تاسو کولی شئ د سپورتونو ... او دا مسخره مفکوره نده. دا ډول پینټونه لچک دي او د یو پراخه ربړ بنډ سره - تل موندل کیدی شي.
دا د جامو څو ټوټو څخه د قطع کولو ارزښت لري، او پانټونه به نا امید وي، او د سپورت نوي برخې کارول چمتو دي! د عادي او سپورت برا تر مینځ توپیر اسانه دی.
پارچه دا باید فشار ونه کړي، په هیڅ حالت کې باید کلک نه وي، بلکه د تمرین پرمهال د سينې ملاتړ او محلول فعالیت مکلف دی. تاسو کولی شئ د سپورت برا واخلئ. او تاسو کولی شئ دا د خپلو لاسونو سره د ساده لاسي صنایعو په مرسته جوړ کړئ!
د سپورت برا
جوړول
- د پیل کولو لپاره، د پینټیز په مینځ کې د جامو یوه ټوټه قطع کړئ، لکه څنګه چې لاندې عکس کې ښودل شوي.
- تاسو باید خورا ډیر پارچه واچوئ.
- د برش برخې به د پطرانو ګیم وي، او له اړخونو څخه پتلی ګوم به په تسمونو بدل شي.
- سربیره پردې، هڅه وکړئ چې یو اسانه معاملې کم کړئ.
- دا هغه څه دي چې د پایلې په توګه پیښیږي!
پدې ویډیو کې تاسو کولی شئ د دې سپورت برا جوړولو څرنګوالی وګورئ. په نهایت کې، دا حتی څرګند نه دی ځکه چې هغه د یوې ښځې په څیر ښکاري!
سرچینه