Olhe atentamente em sua mão. O que você vê? E os reflexistas vêem uma explosão inteira de pontos bioativos, que, de acordo com a pesquisa, dão poder sobre seu próprio organismo e humor.
Polegar
O polegar está se importando com todas as suas soluções. Ele é responsável pelo alarme e dores de cabeça. Portanto, se você estiver deprimido, animado, nervoso e a cabeça começar a machucar, apertar o polegar, mas farfalhando. Cerca de 5 minutos. De acordo com os reflexistas, ajudará a esfriar a cabeça.
Dedo indicador
Este dedo controla a dor muscular, bem como sentimentos de desapontamento, medo e constrangimento. De acordo com a pesquisa da Universidade de Minnesota, os pacientes que sofrem de dor muscular e dor nas costas comemoram melhora após a sessão de reflexologia. Esprema o dedo indicador com outra palma por 5 minutos.
Dedo do meio
Pressione o dedo do meio deve se você se sentir mais cansado do que o habitual. E se você é irritado ou aceito. Estudos mostraram que tais exercícios reduzem a pressão arterial e relaxam.
Dedo sem nome
Você pode lidar com emoções negativas e tristeza com a ajuda de um dedo sem nome. Skinny aperte por 5 minutos. Não se esqueça de manter a calma e acompanhar a respiração.
Dedo mindinho
O pequeno dedo é responsável por auto-estima, estresse e nervosismo. Se você gosta de se envolver em autoconfiança e a menor de suas próprias vantagens, você definitivamente precisa organizar uma sessão de massagem de 5 minutos. Em paralelo, tente descartar pensamentos extras e pensar sobre o bem.
Palma
Esprema o centro da palma da sua mão com os dedos, massageie com movimentos circulares e faça 3 respirações profundas e exalação. De acordo com a reflexologia, a palma é um centro de sentimentos e emoções. De acordo com a pesquisa, a massagem regular de palmeiras ajuda a combater a náusea, a tensão, a diarréia e a constipação.
Palma pressionado
Este gesto é frequentemente usado quando meditando. Ajuda a se concentrar, trazer pensamentos e sentimentos. Clicando na palma e pressionando-os uns com os outros, você pode obter uma melhoria na circulação sanguínea.
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