موږ هر یو پوهیږي: ترڅو په کور کې د صحي فضا څخه خوند واخلئ، موږ باید د حفظ الصحې لومړني مقرراتو ته ودروو. په کور کې پاکوالي او ترتیب، پدې اړه مهم عوامل، چې ملاتړ کوي، تاسو خپل ځان چمتو کوئ.
د کورني کثافاتو او دوړې په کور کې د هوایی کیفیت کموي. د داسې پوړونو او دوړو هوا لپاره کوچني کثافات، فنګال شخړو، مړه شوي شخړو، مړه شوي، د اوبو ضایعاتو او حتی انفرادي رنګونو څخه د مطبوعاتي پا pages و سره د ټایپرافیک رنګ څخه رهبري کول شامل دي).
په دې ډول، په کور کې د حفظ الصحې د معیوبیت کولای شي چې د الرژۍ او اسماء، oncological ناروغيو، لامل د پوستکي exisions، خارښ، پاړسوب، پرله پسې د شپې ویښتیا د پرمختګ لامل شی او حتی په ماشومانو کې د دماغي ودې لپاره یو قسمي نيسي راوپاروي.
موږ پریکړه وکړه چې په اپارتمان کې 13 خطر زونونو ته پاملرنه وکړو. که تاسو د دوی سره نه پوهیږئ، نو د خالص نورمونو سره موافقت په ساده ډول ناممکن دی!
کور جوړ شوی حفظ الصحه
- د غاښونو برش
د شخصي حفظ الصحې دغه موضوع ډیری باکتریا ساتي چې ورسره راځي چې تاسو یې هره ورځ راتلونکی یاست او وده به ستاسو غاښونو ته د زیان لامل شي.
د غاښونو مختلف ناروغیو څخه مخنیوي لپاره، په ساده ډول په هر 3 میاشتو کې خپل برش بدل کړئ. د داسې ناروغیو وروسته به بدیل وي او د ایرجنزاۍ په څیر.
- د خوب لپاره بالښت
دا د بیدلې لینن بدلولو په اړه ندي، مګر پخپله پخپله یا د هغه فلمونو بدلولو په اړه. د منظم استعمال سره چاپ شوي توکي د شفرسیک مایکروجنو سرچینه ګرځي.
حتی د خوب پرمهال تنظیم شوي واشونو او وچ پاک پاکوونکو لخوا رامینځته کول، دا مواد کولی شي لندبل، خولې، کثافات، ستاسو د پوټکي مایکروپریټ جذب کړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې په هر 3 کلونو کې خپل بالښت یا فلر بدلول!
- د روح لپاره سپونګ
یو بل څیز، کوم چې د اعظمي خطر څخه یو دی. د اپیټیلشیم او کثافاتو مایکروپارټلونو سره اړیکه ونیسئ، پداسې حال کې چې په دوامداره چاپیریال کې پاتې کیږي (تشناب) د باکتریا سرچینه ده چې په دوامداره توګه یې د هغې په سطح کې او د فایبرونو دننه تیریږي.
هر وخت په بشپړ ډول هڅه وکړئ دا څیز په لاره واچوئ. تاسو اړتیا لرئ په هر 3 اونیو کې د شاور لپاره سپور بدل کړئ.
- د اړیکې لینزونه
د حفظ الصحې موضوع، کوم چې مستقیم د لید عضرانه پوټکي سره تماس کوي، باید خامخا په مثلث کې وساتل شي.
مګر، یوه لاره یا بل، د لینز په سطحه وخت کې، د زیان رسونکي سترګې او سکریچ رامینځته کیدی شي. او کوم، حتی د کوچني زیان - د نسل اخیستنې باکتریا او مایکروژیمونو لپاره مینځل. د سترګو د انتاناتو مخنیوي او اړین حفظ الصحه چمتو کول باید په هر 3 میاشتو کې باید بدل شي.
