لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د پسرلي نوي کول، د تخم نوي کول چې زموږ د روغتیا لپاره ډیر ګټور دي، په ځانګړي توګه د پسرلي په وخت کې، د اضطراب، ډیر خارښت او نور ډول د وړانګو
ډیر ژر به موږ ایسکر ولوو چې لږ وخت پاتې وي، مګر که تاسو په 4 ورځو کې د ګړندي ډیریدونکي سرکس تخمونه واخلئ، تاسو کولی شئ په 4 ورځو کې د پام وړ تازه ګنډل ستاینه وکړئ. په هګیو کې انځورونه په اغیزمنه توګه په پام کې نیسي.
له د سرارسیټ ماسټر کلاس او د INCERS د ES پاک ترکیبونو رامینځته کولو نظریات رامینځته کول.
د ایسټر ترکیبونو رامینځته کولو ته هڅونه چې د خورا ښکلي پوهاوي سره پیل کیږي - د سوک اپل تخنیک کې سینګار کې نباتات ککول شوي.
- چرګ یا غوز هګۍ،
- د کاغذ تولیه څخه د کارت بورډ بوبز،
- د سپین او نسواري رنګ ایکریلیک رنګونه،
- د فام ربړ یا سپنج یوه ټوټه،
- د غاښونو برش،
- د ناپاکینز، د ډیکونو کارت کارتونه یا چاپونه د ډیکوسیس لپاره،
- د ډواکوش لپاره ګلو
- ګرم گلو،
- تور ځمکه
- د غنمو تخمونه، د ګړندي ډیریدونکي کیور او سلاد او داسې نور.
موږ اړتیا لرو چې ګولۍ ومینځم، داخلي فلم او وچ وایم. لمونځ د سپینې اکریلیک پینټ لمونځ کوي.
د سپینې پینټ سره وچولو وروسته، موږ د غاښونو سره ډک، نسواري یا تور ایکولیک رنګ، د غاښونو برش سره.
د شیل لپاره سټیټ د بورډ د ریلونو څخه رامینځته کیږي، پرې یې کړه. یوازې د ګولۍ په څیر، سټینډونه د سپینې سپریچیک رنګ رنګ کیدی شي او نسواري تعقیبوي.
دلته دا ډول خالي ځایونه د کښت کښت لپاره دي. تاسو کولی شئ لکه څنګه چې دا پریږدئ، مګر زه غواړم تاسو ته د ډیکیوپای تخنیک وکاروم.
د ناپاکین څخه، د ډوپکین، یو ډای کیپیټ کارت یا د چاپ کولو ګولۍ د سکوش لپاره شیل ته. موږ د ګرم گلو سره سټیل ته د شیل په توګه غسل کوو.
اوس موږ د تخم په شیل کې ځمکه کېښود او تخمونه وچول. د رخصتۍ لپاره د ESER ESEC ترکیب - چمتو!
او دا په زړه پوري او زړه راښکونکي نظر په مرمیو کې د کښت سره باید د ماشومانو په شان وي.
په ګالیو کې خوشحاله نښو په ګولۍ او پینټ ایکریلیک رنګونو سره رسم شوي. تاسو کولی شئ دا د تخمونو او وروسته د تخمونو څرګندولو دمخه ترسره کړئ.
د کښت سره د سناطرینو مرمۍ په ښکلي ډول د ایسټر کیک لخوا ضمیمه کیدی شي.
او د ماشومانو لپاره یو بل اختیار.
دلته، ګولۍ د ایکریلیک رنګ سره رنګ شوي او د ګرمو پوټکی سره د ګپل شوي غوړ سره ګول شوي
هغه څوک چې غواړي خپل معافیت پیاوړتیا وکړي چې د فشار سره مقابله وکړي، د ویښتو حالت ته وده ورکړي، تاسو اړتیا لرئ ټوکیدنه وکړئ غنم. سربیره پردې، غنم کولی شي د اضافي وزن څخه د خلاصون لپاره مرسته وکړي.
اوښ د پروټینونو، غوړ، کاربوهایدریټونو او ویټامینونو کې بډایه. ټول اړین توکي په مطلوب تناسب کې پدې کې شتون لري.
کدو - دا ملکه زنک دی. د دې تخمونه مصرف کول، تاسو کولی شئ حافظه پیاوړی کړئ، دماغ په مناسب کچه ساتي.
د لوبیا سپرې بدن د زکام او تیز اندازی انتاناتو څخه وساتئ.
د لمر ګل ګلونه دا د اسید - الکلین انډول او د مرکزي عصبي سیسټم تنظیم کونکی تنظیم کونکی دی.
دا ټول دي، زه امید لرم چې دا معلومات ګټور دي. روغ اوسئ او مه هیروئ: تیري - د تازه شنه بدیل!
