Există multe feluri de mâncare, care includ Piele de găină . Este adesea folosit ca o coajă naturală pentru rulourile de carne. Mulți nu își pun viața fără un kebab de pui cu o crustă blândă și crocantă. Dar unii consideră că acest produs este foarte mare calorii și încearcă să scape de ea.
Am fost întotdeauna lovit de procedura de eliminare a pielii de pui în ceea ce privește utilizarea rațională a produselor. La urma urmei, oamenii petrec mai întâi o mulțime de eforturi, condimente, condimente și la sfârșitul gătitului, ei emit pur și simplu pielea parfumată.
Reputația acestui produs este cu adevărat îndoieli, deoarece pielea de pui constă dintr-un strat mic de proteine și strat de grăsime. Din cauza celor din urmă, mulți refuză plăcerea de a se bucura de crocantă Crocheter pe Kurit..
Într-adevăr, nutriționiștii nu consiliază acest produs persoanelor cu colesterol crescut. De asemenea, pielea de pui nu este potrivită pentru alimentele alimentare. Toți ceilalți pot mânca acest produs și chiar este necesar, dar cu moderatie!
Piele de găină
- Util pentru imunitate
Puțini oameni știu că pielea puiului conține un număr mare de vitamine: A, E, precum și vitaminele din grupa B (B2, B6 și B12). În plus, pielea include minerale cum ar fi potasiu, fier, fosfor, magneziu, precum și proteine.
- Îmbunătățește lucrarea inimii
Cea mai mare parte a grăsimii din pielea de pui este grăsimi nesaturate care sunt foarte utile pentru munca inimii. Potrivit liceului de sănătate Harvard, 30 de grame de pielea de pui conțin doar 3 grame de grăsimi saturate și până la 8 grame de nesaturare.
- Conține proteină
Este demn de remarcat faptul că, aruncând pielea de pui, scapi de proteine utile. Oamenii de știință au dovedit că mai mult de 90% din aminoacizi sunt absorbite din proteinele de origine animală, de la proteine vegetale - doar 60%.
Împărtășiți-vă cu prietenii dvs. Acest articol, asigurați-vă că atrag multe lucruri interesante pentru ei înșiși!
O sursă