په سهار کې 1 د ماسپښین لمبر، په خالي معدې کې، د لینین تخم 1 جدول وخورئ. په احتیاط سره ژغورل شوی، د ګیلاس ګرمو اوبو سره څښل. د 30 دقیقو وروسته تاسو کولی شئ وخورئ. دا کوم تاثیر ورکوي؟ دا په حیرانتیا سره بدن پاکوي. پوټکی به حتی حتی او تازه شي. سربیره پردې، دا به یو کوچني مګر صحي کمښت لامل شي. همدارنګه، زغرې راوړل ویښتان او نوکان وجنګیږي. په یاد ولرئ چې د زغر تخم کارول کیدی نشي که چیرې په بدن کې ډبرې وي.
هره ورځ د تیږو چوغول کولو لپاره 2. د ناري لپاره یا د ماښام ډوډۍ لپاره، لکه څنګه چې دا به اسانه وي. چوغندر - یو ځانګړی وينه خانې. او د وینې روغتیا د ښکلي ظهور یو مهم شاخص دی. دا درملنه د پوټکي حالت او د داخلي ارګانونو کار باندې مثبت اغیزه هم لري.
هره ورځ د TOP شمیره، د خوب څخه دمخه په ساعت کې، د ګیلسرین او ویټامین ای مرکب تطبیق کړئ.
مخلوط د مخلوط خورا ساده چمتو کړئ: د ګیجسرین په 30 ګرامه کې، موږ 10 کیپسز ویټامین ای. کیپسول د تیلو ستړیا ته وده ورکړه او تیل په یو بوتل کې واچوئ. دا ټول په ټیټ نرخ کې په درملتون کې پیرود کیدی شي. د غوښتنلیک کولو دمخه، دا اړینه ده چې د مخ پوټکي پاکو او د نرم برش سره د ر light ا مساج رامینځته کړئ، نو سطح به سطحه بوی وي. پدې حالت کې، حجرې د امکان تر حده مغذي مواد جذبوي. یو نیمګړتیا شتون لري - پوټکی یو څه چپنه کیږي تر هغه چې ګیسټرین جذب شي. د ناخوښۍ احساسونو کمولو لپاره، ټانک د تازه کیدو څخه کار واخلئ. هر سهار چې تاسو به ورته خواړو ته د پوټکي یو لوی عکس العمل وګورئ. غوطهات به وځنډول شي، او رنګ یې نه دی جوړ شوی. د سترګو کونجونو کې د غوږونو لپاره خورا اغیزناک درملنه. هڅه وکړئ او د ځان لپاره وګورئ.
شورا № 4 هره ورځ 50 ګرامه مغز خوړل. هرڅوک چې تاسو خوښوي. ویښتان او نوکان به تاسو ته د 2 اونیو وروسته ډیر څه ووایی.
TITO № په دریو ورځو کې موږ د وچ سرې پاؤډر څخه یو ویښتان ماسک جوړوو، د سبزیجاتو غوړ اضافه کولو سره (د رې یا غنمو میکرو څخه غوره). موږ په لوند ویښتو باندې غوښتنه کوو، په 20-30 دقیقو کې وساتئ، وینځئ.
