دلته یوه ښځه ده - نه بشپړ شوی، د هغه شخصیت سره مطمین دی، رژیم خپل ځان نه اغوستی دی. تل کلک شیان اغوستل، پتلی پوښاک او تنګ پتلون. مګر، د خپلو غوره بلاکونو هڅه کول، کشف کیږي: هیڅ شمیر نور کیلو کیلوګرامه برخه اخلي. پیژندل شوی انځور؟ حتی هغه میرمنې چې د ستونزې بشپړولو ته لیوال ندي دي، چیرې چې 3-5 په ناڅاپي ډول کیلوګرامه کیلوګرامه ورکوي. بیا تنظیم کول، تاسو وخت ته اړتیا لرئ، مګر دا پټ کیدی شي - د جامو سره.
د ځانګړي چینبې لاندې ډیر پټ دی
د ښځو اصلي زون "خطر" معدې، ورېځې او اړخونه په اړخونو او غاړو کې دي، د کمر او بغاوت تر مینځ (هغه څه چې معمولا د یوې نښې پوښل کیږي). ډاډ ترلاسه کړئ چې په ستراتیژیک ډول غوړ خورا ساده دی: تاسو اړتیا لرئ د نیم په کچه په معدې کې د غوړ فولډونو ضخامت اندازه کړئ، د دې ګوتو سره یې د خپلې ګوتو سره نیول شوی. که تاسو د 2-3 سانتي مترو څخه ډیر نه ونیسئ - تاسو د ژمي لپاره ښه ساتل کیږي. او که ډیر؟
ښځه تل نارینه پاملرنې ته اړتیا لري، نه غواړي چې په ټول ډول راټول شي. یوه لاره شتون لري: ستاسو مخ ته توجه راجلبول دي. فورمه بدل کړئ، ویښتان زده کړئ چې څنګه خپل معالجې وتړئ. که چیرې په سینه او غاړه کې پوټکی اجازه ورکړي، د غاړې اغوستل پیل کړي - هیڅ شی به یو سړی هلته د سترګو او سينې څخه هلته بدل کړي!
اوس په پلورنځي کې ډیری ځانګړي رازونه شتون لري - دا د مخدره توکو سره ریښتینې ستونزې لري، مګر دا به د مرستې امکان ولري، مګر یوازې به سم وځنډول شي. کیلوګرامه به په بریالیتوب سره پټ شي: شارټس د یو ځانګړي طوفان غورځین سره؛ د قوي اړخونو او مخ په واسطه تړل شوي پینټي؛ ملاتړ کونکي ټارونه چې د هپس په پورتنۍ برخه کې ترکیب شوي؛ بدن د معدې سره په معده کې دننه کړئ.
مګر د هغه څه څخه چې تاسو په کلکه د پریښودو لپاره ودریږئ - له ابدي ټی شرټ، پراخه سویټر او سکرټ فرش ته. اضافي سانتي متره پټ کړئ دا به مرسته ونکړي، مګر یوازې ټینګار کوي چې تاسو یو څه پټ کړئ. ستاسو ملګري کلاسیک سکرټونه دي (د لوړ کمیت سره) او تیاره رنګونو پتلون. اوږې په بلوز یا جاکټ کې غوره دي چې په بلوڅ کې یا رانونه تنګ دي. ورته اثر د CAVERD او پتلیورانو څخه د سکرټ ټاپویم ورکوي او پتلون له هپس څخه وده کړې.
شورا
که تاسو د روښانه رنګونو او په زړه پوری نقاشیو نه وییریږئ، نو د غربت له خولې څخه توجه په اسانۍ سره اړول په اسانۍ سره. روښانه بلورونه اغوستل، واسکټونه، په شمول د ولین په شمول، د یو غیر معمولي کالجونو سره شیان، لوی غوږونه، د غاړې ژیړیو او بیروني سکارفونه باید تاسو سره لږترلږه سلنډر کړي.
ټولټاکنې وښودله چې ډیری سړي یوه ښځه د 3-5 کیلوګرامه ډیر وزن لري یا په ځانګړي ډول زړه راښکونکي "یا" شاید ارزښت لرونکي "لاسونه" پټولو نه وي؟
5 دقیقې ماسک کول
1. جاکټ د ګردي پوړونو سره، د V-HONAR یا د ستوني لاندې د تیزر سره (I.E.) به اضافي کالور او په نورو کې "په" کې ".
2. که پتلون یا سکرټ روښانه بلورونه وي، یو جمپر یا جاکټ، کیلوګرامه به په معتبر ډول پټ وي. البته، د لید ډول، مګر پایله ترلاسه کیږي!
3. مینځنۍ او لوړ هیل بوټان لید په لید ډول پښې اوږدوي، په لید لید لید لید کوي. د SENCERs او بوټانو په مرسته په فلیټ واحد کې، تاسو کولی شئ برعکس اغیزه ترلاسه کړئ.
.4 په کمر کې ډیر پټ کیدی شي او د کاسیپونو ... کڅوړو سره. لوی ریکټ "ټرکونه د لنډ لاسوه سره، که موږ دا ستاسو په اوږه کې یا یوازې ستاسو په لاس کې واچوو، حشرات ډیر نازک کړئ. ښه، ابتدایی کمر پوښ کړئ.
5. د نورو په مینځ کې، د هډوکي اوږدوالي ته د هډوکي اوږدوالي ته د لږ وزن لرونکي جمپر وټاکئ - دا به بشپړتیا پټ کړي. مګر اوږد دروند سویډن خپل لمسیان پریږدي.
دا ستاسو لپاره نه دی!
• شفاف بلوز - د "منع شوي" کارونو څخه رهبر. د ر light ا شفافې پوښاک د بدن په اوږدو کې هیڅ خراب ندي شتون شتون لري.
• د افقی پټۍ یا نمونې بشپړول بشپړ دي.
persons جینس او پتلون په بوټانو. یو خلاص پړاو ټمی ترټولو خوندور لید ندی.
• پتلون اوږدول. دوی باید اسانه شي، مګر په هپسونو د غوړ زیرمې نه وي. په رن کچه کې رسمونه، رسمونه او ګلدوزي هم ټینګار کوي چې دا باید پټ شی.
• کالر - خټکي د سرونو سپک شوي ګالونو او زنې افشا کولو لپاره غیر مسلکي دي.
• د سخت، بې وزلي نسجونو جامې.
• سیټین او روښانه شوي پوښاک - دوی په تیرو وختونو کې ارقام لوړوي.
run دوه ځله مات شوي جاکټونه او دروند، بلک کوس.
• تار پانیان او ټنګا.
پداسې حال کې چې یخ، له لاسه ورکړئ لږ وخت ضایع کیږي
ډاکټرانو د مني په راتګ کې د ټولو ځواکونو د راوتلو په اړه مشوره نه کوي. تاسو به یو څو کیلوګرامه کیلوګرامه ته اړتیا ولرئ لکه د ژمي انتاناتو او ساده ډول د بدلو لپاره. که تاسو خپل ځان په رژیم کې کښت کړئ یا د فزیکي زده کړې سره تحلیل کولو لپاره، ژمی واقعیا د لاسه ورکولو - له ناروغۍ څخه. په مني کې، کله چې د بدن فعاله جوړښت او د سړې دورې لپاره چمتووالی خورا کم شوی وي، مګر موږ کولی شو په معافیت او فشار کې د یو معافیت کمولو لامل شی. نو د اضافي کیلوګرامو سره یوځای کړئ تر هغه وخته پورې به وخت ولري!
سرچینه