1. د دوړو لپاره راحته
هڅه وکړئ چې ړوند کړئ - واقعیا یوازې!
2. دستکشې
ښه شی که په کور کې ماشومان وي. که نه نو، تاسو د خیالي ملګري ترلاسه کولو خطر لرئ. او څوک پوهیږي چې هغه په خپل ذهن کې څه لري ...
3. بوتل یا کپ تودوخه
یوازې د خورا ښکلي سینګ لاندې ښکته کړئ، او چای، اوبه یا کافي به تل ښه یا کافي تودوخه پاتې شي. او نور به دفنونه نه و
.4 د مسودې لپاره "ټراپ"
د څو مختلف جرابې، وریجو یا پنبه سره ډک شوي او په ګډه به د دروازې لاندې راحته پاتې وي. او هیڅ نه تاکید به وی.
5. د خلا پاکونکي لپاره خوندي انګړ
ایا تاسو اندیښنه لرئ چې د خلا کلینر په جریان کې به ځینې کوچني توکي خپروي، لکه سرجک تیره اونۍ ورک شو؟ یوازې په پایپ او غښتلی د معمول ربړ بنډکس ته کش کړئ. دا زیان په چټکۍ سره وموندل شو، مګر غیر متوقع تخنیک زیان نه رسوي.
6. ساړه کمپرسي
کنګل مایع یا جیل په کڅوړه کې - د زخمونو او نورو درد پروړاندې د سړه فشار لپاره لوی درملنه. مګر د ټیټ تودوخې سره خورا نږدې اړیکه ستاسو پوټکي ته زیان رسوي. بل ځل، جرابې د څنډو شاوخوا د پوښ یا باللو لپاره د پوښاک په توګه قطع کړئ.
7. د ګرم فشار لپاره فنډونه
ګرم کیدل؟ په سرک کې راګرځیدل او څنډې پیل کړئ. ډیزاین د 30 ثانیو لپاره مایکروویو ته واستوئ او د خوښۍ تودوخې فشار څخه خوند واخلئ.
8. وچو بالونه
د ټینس بال، سینګ او ګنه ګوم - د نرم خرڅونډو پوښاک او حتی بالښتونو لپاره مناسب سیټ. فلر به په ځای کې پاتې وي، او لینجري به حتی د هوا له مخې نرمۍ ترلاسه کړي.
9. د رییس پښو لپاره پوښ کړئ
دقیقه پارکیټونه کرسمس کوي؟ بس دې ته وده ورکول. "پاس" نرم جرابې ته واستوئ او هرڅومره چې تاسو یې خوښوئ.
10. ګیټر
د کینچیانو سره د حرکت جوړه - څه شی اسانه کیدی شي؟
11. د بوټانو لپاره د بیا کارولو وړ
د جوبی خواړو سوډا ته ننوتل، د ربړ بنډ څنډه حل کړئ او د شپې لپاره بوټان دننه کړئ. ټولې ناخوښي بجې د ټریس پرته ورکېږي. لږترلږه تر بل وخت پورې.
12. په سر کې لاسي بکسونه
د ژمي موصلیت لپاره بل نظر.
13. د خورا عادي سکارف نه
په مناسب ډول د ټولو لونګۍ سره په ارامه ډول د لونګۍ ځای په ځای کولو څرنګوالی: یوازې ټیټ برخې پرې کړئ او یوځای یې مصرف کړئ! د نامناسب چاپونو په پرتله، غوره.
14. پوټکي
تاسو کولی شئ په سختۍ سره پدې اړه فکر وکړئ.