ستنه کولی شي د سټروک په صورت کې د ناروغ ژوند وژغوري. دا مشوره د چین پروفیسر لخوا ورکړل شوې چې وايي تاسو باید تل ستاسو سره ستنه ولرئ.
دا د یو کس څخه د یو کس خوندي کولو لپاره حیرانونکې او غیر دودیز لاره ده. هرڅوک اړتیا لري د دې مقالې لوستلو لپاره وخت مصرف کړي، ځکه چې تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې ژوند به تاسو په یوه دقیقه پورې اړه ولري.
وروسته لدې چې یو څوک یو ګوزار ترلاسه کړي، هغه آرام او اضطراري پاملرنې ته اړتیا لري.
دا لارښوونې به د ناروغ ژوند وژغوري!
غلي شه، چپ شه. پرته لدې چې قرباني نشي لیږدول کیدی، ځکه چې تاسو ناروغ حرکت کولی شئ، کیپیلا به په مغز کې د بواسیر لامل شي! که تاسو سیرج لرئ - دا ښه دی؛ که نه نو، د ګنډلو لپاره معمول نیت به کافي وي.
دا ستنه په اوریدو، سپک یا شمعې کې د سټریلولو لپاره ونیسئ، او بیا دا د دې لپاره وکاروئ ترڅو د ټولو 10 ګوتو پیډونه رامینځته کړئ.
دلته هیڅ ځانګړي ایکولډیکچر قواعد شتون نلري، ډډه کونکي باید له کیل څخه یوازې یو څو ملی متیبرونه وي.
پنچ دومره چې وینه به جریان ولري.
زموږ د وړاندیزونو سره سم، د بل چا تجربه واورئ او صحي به وي!
که چیرې وینه څاڅکي نه پیل کړي، نو تاسو اړتیا لرئ د وینې جوړونې پیل کړئ.
کله چې ټول 10 ګوتې وچه شي، یو څو دقیقې انتظار وکړئ - تاسو به وګورئ چې قرباني ژوند ته راستون شئ!
که د قرباني خوله ګډوډ شي، د هغې غوږونو مساج پیل کړئ، ترڅو چې سور شي - دا پدې مانا ده چې وینه ورسره وتړه وه.
بیا په هر غوږ کې د نرم برخې ته اړ ایستل ترڅو دا له هر غوږ څخه د وینې یو څو څاڅکي پریږدي. یو څو دقیقې وروسته، د قرباني خولې به نور تحریف نشي.
انتظار وکړئ تر هغه چې قرباني د کوم غیر معمولي نښو پرته عادي حالت ته راځي، بیا روغتون ته ولیږئ.
د ژوند ژغورل شوي دا میتود - د ګمرکي درملو دودیز میتود دی. د دې میتود عملي غوښتنلیک نږدې 100٪ پایله ورکوي او د دې په مرسته خلک کولی شي ژوندي پاتې شي.
سرچینه