د بشریت د ښکلي نیمایی استازو، طبیعي غواړي چې تل په بشپړ ډول ښه ښکاري. دا باید پدې کې مرسته وکړي، پشمول د ګټورې مشورې نوې برخې، چې هر یو به یې د لا ښه کیدو کې مرسته وکړي. خوندور لید، په یاد ولرئ، په یاد ولرئ!
1. د جوارو لپاره درملنه
د جوارو څخه ډیورول
د جوارو ظاهري د وچ ډنډر سره مرسته کوي. یوازې د دې حساسو ساحې درملنه وکړئ او په زړه پوری تمرینات نوي بوټان تمرین کړئ، د اضطراب او تخریب په اړه ژوند مه کوئ.
2. د سترګو لاندې تیاره حلقات
ساړه شیدونه به د سترګو لاندې د کڅوړو او تیاره حلقو څخه خلاص شي. یوازې د کوینټ کیتن په دې کې ډیسکونه په دې کې ډوب کړئ او د 10-15 دقیقو لپاره پیړیو ته یې ضمیمه کړئ. د پروسې وروسته، لید به په تکیه وشي، او له زړورتیا څخه به هیڅ سور نه وي.
3. د مخ رنګ
فرمایل چای یو ښه څښاک دی چې د پیچلتیا سالم او اسانه کولو توان لري، او د تل لپاره د پوټکي ستونزو څخه خلاصون. یوازې د وچ چیمسمیل غلا کول د غوړ غوړ لرونکي اوبو سره، پرېږدئ چې مات شي، د شاتو یوه چمچ اضافه کړئ او هر سهار په خالي معدې کې. د کیممومیل جادو تاثیر به په دوه اونیو کې د پام وړ وي.
4. د سترګو او ګالونو پاملرنه
د سترګو او زړورو لپاره اوږد او غالۍ دي، دوی، د ویښتو په څیر وي د دې کولو لپاره، په یو کوچني بوتل کې تاسو اړتیا لرئ مخلوط کړئ کاسټ، ریډي، بادام او تسم غوړ ولرئ، او همدارنګه د ویټامین ای یو څو څاڅکي باید د ویټامین ای څخه یو څو څاڅکي د ویټامین ایش څخه یو څو څاڅکي چې د ویټامین ایچم یو څو څاڅکي یې د ویټامین ایشونو یو څو څاڅکي چې پایله یې په وچ او پاک ویښتو کې د یو پاک برش سره د یو پاک برش سره پلي شي غوسه
5. د تختو ټوټې
د بوټو او سینڈلونو د خرابیدو مخه نیولو لپاره د ویښتو پلونه وکاروئ. یوازې د خپلو پښو درملنه وکړئ د ویښتو پوټکی پوښ کړئ او د ټولې ورځې لپاره د ستونزې په اړه هیر کړئ.
6. د ویښتو غټ ماسک
د لمر، باد، سټینینګ، وسپنې او ویښتو سریوونکي هره ورځ زموږ ویښتان اغیزه کوي، دوی وچ او وتلی کوي. دا به ممکن وي چې د ستونزې سره مبارزه وکړئ، او ترټولو مهم شتون ماسک، چمتو کولو لپاره چې هرڅوک چمتو کیدی شي. د پیل کولو لپاره، په یو کوچني وړتیا کې یو کوچنی دودیز یوګ او هګۍ یوخوالی واخلئ. د کاسټر تیلو غلا کول، یو کوچنی کوکونټ اضافه کړئ، او همدارنګه د جازب غوړ یوځای کړئ، د یو ساعت لپاره ماسک وکړئ. له وخت وروسته، ماسک له شیمپو سره وینځئ.
7. د خولې بوی سره مبارزه
حتی خورا قیمتي ډیوډورن تل د خولې بوی پوره کولو توان نلري، کوم چې د باکتریا د تکرارولو پایله ده. د همدې لپاره، د دوبي په موسم کې دا د انټيټپټیک کارولو احساس کوي چې له وخت راهیسې، تاسو باید د پوټکي ستونزې سیمې پاک کړئ.
