لوپ، لوپ او بل لوپ ... د اوبدلو تالار سرعت د دې دنده ترسره کوي: د دې زړه راښکونکي ټولګیو په جریان کې، یو څوک په ټرانسپورټ کې ښکاري. لاسونه بوخت دي، سر د اضافي فکرونو څخه پاک دی، شعور د توازن په یو باثباته حالت کې ...
اوبدل - د مراقبت او تمرکز، قضیه، پرته لدې چې د نړۍ په کچه ملیونونو میرمنو د خپل ژوند استازیتوب نه کوي. نیورولوژي د نوي یوګا پیژندل شوی ګل کول - دومره چې دا شوق د هغه مینه وال تاثیر کوي. د دماغ لپاره یوګا ... دا خورا اغیزناک ښکاري!
مطالعات دا څرګندوي، او همدارنګه ګنډل، اوبدل او ګلدوزي کول، د پاملرنې پاملرنه رامینځته کوي او د مراقبت سره ډیر عام دي. د مراقبت او لاسي صنایعو په جریان کې، ورته دماغ زون فعال کیږي. په روغتیا او رواني وړتیاو مثبت تاثیر له یو ځل څخه ډیر ثابت شوی، مګر په کافي پاملرنې ته کافي پاملرنه نه کیږي.
د آنلاین سروې په جریان کې، کوم چې د نړۍ له ګوټ ګوټ څخه په 4،000 کې برخه اخیستې وه، وموندل چې د خوښۍ قسمت د راتلو پرمهال ډیر ځله پیښیږي، نوښتګر پلي کول په اړول شوي خلکو لپاره شتون لري.
که تاسو په اونۍ کې 3 یا له 3 څخه ډیر ځله غول یاست، ستاسو د اضطراب کچه د پام وړ کم شوې ده. دا په ستړیانه توګه د احساساتي ساحه او هیڅ ډول د توازن اوږد انتظار درکوي. غلا کول پیل کوي، تاسو به د ژوند په مختلفو سیمو کې مثبت بدلونونه احساس کړئ.
د اوبدلو څخه ګټه واخلئ
- رواني دولت به ښه شي، د رواني ستونزو حل به ستاسو د رواني سرچینو څخه لږ وخت ونیسي.
- پاملرنه او غلظت به ستاسو دایمي سپوږمات شي.
- د لږ زیان رسونې پرمختګ به تاسو ته فرصت درکړي چې د کورنیو پیچليو کارونو رامینځته کولو فرصت ورکړي، مخکې لدې چې تاسو مخکې مو نازل کړی وي.
- تخلیقی وړتیاوې به تاسو ته غیر متوقع څرګندونې وده او خوښۍ ته وده ورکړي.
- د ځان ارزونې به نوې کچې ته ورسیږي - د هوښیارتیا احساس چې په ښکلي ډول ترسره شوي کار او باور به تاسو ته ستاسو د اهمیت احساس لپاره درکړل شي.
- د حوصلې او زغم - اوبدل. هیڅ شی به تاسو د انډول څخه راووتل!
- حافظه به ډیر ښه وي، او مغز به په وختونو ګړندی کار وکړي.
بشپړ جذب کړئ چې اوبدلو ته دوام ورکوي، نه د نورو شوقونو وړاندیز کیږي. د اوبدلو په ذهن کې د ذهن اصلي او پاکوالي په زړه پوري دي، ډیری ساینس پوهان پدې باور دي چې اوبدل د میرمنو سره د دوی سره مرسته کوي په خپل حق کې د ښځو سره مرسته وکړي او اوږد ژوند وکړي.
سرچینه