یوازې د څو حرکتونو لپاره یوازې ښکلی، غوړ یار. په زړه پوری او ګټور تخنیک

Anonim

د ځینې اوبدلو پروژو لپاره، یو ډیر غټ یار ته اړتیا ده، د مثال په توګه، د آرامۍ ګرم سفایډ یا سکارف لپاره. په هرصورت، دا ډول يار معمولا د خورا ګران ارزښت لري. البته، دا امکان لري چې دا پخپله وصل کړئ، د مثال په توګه، د هک یا ځانګړي کوټ په مرسته. مګر د داسې چمتووالي میټینګ وخت به دومره پریږدي چې تاسو به د دې په اړه په غیر منطقي فکر وکړئ، دا ممکن د سورت لپاره لاهم پیرودل شي.

په هرصورت، د پیسو او وخت تر مینځ انتخاب کولو لپاره مه کوئ، ځکه چې دلته په زړه پورې او خورا ګټور تخنیک شتون لري چې تاسو او بل به یې وژغوري. او دا تخنیک په ګوتو کې د رکوع موټرې بوتان دی. کله چې تاسو راحته یاست، مګر دا به په چټکۍ سره پیښ شي، یوازې په یو ساعت کې تاسو به د ښکلي موټی یارن پرځای چې د ښکلي موټی یار بلکه بلکه بلکه بلکه بلکه بلکه بلک ایستکي تنګ ولرئ. د یو بل نه پوهیدونکي راټولولو وړ ډولونه ورته تجهیزات د دې لپاره ځانګړي تطابق ندی.

یوازې د څو حرکتونو لپاره یوازې ښکلی، غوړ یار. په زړه پوری او ګټور تخنیک

تاسو به اړتیا ولرئ:

  • یارین؛
  • ګوتې

گردش یارک کیدی شي د هرډول او حتی د هغې پاتې برخې څخه وي. په هرصورت، که تاسو د دې تخنیک لپاره په ځانګړي ډول د سوین پیرودلو فرصت لرئ، نو غوره دی چې د سرکلر جوړښت او پراخه اغیزې سره د اوسط یا غټ نارنج غوره کړئ. حقیقت دا دی چې دا ډول چاپیریال کش کیدی شي او بیا یې وروستي لوپونه به لږ پریږدي، او د ګوتو په ضخام کې توپیر به ډیر وي.

یوازې د څو حرکتونو لپاره یوازې ښکلی، غوړ یار. په زړه پوری او ګټور تخنیک

که تاسو سم یاست، نو په کی hand لاس کې لوپونه ډایل کړئ. د تاکونو تار د شاخص ګوتې ته په سرلیک کې واچول، بیا - د مینځنۍ څخه وروسته، او په نهایت کې - د کوچنۍ ګوتو لاندې.

یوازې د څو حرکتونو لپاره یوازې ښکلی، غوړ یار. په زړه پوری او ګټور تخنیک

تار په برعکس ترتیب ته راوباسئ: کوچني ګوتو ته، د مینځنۍ او شاخص په نامه لاندې. په ورته ډول، موږ دوهم قطار ګمارم. ډاډ ترلاسه کړئ چې کله چې د شوکی سیټ، د شاخص او مینځنۍ ګوتو تر مینځ تار پاتې شي.

یوازې د څو حرکتونو لپاره یوازې ښکلی، غوړ یار. په زړه پوری او ګټور تخنیک

اوس دوی د قطارونو لخوا لاسلیک کیږي: موږ د لومړي په اوږدو کې دوهم لوپ لرې کوو. موږ دا پروسه په خپلو ټولو ګوتو کې تکرار کوو.

په ورته ډول، دوهم قطار ریښتیا روښانه کول ریښتیا دي، د حل شوي سیټ د مینځنۍ ګوتو څخه پیل کیږي. د سیټ په پای کې د سیټ په پای کې هم مه هیروئ او د شاخص او مینځنۍ ګوتو تر مینځ لکۍ ونیسئ.

یوازې د څو حرکتونو لپاره یوازې ښکلی، غوړ یار. په زړه پوری او ګټور تخنیک

سربیره پردې، دا تخنیک د دوهم قطار یو لامحدود تکرار دی ترڅو چې تاسو مطلوب موټره یار اوږدوالی ترلاسه کړئ. اوس تاسو وسایل لرئ او کولی شي په زړه پوری موټی یار جوړ کړي! او دا سوت کیدی شي تصور وکړي، دا یوازې د مختلف ترکیبونو ډیری مختلف رنګونه یا تارونه ترکیب کوي.

یوازې د څو حرکتونو لپاره یوازې ښکلی، غوړ یار. په زړه پوری او ګټور تخنیک
یوازې د څو حرکتونو لپاره یوازې ښکلی، غوړ یار. په زړه پوری او ګټور تخنیک

او لاندې تاسو کولی شئ په ګوتو کې د اوبدلو ضخامت یارک لپاره تفصیلي ماسټر کلیزه وګورئ.

نور یی ولوله