19 د خپل ځان لپاره د پاملرنې لپاره ساده لارښوونې، کوم چې به د هر ډول شرایطو سره مرسته وکړي چې یو ملیون وګوري

Anonim

ساده چلونه چې د تل په بې طرفه توګه ښکاري.

په نوې بیاکتنه کې، څو په یادواره توګه ساده او خوښونکې مشوره راټول شوې، چې هر یو به یې د لا ښه لیدو کې مرسته وکړي. دوی به دا لارښوونو سره مرسته وکړي او په هر حالت کې، او له همدې امله دوی باید د هر یو یادونه وکړي.

1. د یوګا سره مخ

د مخ عضلاتو د زده کړې لپاره تمرینونه.

د مخ عضلاتو د زده کړې لپاره تمرینونه.

د مخ د غړو عمر سره ټون له لاسه ورکوي، کوم چې د لرغونۍ له لاسه ورکولو او د توسیو رامینځته کیدو لامل کیږي. د طبیعي پوټکي د جنجال پروسې ورو کول به د مخ عضلاتو پراختیا لپاره د تمریناتو ساده سیټ سره مرسته وکړي. دا ډول تمرینات باید هره ورځ، په ماښام کې د پوټکي له بشپړیدو وروسته ترسره شي. د هغه شخص یوګا به تاسو ته اجازه درکړي چې د وخت سره د ډبل زنې څخه خلاص شي، ګالونه راوباسي، د مخ روښانه کولو او د حیاتي څنډې کمبود کړئ.

2. د سپارښتنې نمونه

فیشن د بذر نمونه.

فیشن د بذر نمونه.

د نزدې ویښتو مالکین، د هغه حجم دوه چنده کول چې د مطلوب مستقیم نمونې بدلولو لپاره خورا لږ تیریږي. د ناڅرګنده ویښتو توزیع څخه مننه، دا هایرسټ به ډیر په زړه پورې او حجم وګوري. سربیره پردې، د یقیني نمونه د دې کال د رجحاناتو یوه له اصلي ښکلا څخه ده.

3. د بروټیا په لاره اچول

په خواشینۍ سره د لویانو ایښودل.

په خواشینۍ سره د لویانو ایښودل.

د مدرنې ښځې د عکس مهم خاصیت. د مخ څرګندتیا د دوی په شکل، د سترګو څرګندونو او حتی د دوی اندازې پورې اړه لري. له همدې امله، خپل ځان د خپل ځان لپاره یو قانون واخلئ چې وچ پاکه برش کړئ او د ځانګړي وسیلو په کارولو سره یې وچ کړئ. دا ډول کوچنۍ چال به د سترګو زیاتوالي ته اجازه ورکړي او ډیر خلاصې وګوري.

.4 د داخلي ایویلینر

د انټینسرونکی ځای رسمول.

د انټینسرونکی ځای رسمول.

په احتیاط سره د داخلي فضا لرونکي ځای او د پلکونو پوټکی د زړو په ریښو کې ملامت کړئ. دا دقیقا د نرمه پنسل یا جیل ایلینر په کارولو سره د زړو لاین له لارې ترسره کړئ، یو څه لږ E EEEPILO. دا ډول سینګ به تاسو ته اجازه درکړي چې په ثانیو کې په څرګندونو کې سترګې په ګوته کړي، او عوایدونه تنې دي. دا مشوره وکاروئ کله چې ناوخته یاست او د بشپړ سترګو میک اپ لپاره کافي وخت نلرئ.

5. یخ سیوري

د سړو سیوري لیپسټیک.

د سړو سیوري لیپسټیک.

د بل لیپسټیک غوره کول، دا سړو سیوري ته د لومړیتوب ورکولو ارزښت لري. دا ډول رنګونه به په ښکاره ډول غاښونه ویریږي، پداسې حال کې چې د لپسټیک ګرم سیوري، په مقابل کې، دوی به په ژیړۍ او د موسیقۍ نیمګړتیا باندې ټینګار وکړي.

6. مثالی لوکونونه

د مثالي کارنانو جوړول.

د مثالي کارنانو جوړول.

د مثالي کونډو رامینځته کولو پیل کول، دوی په استازیتوب حوصله کوي. لومړی، د دې ډول سلالس ترټولو لوی شهرت څخه خوند اخلي او په اصل ډول، او دا ډول څارونکي پرته له استثنایی په پام کې نیولو پرته، پرته له استثنا څخه مناسب دي. نو، کريز، د مخ په استازیتوب به د درنو زنې او پراخه چنده ښودلو کې مرسته وکړي، یو پړاو مخونه په لید لید یا د هغه کامل اوژن باندې ټینګار وکړي.

7. وچ شیمپو

ستاسو سره وچ شیمپو اغوستل.

