Masajul punct este o alternativă la tehnica antică de acupunctură chineză, dar mai ușoară și mai sigură pentru auto-execuție, deoarece în acest caz impactul asupra regiunii se desfășoară în principal cu ajutorul degetelor, nu cu acele. Oamenii de știință recunosc că masajul punctului, precum și acupunctura, necesită încă un studiu mai profund, mai profund în contextul eficacității în combaterea excesului de greutate. Cu toate acestea, deși mecanismul de acțiune al acestei tehnologii este încă clar, acesta oferă fructe, mai ales dacă sunt observate alte reguli ale unui stil de viață sănătos.
Chert-poeri.ru. Avertizează: se crede că tehnicile de acupunctură sunt nedorite pentru a efectua în timpul sarcinii. Nu uitați să vă consultați cu specialiștii.
Punctul nr. 1.
Un masaj de 3 minute al regiunii este puțin mai mic decât degetul mare (care este numit și "Venus Hill") stimulează lucrarea glandei tiroide și accelerează metabolismul. După cum știți, salturile dure de zahăr din sânge provoacă un sentiment de foame și poftă puternică pentru zahăr dulce sau saturat. Pentru a evita acest lucru, după 3 minute, începeți să mutați încet aceleași mișcări de masaj spre încheietura mâinii. Acesta va stimula activitatea pancreasului, va contribui la reglarea producției de insulină și va sprijini nivelul stadi al zahărului din sânge.
Punctul nr. 2.
Un alt punct de control pentru suprimarea apetitului este situat între buza superioară și nas. Este posibil să se determine exact numai în practică, deoarece poate fi atât de ușor pe linia superioară, cât și pe cea mai mare. Este posibil să influențați punctul folosind vârful degetului sau bumbacul. În acest caz, presiunea este produsă de jesteruri scurte moderate timp de aproximativ un minut.
Punctul 3.
Pentru a găsi această zonă, atașați indexul și degetele mijlocii pe părțile laterale ale maxilarului, chiar sub urechi și încercați să deschideți și să închideți gura. Punctul necesar pentru muncă este locul în care se simte cea mai activă mișcare a maxilarului. Massion Acest loc pe orice parte timp de 3 minute. Nu apăsați prea multe, manipulările nu ar trebui să provoace disconfort.