زه په نهایت کې د "راش" زېرمه خونه او حویلۍ واخوم. ډیری جامې ډیری هیڅ څوک به هیڅکله ونه کرل کیږي او تاسو د لرې کولو لپاره آزاد احساس کوئ. مګر دومره ډیر څه چې په کثافاتو کې وغورځوي او خپل میړه یې راکوي ترڅو موټر ومینځي - لاس لوړ نشي. او دلته د خوندور یادونو پورې دا ډول شیان هم شتون لري، دوی واقعیا د بخښنه احساس کوي. زه په یاد لرم چې څو کاله دمخه څو کاله دمخه د ټوټو اوبدلو ریبونو غالۍ ګاډي جوړه کړې وه. دا ښکلی شوی او اړتیا نلري چې ګډ شي.
نوی غالۍ
یوازې په حمام کې تاسو نوي ته اړتیا لرئ چې پښې د شاور وروسته پوړ کې روښانه نه شي. حل شوی - زه به د سرور کښتیو، پتلونونو او جامو څخه غالۍ جوړ کړم. او اوبدل شوې ټوټې به زما په څیر وي چې ما ته د ورته شي یادونه وکړئ. هغه داسې بریښي چې خدمت وکړي. هر ډول یا لږ خوندور کوچ او جاکټونه اړمنو ته ورکړل. مګر پراخه او د ټي شرټونو داغونو ته وده ورکړئ چې تاسو به یې نه ورکوئ ... له دوی څخه، زه به د رطوبت، پانګې او ښه جذب کول ولرم. د البتوس، البتویک، مګر زه دا ډیر خوښوم. میرنی کنډواله وه، مګر د هغې مهارت ماته یو مهارت نه راکوي (((د مسالې - هک ستنې اړتیا - تارونه زما لپاره دی!
زما ضرورت وو
- هوپ،
- زاړه ټي شرټونه، اوبدل شوي پتلون، جامې.
څه د پکار دی
جوړول
زه په قطر کې یو لوی هوپ لرم. ماشومان هم مناسب دي. موږ ترټولو لوی او ښه پیچلي (اوږدول) ټي شرټ غوره کوو. له هغې څخه، موږ د 3-4 سانتي مترو پراخې برخې پرې کوو. تاسو کوچني کولی شئ، بیا غالۍ به یې مینه ولري. موږ دا "حلقې" په هوپ کې سپکاوی کوو او لمر روښانه کوو. زه 8 بینډونه لرم - 16 رایان.
موږ په ربنونو پرې کړل
په یو څه باور او په آرامۍ برخو کې
ښه ساتي
پاتې شیان پټې پرې کول، د خپل منځ په مینځ کې.
نور شیان پرې کړئ
تاسو لنډ کولی شئ، او تاسو کولی شئ په بال کې په سپک کې شی پاک کړئ.
په دستیو کې پخلی شوی
ډیری موټیک نوډول د ډیرو موټیو نوډونو لخوا ویره نلري. د داسې آرامۍ مادې چې ټول نوډونه او بې نظمۍ اسانه دي ترڅو غلط اړخ ته حرکت وکړي. په لاره کې، مخکې ځپلی، زه به ووایم چې اړخ به د په زړه پوري مساحت سره راوتلی وي، او غالۍ پخپله د پوټکی او سپوږمۍ ځای نه دی جوړ کړی. د داسې کار کولو لپاره اسانه دی. بیا هغه په ساده ډول پای ته د بل رنګ بل بال پای ته وتړل شو. د مرکز څخه پیل، زموږ د بنسټ ټول رازونه یوځای شوي.
مرکز وتړئ
په دایره کې حرکت کول
په کلکه او د تنګ څخه د تنګ څخه مه تړئ نو بدیل، ژړل، ترهغې پورې چې مطلوب اندازه ممکنه وي.
بېړۍ
که چیرې یو ځای لاندې راشي - ویره مه کوئ. یوازې د رابۍ دننه رسۍ پریږدئ (دا دوه ځله). د پایلې په توګه، هیڅ شی به جلا نشي.
له ISNECE څخه وګورئ
د مخکښو اړخ څخه پرته له غرمې څخه به وي
ادامه ورکړه
موږ دوام لرو تر هغه چې موږ مطلوب اندازه ترلاسه کړو (یا خام توکي به پای ته ونه رسي)))
فونج اصلاح کړئ. راډونه د دوی سره د دوی سره کار کوي او په آرامۍ سره کار کوي
ما د رګ لپاره اړین دی: پوټکی شوی کالي، دوه د پونداما پتلونونه او 7 ټي شرټونه. د محصول بشپړولو کې، موږ دا د هوپ څخه لرې کوو او په دوه نوډونو کې د تحلیلي رسۍ وتړو. دا داسې ګنګوسه ده.
په دوه ناموزو کې د تیږو رسۍ جوړول
د هغې که مطلوب یا په بشپړ ډول پرې شي.
د سپینو پرته د مخ. دلته په سپین او ګلابي حد کې یو ښکلی دی. قطر شاوخوا 65 سانتي متره
او بل ښه بونس! د ریبلو بار کونکو کښت لپاره ډیری مواد بهر شو))) نو ګټه څرګنده ده. په هرصورت، غالۍ لا دمخه په تشناب کې خپل ځای نیولی دی. اوس خپلې پښې خوندي دي.
دا واقعیا د بادل په څیر نرم دی
په لومړي سر کې، هرڅوک شاوخوا لاړل او وینو چې د هغه د ویاړ تیرې یې ترلاسه کړې وه ... البته، البته، دا د کوم برید لپاره خورا خوښ دی ... نو زه هیڅ شی لرې کوم. که چیرې باران یو څه وي - تاسو کولی شئ د حوض لپاره غالۍ جوړ کړئ، د مثال په توګه.
ټوله په زړه پوری ورځ او ښه مزاج!