ستاسو سره وچ شیمپو اغوستل.

پیرود وکړئ او تل ستاسو سره وچ شیمپو ولرئ. که اړتیا وي، دا به امکان ولري چې په چټکۍ سره ویښتونه تازه کړئ او هغه ځای چې تاسو یې یاست هغه ځای ته بیرته ورکړئ. وچ شیمپو راز لرې کوي چې د سلسلې غدود سره روښانه شي، د ریښی زون سره روښانه کیږي او دا غوښتنه وکړئ چې یوازې د تازه والي بله ورځ د ترلاسه کولو لپاره هلته لاړ شئ.

8. اسانه ویښتان

د فیشن نرم ویښتو جوړولو لپاره زده کړئ.

د فیشن نرم ویښتو جوړولو لپاره زده کړئ.

اسانه ویښتان د سختې لارې دی چې ژر تر ژره د زړه راښکونکي او ښکلي عکس رامینځته کولو لپاره یو ډاډمن لاره ده. سربیره پردې، دا ډول ویښتورونه په فعالیت کې خورا ساده دي او د 2017 اصلي رجحان دي. ترټولو مهم شی دا دی چې ستاسو د سر شکل لپاره مناسب انتخاب غوره کړي. دا کولی شي د لوازم، کنډل ویښتو سره یوځای شي، یو لوړ ویښتان د یو موټرسائر ډارون زون یا د انسان یوه انساني لکۍ سره.

9. د لیپسټیک ازموینه

د لیپسټیک سیوري کې د ازموینې میتود.

د لیپسټیک سیوري کې د ازموینې میتود.

ډیری خلک د لیپسټیک سیوري ازموینه کوي، دا په مړوند یا د پام په شا کې نیسي. په هرصورت، د پوټکي دا برخې د محصول ریښتیني رنګ لږ څه تحلیلوي ځکه چې دوی سور سبوټون نلري چې شونډې لري. له همدې امله، د نن ورځې څخه، د نوي شپسټیک لپاره پلورنځي ته ځي، د خپلو ګوتو پیډونو سیوري ازموینه، کوم چې له طبیعت څخه یو څه ګلابي دي.

10. د مخ کریم کارول

کریم په سمه توګه پلي کړئ.

کریم په سمه توګه پلي کړئ.

ډیری میرمنې د مخ پاملرنې محصولاتو کاروي، په دې توګه دوی نه یوازې مطلوب اغیزه نه کوي، مګر دوی خپل پوټکي ته هم زیان رسولی. نو د مخ کریم په سمه توګه کار کړی، نو اړینه ده چې دا د مساج لینونو له لارې پلي کړئ. د ټولو مساج لینونه د مخ د مرکز څخه خپل دروغجن ته راځي. د تندی سره پیل کول، د پزې په اړه یو کوچنی کریم پلي کړئ او دا یې د معبدو په وړاندې په مختلفو لارښوونو کې توزیع کړئ، چې په زنځیر باندې جبینو ته لاړشئ.

11. ټیټ کیلیا

ټیټ لاسو ته پاملرنه وکړئ.

ټیټ لاسو ته پاملرنه وکړئ.

ډیری انجونې په ځانګړي ډول د ځمکې په کچه درد کوي، د ټیټ په اړه هیرول، ځکه چې د دې لپاره چې تاثر رامینځته کیدی شي. که چیرې دوی هیڅکله نه وي. بله خطا د ټیټ زړورتیا رنګ کولو لپاره د ټیټ عيشلۍ رنګ رنګ کول د هغه په ​​پایله کې دي چې سترګې یې په ګوته کوي، او لید به یې ګولۍ شي. د سترګو کامل میک اپ په یو پرت کې د ټیټ زړورتیا یو څه پوهه ګ .ي. د دې کولو لپاره، دا غوره ده چې نسواري یا خړ غوسه وکاروئ. مرکزي سلییا په بشپړ ډول سکریجلی کیدی شي، او په اړخونو کې بایسکلونه یوازې د ریښو لخوا پوښل شوي، د ګوتو ډیرې وسلې لرې کوي.

12. د مخ لپاره برش

د مخ پاکولو لپاره برش واخلئ.

د مخ پاکولو لپاره برش واخلئ.

که تاسو لاهم د مخ پاکولو لپاره ځانګړی برش نلرئ، ډاډه اوسئ چې دا یې واخلئ. د څیړنې په وینا، د برش سره د مخ پاکولو منظم پاکول د پورونو ژورې پاکولو ته اجازه ورکوي، د جواني د وینې جریان او پیچلتیا ته هم وده ورکوي.

13. سور لیپسټیک

خپل سیوري د سره شونډو سیوري ومومئ.

