د دې 10 چلونو په اړه پوهیدل، کومه ښځه به د ځورونکي کسانو څخه ورکړل شي. په پوټکي کې د ناراحتي بوټان، د ناراض عضلاتو سره یوه ناراحتي بوټان په جامو کې ... ولې دا ټول زغمل کیږي که تاسو په زړه پوری وکاروئ د ښځو رازونه!
د میرمنو لپاره ګټور لارښوونې
- د فوم شریکول - په زړه پوري داغ لرې کول! دا د کاسیمیټکس، ټومټو جوس، د تیلو داغونو کې د اندازې سره د مقابله کولو کې مرسته کوي. د ستونزې ځای کې یو کوچنی فوم تطبیق کړئ، یو څه بشپړ او په جامو کې حرکت کول. په زړه پوری!
- د مرستې سره کلتینپینز تاسو کولی شئ په بشپړ ډول د سر ټلیفونونه وتړئ او دوی واغوندئ ترڅو دوی مغشوش نه وي! د ورته هدف لپاره تاسو کولی شئ یو کوچنی ویښتان وکاروئ.
- د بوټانو غیر درست لارښوونې د کارولو په بدل کې کیدی شي شفاف نیل پولش.
- عالي نظر د ګرمو دوبي ورځو کې د خولې د خولې د ځایونو د مخنیوي لپاره!
- د شا څخه پرته په جامو کې یوه برا دننه کړئ - د تورې حل!
- د ت button ۍ سره د پردې لوپ به د پوښاک د شکلونو حل کولو کې مرسته وکړي: دوی به نور د غربي پلوه نه وي بلکه ګډوډي! د هغه روزنې ټي شرټ سره دومره جوړ شوی: خورا اسانه.
- دلته د دې لپاره چې څنګه ژر تر ژره د برابرۍ ترلاسه کولو ته درست شي! کله چې هیڅ بل لینجري په لاس کې شتون نلري، د مثال په توګه، په سفر کې، دا شورا پدې اړه لازمي ده ...
- یو عادي واکور به د غوره شیانو سره زمونیان لرې کړي. د پام وړ ښکاري تل او هرچیرې دي!
- نو تاسو کولی شئ نږدې بوټان اوږد کړئ! پلاستيکي پاکټونه د اوبو سره ډک کړئ او دا د تنګ برخې دننه ځای په ځای کړئ، بیا د شپې لپاره په فریزر کې بوټان واچوئ.
- د لوړ هییل مینه والو لپاره غوره لارښوونې! که تاسو په پښو کې دریم او څلورم ګوته پورته کړئ، دریم او څلورم ګوته په لاره واچوئ، د پښو ګوتې فشار به یې کم شي. ګرځي به خورا ډیر اسانه وي، او پښې به ستړي ودروي!
که تاسو پدې لاره کې پتلی کیپ جال اغوستل، خلاصان بوټان به ونه نیسي. په ورته وخت کې، په بوټونو کې د پښو ظهور به بې عیب پاتې شي!
تاسو کولی شئ د لوړ هیلو بوټانو لپاره په ځانګړي ډول ورته بالښت جرابې وخورئ. په هر ملیون کې نظر: د شنډو بوټان به حتی د ماښام په پای کې آرام شي!
که تاسو دا خوښۍ لارښوونې ته متوجه شئ، نو د خپلې خوښې ملګرتیا په اړه راته ووایاست! اصلي میرمنې به تل له هرچا څخه یوه لاره ومومي، حتی خورا نازک حالت ...
سرچینه