- lipstick
ځکه چې د روغتیا یا میک اپ لپاره ټول کاسمیتیک زموږ د بدن سره اړیکه لري، دوی د باکتریا خپریدو لپاره غوره چاپیریال دي. د دې لپاره چې د دواړو بهرني او داخلي درملو د ودې څخه مخنیوی وکړي، تل د کاسمیټکس ذخیره کولو او د دوی د شیلف ژوند تعقیبوي. لیپسټیک باید په هرو 2 کلونو بدل شي.
- شرم
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، دا د دوامداره کارونې سره کاسمیک وسیله ده چې د باکتریا پراختیا لپاره یوه وسیله ده. د پوټکي انفکشنونو ته ځان افشا کولو لپاره مه ورکوئ، یوازې په هرو 18 میاشتو کې شرم بدل کړئ.
- نیل پولش
نیل پلیټونه هم محتاط پاملرنې او پاملرنې ته اړتیا لري. په دې اساس، د پاملرنې محصولات باید په ترتیب کې وي.
سنجول یا د حفظ الصحې کمشونه باید هر کال بدل شي. د اوږدې کارونې سره، د انتاناتو رامینځته کیدو خطر څرګندیږي، او د تشخیشۍ د زهریایت کچه لوړه کوي.
- سترګې
هرکال بدل کړئ ترڅو د مغشوش مایکروجنيز او باکتریا په اړه باکتریا وکړئ.
- ماسکرا
دا اړینه ده چې هره 3 میاشتې بدل کړئ، حتی که چیرې دا مستقلتیا د عزدې نماینده کولو لپاره د منلو وړ وي.
- کڅوړه
که تاسو د مایع نسخه وکاروئ، نو بیا دا ډول لینر باید په هر 3 میاشتو بدل شي. که تاسو د پنسل لومړیتوب ورکوئ، نو دا په ورته وخت کې د تیزر بدلولو لپاره کافي دی.
- د ټیفون کوټه زیاته شوې
د وچ شوي کوټ کولو سره د پخلنځي هرډول موجود باید سمدلاسه په کارولو ودرول شي. په ځانګړي توګه کله چې دا د ټیفلون کوټینګونو ته راځي. حتی په پین یا ساسپین کې یو کوچنی سکریچ ته پام کول، ډاډه اوسئ چې دا ډول لوښي وځنډوي.
د لومړني باکتریا سربیره چې په ویجاړ شویو سیمو کې څرګندیږي، د ټیفلون ضعیف کول د دې چمتووالي پرمهال د خواړو کې د کارکینجونو کچه لوړه کوي. هرڅومره ژر چې امکان ولري، د بدیل سره ورته خواړه ومومئ!
- د ډش واش ریسونه او سپنجونه
د هر ډول انتاناتو او باکتریا هرډول بلډ بل سپک شوی. ډاډه اوسئ چې دا هره میاشت بدل کړئ.
- د کور کالي
د متحده ایالاتو هر یو د کور لپاره غوره راحته شی لري چې څوک یې لسیزو ته رسیدلای شي. که تاسو پریکړه نه کوئ چې د خپل غوره کور جوړ شوي لنډو یا ټي شرټ سره برخه واخلئ، نو تاسو لاهم تاسو ته مشوره درکړئ چې دوی ځای په ځای کړئ.
د ډیری کلونو، شیانو لپاره، د بستر لینن، د بست لینن، د خولې کتان، جذب او د هغې ذرات چې ستاسو د اپیټ هیلمیم ذرات د پوښاک جوړښت کې میشته دي. سربیره پردې، د زړو جامو بوی خورا خوندور ندی. د دوی خپل روغتیا لپاره او د حفظ الصحې هدف لپاره، ډاډه اوسئ چې حتی په نوي غوره کالي بدل کړئ. د روغتیا او نعت ظهور د دې ارزښت لري!
اوس تاسو پوهیږئ، ستاسو روغتیا ستاسو په لاس کې دی! او دا د کور حفظ الصحه د حفظ الصحې مقرراتو مقررات به مرسته وکړي چې نه یوازې ستاسو د کور بشپړ پاکوالی او راحت ډاډمن ندي، بلکه د عالي هوساینې تضمین هم شو.
سرچینه