د ګوتو په اړه د روسي اوبدلو تخنیک

Anonim

د خپلو لاسونو سره اوبدل
دا له ډیرې مودې راهیسې د ساینس پوهانو او ډاکټرانو لخوا ثابت شوی چې اړتیا یې نه یوازې یو په زړه پوری او په زړه پوری دی، بلکه یو ډیر ګټور اشغال هم دی. په ځانګړي توګه دا اندیښنې ناخوالې او جلا ډولونه تخنیکین اوبدل.

دا ډول خلافیت د فشار ضد اجنټ په توګه د ډیرې مینې څخه ډیره مینه لري. د تخلیق ټولګي د دې توان لري چې زموږ د بدن د ډیری سیسټمونو کار عادي کولو توان ولري.

نن ورځ، سمون کونکي به تاسو ته ووایی، ګرانو لوستونکي، د خورا په زړه پورې تخنیک. په ګوتو باندې اوبدل . دوی د هغې په مینځ کې د هغې په مینځ کې پوهیدل!

د خلاقیت ګټې

ستاسو په ګوتو کې د اوبدلو څرنګوالی

په خلکو کې، دا تخنیک په ګوتو کې د اوبدلو تخنیک "ټایچ" نوم . اوبدل عنعنوي، روسیه ده. او دا د ډیر اوږدې مودې لپاره سرچینه اخیستې. زموږ پلرونه پدې تجهیزاتو کې ټاکل شوي، هر ډول ذخیره او سینګارونه.

د اوبدلو تخنیک

مخکې لدې چې تاسو اصلي اوبدل، انسانیت، د انسانیت غوښتنه وکړئ، په ښکاره ډول، هرډول اوبدلو ماسټران شوی. د جونیري ښوونځي ټولګي انجونې لاهم د لوبې په بدلون کې ساتیري کوي "په تار کې." دا په دې لوبه کې د دې لوبې په اړه د دې لوبې څخه لرې کول ناممکن دي چې د اوبدلو زاړه میتود خلاصول د "اوبدنې د زاړه" یا "جنجي" براوډونو ته ساتل کیږي.

حتی د لومړنۍ مینځنۍ عمرونو په جریان کې، سلیکس او فریډو-UGRA، چې د تیږو په خاوره کې ژوند کوي، د ت ons ۍ د تختو لوړوالی (د ګلابي لباسونو عنصر)، "ګازکوف" (د پتلون لپاره بیلټ) او "ایوریور". د لکۍ ویکي تار څخه جوړ شوي د غلا کولو لپاره کارول شوي.

په ګوتو باندې اوبدل

ساینس پوهان - توکمګواجین یادونه کوي چې ورته د اوبدلو طریقه دا په واکسین کې پراخه وه، ځکه چې دوی یوازې د سلاوي خلکو (چارواکو) استازي، بلکې فنشل. دا د لرغون پیژندونکو لخوا تایید شوی: د کیندو په جریان کې د داسې ځایونو او ربنونو ټوټې موندل کیږي.

ستاسو په ګوتو کې د اوبدلو څرنګوالی

نن ورځ دا په زیاتیدونکي ډول د لاسي شیانو په لاره کې ده، او په سټایل کې جامې یا لوازمونه تعریف شوي. دا، په لاره کې یو له دلایل څخه دی چې ولې د اوبدلو تخنیک اوس د خپل دوهم زیږون تجربه کوي!

د اوبدلو په جریان کې، تاسو کولی شئ د هر ډول ضخامت له 5 څخه تر 9 مزي څخه وکاروئ. دا مهمه ده چې تار یو عجیب مقدار و! د کار پیل کولو دمخه، دغه تارونه باید دوه ځله فولډ شي او یو څه قابلیت پورې تړلي وي. د مثال په توګه، چوکۍ بیرته راغله.

څنګه د بد بریډ ته

د تار پایونه باید لوپ پاتې شي. د اوبدل پیل کول چې ستاسو په ګوتو کې د لوټ اچولو لپاره لکه څنګه چې لاندې عکس کې ښودل شوي، دقیقا د ګوتو ترتیب مشاهده کوي.

د خپلو لاسونو سره اوبدل

د ښي لاس کوچنۍ ګوته، د ښي اړخ لاندې د هغې ژړا د لوپ په ګوتو کې اچول پیل کوي، د لرې تار نیول پیل کوي.

تار د لوپ له لارې لاړشئ. پدې توګه، ستاسو په ښي لاس کې تاسو به درې لوپونه ولرئ، او په کی on اړخ کې.

دودیز اوبدل

بل، د ښي لاس په ترتیب سره لوپ حرکت کړئ ترڅو کوچنی ګوته وړیا پاتې وي. د عمل شیشه تکرار کړئ، پداسې حال کې چې د کی hand لاس کوچنۍ ګوته د دوهم لوپ تار لاندې کې پیل کیږي، لکه څنګه چې په عکس کې ښودل شوي.

څنګه د سینګار په تخنیک کې اوبدل

د پایلې په توګه، تاسو به بریالی شئ سجیلا د خلاصون رپورټ . نمونه ممکن خورا توپیر ولري، دا یو تخلیقي شی دی، هرڅه ستاسو په مزاج او غوښتنو پورې اړه لري.

څنګه د بیلټ جریان

په دې تخنیک کې د دې تخنیک سره پیژندل چې ویډیو وګورئ، ویډیو وګورئ.

او پدې ویډیو کې به تاسو ومومئ څنګه د بیلټ جریان د "ډارګانیا په تخنیک کې.

څنګه د خپل لاسونو سره بیلټ ایستلو څرنګوالی

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د اوبدلو طریقه په بشپړ ډول پیچل نده، نو له همدې امله لویان او ماشومان به یې په بشپړه توګه ورسره مقابله وکړي. سربیره پردې، ډګالی ځانګړي تجهیزاتو ته اړتیا نلري! ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ یو څو مزي دی، ستاسو مهارت لرونکي لاسونه او د جوړولو هیله.

پس له وخته په ګوتو باندې اوبدل ، تاسو کولی شئ روښانه د کتابونو لپاره روښانه بک مارکونه وزن کړئ، په لاس کې بارول، د کتان اپرون یا سکرټونو د ویښتو سینګار لپاره ښکلی نرمه. او، البته، یو سجیلا کمربند دی.

نور یی ولوله