د دې ترکیب فک لپاره سکریچ زوچینی - به خوندور وي

د چمتو کولو لپاره یو په زړه پوری لار ترڅو زیکچینیوس دردونکی وي.

اجزاوې

">

1. 2 ټوټې زکچیني

2. 1 د کمپیوټر لوک.

3. 1 \ 2 PCS خواږه مرچ (سور)

4. 1 ټوټه اعظمي مرچ

5. 3 غاښونه لہسن

6. شنه پارسشکي.

7. 1 سینټ. دا ډول د غوښې لپاره

8. 3 300 ګرامه لوبیا

9. 1.5 د شیشې رومي جوس

10. د شعر خوند

ګامونه

عکس اضافه کړئ

عکس اضافه کړئ

عکس اضافه کړئ

">

1. خورا مهم، تاسو اړتیا لرئ ځوان زوکچینی د ښه پوټکي سره واخلئ (په دې توګه هیڅ ناخالص زوالټین شتون نلري).

   

2. زوچینی ښه دی او د ټول اړخونو څخه، د ټولې خواو په اوږدو کې د فارم سکریچینګ. اوس ټول جوس (ساس) (ساس) د پخلي پرمهال زوچیني تغذیه کوي. موږ په نیمه کې Zuckini وویشئ، موږ د کښتیو ترلاسه کولو لپاره د غوښې ته چمچ غوره کوو. یو کوچنی مکعب ته د نبض یوه ټوټه.

   

   

3. دا د ډکولو پخلی کې پاتې دی، د دې لپاره موږ په یوه پیاله کې هرڅه یوځای کوو. پیاز زه په یو لوی فوم باندې تیریږم، دلته د زالچیني، منفي، غوښې کیښودر، مالګه او مصالحې. د لہسن په اړه مه هیروئ، د مطبوعاتو له لارې یادونه وکړئ.

   

4. موږ ښه مبهم کوو او کښتۍ له زوچیني څخه پیل کوو. تاسو کولی شئ په تنور کې پخلی وکړئ (که چیرې ډیر زوچیني وي)، او لکه څنګه چې زه، د زوچیني ټاماتو جوس او پخلی کوم چې په ځمکه کې.

5. د جوشیدو وروسته، د 25-30. ټیوب لپاره په ورو اور کې 25-30 دقیقې شتون لري، زه به یوازې زکلین پریږدم او تاسو وړاندیز وکړئ!

   

6. ویډیو د ټولو خوندونو سره دلته وګورئ