هغه چال چې ورسره په لفظي ډول غوړ او بوی لري.
د داخلي کښت په توګه په کور کې د راحت په واسطه تولید کیږي. شاید د پیشوګانو په څیر پراخه کچه نه وي، مګر بد هم. دا یو افسوس دی چې ډیری ښکلي رنګونه خورا نازک دي. په کور کې غلط اوبه ورکول یا حتی مسوده چې سمدلاسه ناروغ شي. مګر دلته یو څه شتون لري "په پراخه کچه پیژندل شوی" پدې معنی چې دا به د دوی سره مرسته وکړي د پلورنځي په پرتله د ششکونو مخه ونیسي. او مالک تقریبا هیڅ هڅه نه کوي.
که چیرې نباتات د لرګي مخه ونیسي ...
ځینې نباتات یو قطار ته د 365 ورځو سترګو سترګې مهرباني کوي، ځینې یې یوازې یو ځل غوړوي، او نور د پیرود وروسته په بشپړ ډول ژوند نه کوي. مګر دا ټول یو شی سره متحد کوي: تنده. نه یوازې اوبه، بلکې "خواړه". ډیر دقیقا، خواړه ورکول. ایا موږ د ښه احساساتو احساس کوو کله چې موږ د ویټامینونو څښل پیل کوو؟ دلته وخت او د وخت په وخت کې نباتات به د خوښۍ او انرژي چارج مخه ونه نیسي. او تاسو اړتیا نلرئ د هوښیار کیمیا لپاره پلورنځي ته ځئ. دا به هرچا ته یو پیژندل شوی چمتو کړي.
د کښت کولو کښتونو لپاره د کاسټر تیل.
ډیری وختونه د داخلي نباتاتو غوړ غوړ او اوږد، دوی یوازې یو څو څړځایونه نلري د کاسټور غوړ . دا ارزانه او پیژندل شوي وسیلې د سړي ترلاسه کولو لپاره وړاندیز نه کیږي. مګر د نباتاتو ریښی سیسټم د خوند لپاره خورا ډیر دی.
د اوبو په بوتل کې یو چمچ د تغذیه کولو لپاره کافي دی.
د خونې رنګونو لپاره د ویټامین تغذیه کونکي چمتو کول، د کاسټور غوړ 1 چایپون او دا د لیتر بوتلونو ته اضافه کړئ. ښه وخوځئ ترڅو تیلو هغه توپونه شي (منحل "کاسټر" د تعریف له لارې نشي کولی). او پداسې حال کې چې دا د اوبو په سطح کې فلم ته کنګل نه کوي، نباتات یې پاکوي.
ویټامین کول د جواني د رامینځته کیدو په جریان کې غوره دي.
د داسې "ویټامین کولو" ترسره کولو لپاره "په دې موده کې ډیر مؤثره کار دی کله چې جواني رامینځته کیږي. که چیرې کښت یوازې په کال کې یو ځل بخښل شي، نو یو خواړه به کافي وي. که بلوم د کال په اوږدو کې پیښیږي، نو تاسو کولی شئ په اونۍ کې یو ځل خواړه ورکړئ ترهغې پورې چې ګلان ښکاري.
د ډیرې هڅې څخه رنګ رنګ!