Șosete în pat chiar mai necesare decât pijamale
Probleme cu un vis care se confruntă acum cu o majoritate a populației Pământului. Cu grupul de risc, elevii și oamenii de rang înalt se încadrează în grupul de risc. La urma urmei, în ziua curentă, suntem constanți confruntați cu factori provocând insomnia: de la stresul de a studia lucrările, la știrile anxioase la televizor. Și aproape principalul dușman al somnului sănătos și întotdeauna întotdeauna înainte de ochii dvs. - ecranul computerului și smartphone-ul. Dar există un simplu mijloc care să ajute cel puțin să remedieze situația. Și se află deja cu tine în dulap.
Smartphone - inamicul somnului sănătos, din care nu puteți ascunde nicăieri
Vrei să dormi greu? Obosit de numărare de oi la miezul nopții și apoi se trezește de la fiecare rând? Apoi cel mai simplu lucru pe care îl puteți face astăzi pentru a vă facilita suferința de noapte - mergeți la culcare ... în șosete. Da Da. Și lumina verde pe ea oferă știință.
Medicina din insomnia aprobată de știință
Conform rezultatelor cercetării publicate în Jurnalul științific Jurnalul săptămânal internațional al științei Testele care pun pe șosete în pat au adormit în medie 15 minute mai repede. Și mai puțin reacționați la stimulii externi, forțându-l în mijlocul nopții. Manifestările explică acest efect așa: Dacă încălziți picioarele, vasele se extind și trimit creierul să meargă la "Modul de dormit". La urma urmei, aproximativ același proces are loc cu populația naturală. De la picioarele laminate cu căldură în interiorul corpului, care contribuie, de asemenea, la o imersie rapidă într-un vis.
Și cele două mai utile și mai distractive
Un alt bonus frumos - șosete sporesc probabilitatea orgasmului la femei. Toate prin același principiu al extinderii navelor. Ce nu este un motiv astăzi pentru a merge la culcare în șosete confortabile?
O sursă