8. د نرم پوټکي لاسونه
یو کوچنی لاسی کریم ګډ کړئ چې د سرکی یو څو څاڅکو سره ترکیب کړئ او هره ورځ په پوټکي کې دا مخلوط باندې تطبیق کړئ، د خوب څخه دمخه. یوه اونۍ وروسته، تاسو به وګورئ چې څنګه اسانه او د لاسونو پوټکي نرم او نرم کړئ.
9. د خوښۍ لوشن
د ایو جوس په بشپړ ډول د مختلف خړوبونو او پوټکي خارښت سره مقابله ده. سربیره پردې، د دې بوټي جوس سره لویس د دې وړتیا لري چې پوټکي نرم او ټینګ وکړي، دا لندبل او لالچونه رامینځته کړئ. او ترټولو مهم، یوازې جوش شوي اوبه به پخپله د پخلی او الو جوس لپاره اړین وي. یوازې دا اجزا اندازه کړئ او د مایع سره مخ پاک کړئ.
10. مخ
د اوبو لږ مقدار کې، موږ به ډیری اسپرین ټابرونه سګرټ څښل، پایله د انتقاجز په پایله کې په مخ، مساج او اوبو سره چمتو کوي. دا ډول ساده سکور به د پوټکي ژور پاکولو کې مرسته وکړي، دا به وي، شتون یې او د جوار جوار لرې کړئ.
11. د مهال ویش بدلون
لږ خلک پوهیږي چې د یو عادي ناڅرګنده ویښتو په مرسته، تاسو کولی شئ د پراخه پوډر برش شکل بدل کړئ، دا د رومن یا هلالتر غوښتنلیک غوښتنلیک لپاره مناسب جوړ کړئ.
12. لاکونه
تاسو کولی شئ د اوسپنې یا ځواک په مرسته نه یوازې د اوسپنې یا ځواک په مرسته، بلکه د مرستې سره هم ... یوازې د پنسل شاوخوا د ویښتو پتلی تنګ کړئ او یو ویښته ګرم کړئ. د نورو سټینډونو سره ورته لاسي ځای وکړئ.
13. د پړسوب
د بوغمې څخه د مالګې محلول.
یو قوي مالګین چمتو کړئ، په هغې کې نرم تولیه نرم کړئ، خپل مخ ته یې لاړشئ او د 10 دقیقو لپاره لاړشئ. دا پروسیجر به د سهار د پړسوب څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي، پوټکی تازه کړي او روښانه شي.
14. د میک اپ لګ کولو ډنټ
دا په ګوته کوي چې د جوړښت لرې کولو وسیله په کور کې پخلي کیدی شي، په ساده ډول په تناسب تیلو سره اوبه په تناسب تیلو سره مخلوط کیدی شي 3: 1.
15. د پښو سکورب
د نورو انجونو سره اشنا د څانګو ویښتانو ستونزه. یو ساده سکور به د دې بدبختۍ سره مبارزه وکړي، کوم چې په پلورنځي کې پیرود کیدی شي یا خپل ځان د فاسد ځمکه له چای څخه او د ځمکې د کچو چاسپون څخه چمتو کیدی شي. په ساده ډول د ټاکل شوي اجزاو سره مخلوط کړئ، اوبه اضافه کړئ، او په پوټکي کې د خوځښت حرکتونو په واسطه د پاکولو پایله لرئ. پروسیجر په اونۍ کې یو یا دوه ځله تکرار کړئ او ډیر ژر به تاسو د تل پاتې ویښتو په اړه هیر کړئ.
16. پټ اجزا
د لیونیل غوړ یو څو څاڅکي په ریال کې مشترک ته اضافه کړئ. دا ډول چال به ډیر تقسیم کړي او په زړه پورې وې.