Kuri ibyo dukeneye:
Umupira wa Elastike (umupira, infladable Beach Umupira, Umupira wa Fitness) hamwe na diameter yibyo ushaka kubona itara
Kole nziza (hafi 30-50 g)
Umugozi wa Waxes (10-20 m)
REBBER GOURVE, ikimenyetso, urushinge rwa ball (kumpanuka).
Shushanya uruziga kumupira ufite diameter hamwe na cm 10 (dufite umupira muri dm 40, niba ufite byinshi - diameter yishusho irashobora kwiyongera kumikino 10 ya cm = + 5 cm diameter yuruziga). Iyi diameter y'uruziga ni umwanya wubusa witara hepfo yo gutanyanya, niba ushaka gukora diameter mubushishozi bwawe. Ntiwibagirwe, uhereye ku ruhande rutandukanye hazabaho itara hamwe na cartridge (ntukibagirwe gusiga cm 2-3 kubuntu).
Noneho umupira wacu urimo gufata umugozi, watewe neza na kole.
Kugirango ubone igishushanyo cyiza cyamatara - ntugategure igishushanyo icyo aricyo cyose - kanguka umugozi kumupira muburyo bunone.
Witondere kwihisha neza kandi ukandagira iherezo ryumugozi.
Shakisha umupira wawe uturutse impande zose niba nta hantu hahagaze, hanyuma ubigaragare. Ihuriro rikomeye ryumugozi - akomeye itara rizaba. Kureka kumasaha 48.
Kuzunguruka umupira hamwe nurushinge, cyangwa ibindi bikoresho mubyo utekereza ko bikenewe.
Kura umupira witonze kuva itara ryumye.
Niki itara ryamatara - shyira akamenyetso kuri yo, itara kandi rimanike ku gisenge. Amatara menshi mucyumba kimwe ntazatanga ubushyuhe kandi busanzwe, numwimerere ndetse n'amoko.
Isoko