku ngaruka zifuzwa.
Gukoresha buri gihe bizagufasha rwose kwikuramo umusatsi wijimye no guha umusatsi ubuzima bukenewe ni mwiza, ufite ubuzima bwiza kandi bwiza kandi bwiza kandi bwiza.
Isoko