د اضطراب ځینې وختونه راغلي دي. داسې بریښي چې په فلمونو کې دا داسې بریښي چې په فلمونو کې وي: نظامي، چورلکو، د بکسونو انسجام. خو تر دې دمه، بله لاره ده: اردو څرګنده نده، ډاکټره د اضطراب سره کار ته ځي، نو د نړۍ په کوم هیواد کې کافي سرچینې شتون نلري.
په داسې حالت کې، دا اړینه ده چې د "نواد خدایه په اصولو باندې عمل وکړو، او نه یو بد نه." لومړی شی چې تاسو ماسټر ته اړتیا لرئ په کور کې غیر متوجه دی.
موږ د مشهور ډاکټر ایویجنی کامرووسوسکي د تحلیل د مقرراتو اساس اخلو. د ساده لارښوونو مثال، موږ به ووایو چې څنګه شیان په مؤثره توګه غیر معقول وکړو او څه پاملرنه وکړو، ځکه چې زموږ پام اړوي.
په کور کې بې ځایه کول
له هرڅه دمخه، تاسو اړتیا لرئ انټيیزپټیک سټاک کړئ. دا په پلورنځي کې پیرود کیدی شي یا تحویلي کول. که چیرې دا مهال له لاسه وتلی و، نو بیا انټيشپټیک پخپله لخوا چمتو کیدی شي. اسانه اختیار د ایتیل الکول، هایدروجن پیرو اکسایډ او ګیلیسل. تاسو کولی شئ د الکول ساده حل پرته ترسره شئ، که چیرې په ځواب کې هیڅ شی نه وي. لاندې په تفصیل کې، ټولې برخې په درملتون کې پیرودل کیږي یا لا دمخه په کور کې شتون لري. په ورته وخت کې.
د یادونې قواعد
زما لاسونه
دا دمخه د زره ځله خبرې شوې وې، مګر کامرووسوسکي خپله دنده ګ consider ه کوي. "مخکې، وروسته، وروسته او په جریان کې لاسونه. پدې ساده مګر موثر میتود مه کوئ. تاسو د خپل نرم پوټکي څخه ویره لرئ، نو بیا د مرستې کریم تاسو سره مرسته وکړئ. په یاد ولرئ د پام وړ قانون دی. لکه څنګه چې "پلار".
لمر
لمر ستاسو ملګری دی. کامرووسکي باور لري چې هغه کالي چې تاسو یې په سړک کې ځئ، تاسو اړتیا لرئ لږترلږه دوه ساعته په لمر کې بې برخې کړئ. دا به د خپل ځان لپاره د جامو کارولو لپاره خورا اندازې ته نه وي. که تاسو دا ډول اقدامات ناکافي ګ consider ي - انټي ساپټیک وکاروئ. په دهلیز کې د شیانو پروسس کول، او بوټان په عمومي ډول د خونې څخه بهر دي. ډاډه اوسئ چې ماسک او دستکشې وسپمئ.
دا اړین دی
ډاکټر کاماروسکي ادعا کوي چې ویروس کولی شي د اوږدې مودې لپاره په سطحونو کې پاتې شي. که څوک تاسو په پلورنځي کې تاسو ته لاس وړي یا ستاسو په څنګ کې وخورئ، نو د ګرمو فري سره د اوسپنې سره جامې تیروي.
په یو ټایپریټ کې د وینځلو شیان د لږترلږه 50 درجې تودوخې سره د حالت تنظیم کول د جامو د خرابولو لپاره مه ویریږئ، اجازه راکړئ چې ستاسو په پرتله ستاسو ښه زیان ورسوي.
د نورو لپاره
کامرووسکي پدې حقیقت باندې تمرکز کوي چې خلک تل قواعدو ته غاړه نه کوي او ډیری شیان په اتوماتيک ډول ترسره کیږي. په دې توګه، د جرګې کلي، د دروازې هاتتوان، دروازه هارینګز، سمارټ فونونه، کاغذي پیسې او حتی محصولات د خطر زونونو کې مني.
موږ دا ټول د دفاع پرته کارولو لپاره کارولې. تاسو سره د الکول لوند مسح او خپل لاسونه وباسئ. د بل سره نیپکین شریک کړئ، که تاسو ګورئ چې یو شخص خوندي ندی. دا ډول ناپکینز له مینځه وړل کیدی شي او ستاسو سمارټ فون.
او ستاسو لپاره
زه پدې ډول کور ته ځم: دروازه ښځه خلاصه کړه، زه هیڅ شی ته لاس نه لرم. له هرڅه دمخه، هغه ماته په انټيشپټیک کې لاس لري، یوازې له هغې وروسته زه محافظتي ماسک لرې کړم. بیا زه جاکټ لرې کړم او بالکوني ته یې ورسوم.
د محصولاتو سره کڅوړې په دهلیز کې پاتې کیږي او پروسس کیږي. دننه هره کڅوړه دننه، زما سمارټ فون، والټ، د موټر کیلي او بوټان. پتلون او سویټ شریان مینځلو ته ځي، او زه په شاور کې. له هغې وروسته، د 40٪ الکول حل په شفاهي ډول دی. مګر دا نور کامرووسکي نه دی، او زه پخپله.
په کور کې غیر منتانه کول او کوم انتسافات ته اړتیا وي
د V.
د ایتال الکول 200 ml
30 د 3٪ هایدروجن پیرو اکسایډ 10 ملی ګیلنسرین
انټيسټیک پرته له ګیلیسرول
د ایتلاف 160 ملی ایل
40 ملی ډاونلوډ د چای ونې اړین تیلو ته راټیټیږي
انټيزټیک د الو ویرا سره
14 د چای ونې د تلیفونو اړین تیلو 1 ml il الکول ټیک اپور (چرمي، کیلندا)
2 tbsp. l. د ایو ویرا جیل
د اپارتمانونو او محلونو پاکولو څرنګوالی؟ د دې کولو لپاره، تاسو کولی شئ د کوچني لږ مقدار زده کړې سره برابر معافیتونه وکاروئ، کوم چې په دودیز سپین دی. د سطحونو لپاره، د الکولو په اساس هغه لوند نسیکونه مناسب دي، په یاد ولرئ چې هر سطح د داسې غونډې لیږدولو وړ ندي. په ټول پاتې کې، خپله پوزه په باد کې وساتئ او مایوسه مه کوئ!