Castraveți - vegetale utile, accesibile și scăzute cu calorii, cu care puteți găti o mulțime de mâncăruri delicioase. CALORIE CUSTUMBERS - Doar 15 calorii pe 100 de grame de legume. Castraveții conțin fibre utile, precum și de potasiu și alte substanțe utile.
Cu castraveți puteți găti o mulțime de salate delicioase și utile, precum și supe de vară și smooturi de vară cu castraveți - cum să o faceți, vom spune în acest articol.
Castraveți - vegetale utile, accesibile și scăzute cu calorii, cu care puteți găti o mulțime de mâncăruri delicioase. CALORIE CUSTUMBERS - Doar 15 calorii pe 100 de grame de legume. Castraveții conțin fibre utile, precum și de potasiu și alte substanțe utile.
Cu castraveți puteți găti o mulțime de salate delicioase și utile, precum și supe de vară și smooturi de vară cu castraveți - cum să o faceți, vom spune în acest articol.
Supe de castravete pe Ayran
Ayran este un produs delicios de lapte fermentat, care se stinge foarte bine sete în căldura de vară, este bine absorbit de corp și conține o mulțime de substanțe utile (ca toate produsele din laptele de vacă). De asemenea, cu AIRAN puteți găti o mulțime de mâncăruri delicioase de vară, de exemplu, supa de castravete pe Airane.
Pentru a pregăti o astfel de supă, veți avea nevoie de câțiva castraveți proaspeți, câteva crengi de ceapă verde și, desigur, ayran (obișnuit sau de marar). Producătorii și ceapă verde se îndoaie în blender, se toarnă Ajran, bine grind - și a Pleasant poetit!
Supa de castravete pe Kefir
Nu mai rău decât supa rece pe Airane, în vară va fi o supă de castraveți rece pe Kefir. Kefir conține multe vitamine, oligoelemente, precum și bacterii utile care afectează bine funcționarea tractului gastrointestinal și chiar ajută la scăderea în greutate.
Pentru a pregăti o supă de cafenească, luați câțiva castraveți proaspeți, câteva crengi de ceapă verde și o cățel de usturoi, câteva linguri de suc de lămâie, un pic de ulei de măsline și, desigur, un pahar de Kefir sau fermentat fermentat. Ingredientele se îndoaie în blender, bine grind - și vă puteți bucura de o supă de delicioasă de vară!
Supă de castraveți cu iaurt turcesc
Pentru a pregăti această supă, veți avea nevoie de un iaurt gros, fără aditivi (nuc sau turcă), precum și castraveți, suc de lămâie, cuișoare de usturoi, ulei de măsline, marar și patrunjel, sare, becuri roșii de șoim și o roșie mare.
Castraveți, iaurt, suc de lămâie, mărar și patrunjel, usturoi și ulei de măsline pentru a pune un blender, toarnă iaurt și mănâncă bine. Becul roșu, cuburile tăiate roșii. Răcirea supă de răcire, izbucni în plăci, decorează cu ceapa roșie tocată și roșii zdrobite. Poftă bună!
Supa de vară cu castraveți pe un iaurt clasic
Dacă doriți să experimentați ceva neobișnuit, de ce să nu gătiți supa de vară cu castraveți și carne de avocado pe iaurt de băut? Pentru a pregăti o astfel de supă, nu veți avea nevoie de prea multe ingrediente: castraveți, avocado de carne, iaurt, cățel de usturoi, un pic de suc de lămâie și ulei de măsline, sare, piper, condimente. Ingredientele se îndoaie în blender, turnați iaurtul, grind - și apetitul plăcut!Supă de castraveți pe bulion de legume cu smântână
Pregătiți o astfel de supă - nu mai dificilă decât supa de castraveți pe Airane, supa de castravete pe supa de kefir sau castravete pe iaurt. Veți avea nevoie de ingrediente: 3 castraveți medii, crengi de ceapă verde, o jumătate de ceașcă de bulion de legume, jumătate de smântână, o lingură de suc de lămâie, sare și piper negru la gust. Ingredientele se îndoaie într-un blender sau un procesor de alimente și se mănâncă într-o stare de piure. Puneți supa în frigider. Serviți pe masa rece. Poftă bună!
O sursă