خپل سیوري د سره شونډو سیوري ومومئ.

سور لیپسټیک یو محصول دی چې باید د هرې ښځې په کاسمیټکس کې وي، پرته لدې چې د عمر او ټولنیز حالت څخه پرته. دا ډول لیپسټیک د بشپړ هرڅه لپاره مناسب دي، چمتو شوي چې تاسو وکولی شئ مطلوب سیوري غوره کړئ. ډیری وختونه، برونیټونه د سور، مرجان، نارنج او خښتو رنګونو لپاره مناسب دي د تودوخې رنګ لپاره مناسب دي، مګر د سړه رنګ استازي باید د نیلي شمیرې سره غوره شي.

14. د یخ کارول

په ګرم فصل کې، یخ وکاروئ.

په ګرم فصل کې، یخ وکاروئ.

د مینځلو لپاره ګرم فصل کې، د یخ کیوبونو څخه کار واخلئ. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې ژر تر ژره تازه کول او پوټکي ته اجازه ورکړي، او همدارنګه د هغې د عمر پروسس کولو پروسې ورو کړئ. سربیره پردې، د داسې یو واش وروسته، میک اپ به په مساوي ډول وي او ډیر اوږد به یې دوام وکړي. او که چیرې د کیفي اوبو پرځای د چومیتي ډیپک، شین چای یا اوبو ته د کچالو جوس یا پوکولټ اضافه کړئ، نو دا به ممکن وي چې د ورته ستونزو سره مخامخ وي، بیا به د ورته ستونزو سره رامینځته شي، بیا به د ورته ستونزو سره مخ شي، نو دا به ممکنه وي چې د ورته ستونزو سره مخامخ وي، بیا به د ورته ستونزو سره رامینځته شي، بیا به د ورته ستونزو سره رامینځته شي، بیا به د ورته ستونزو سره رامینځته شي، بیا به د ورته ستونزو سره مخ شي.

15. ګړندي میک اپ

پاؤډر د ګړندي میک اپ لپاره.

پاؤډر د ګړندي میک اپ لپاره.

پوډر د سترګو یا شونډو سره د پنسل په واسطه وکاروئ، د یوې پنسل په واسطه رسم شوی، د ورځې په جریان کې نه و خوړلی او نه تیریږي. د دې کولو لپاره، د پنسل لیکو تر او پورته د پتلي ټریډ سره پتلی تپ توی کړئ. دا غوره ده چې دا د سپینې پاؤډر په مرسته ترسره کړئ، مګر معمول د غیر امکان لرونکي لپاره مناسب دی.

16. توغندي

د خوشبو اغوستلو لمر

د خوشبو اغوستلو لمر

د خپل ځان شاته د ناباوره اپرم لوپ شاته خوب کولو خوب وکړئ؟ ستاسو په شا او اوږو باندې عطر غوښتنه وکړئ. بیا داعش به ستاسو تر شا پاتې شي، او نه د پزې په شاوخوا کې وهل ټکول.

17. د سترګو لاندې غوړ

په زړه پوری پینټ د سترګو لاندې غوړوي.

په زړه پوری پینټ د سترګو لاندې غوړوي.

ډیری وختونه، د سترګو لاندې تیاره حلقې، موږ د ټیټ پلکونو لاندې یوازې یو مناسب اجنټ پلي کوو، د پوزې په اړه هیرول. د پایلې په توګه، تیاره سیوري د سترګو داخلي کونج کې ښکاري. نو دا پیښ نشي، دا اړینه ده چې د سترګو داخلي کونجونو څخه د حلقو نقشه پیل کړئ، په اسانۍ سره د ټیټ سترګو لاندې ساحې ته حرکت کول.

18. غوره تیر

موږ بشپړ غرور رسم کوو.

موږ بشپړ غرور رسم کوو.

د "ننگن" پلکونو باندې تیر کول، تاسو د څو ساعتونو وروسته هر چانس لرئ ترڅو په عکس کې د اوږدې مودې سره وګورئ، د فرعي توکو سره خندا پټه. دې ته حاضر نه وي، په سترګو کې تاسو اړتیا لرئ د یو غشی نقش له وخت څخه ډیټابیس یا د ټون اډه دمخه پلي کړئ او د هغې د لږ مقدار پوډر سره یوځای کړئ.

19. تازه ډولونه

یو روښانه وخت وکاروئ.

یو روښانه وخت وکاروئ.

د پاؤډ فینډ ترلاسه مه کوئ نو دا میک اپ د ماسک په څیر نه ښکاري. دا یوازې د غوړ شین ټاپ زون پټولو لپاره وکاروئ. مګر د چیک شوي هډوکو په اړه، د پورتنۍ شونډې او د پوزې په مینځ کې په غوسه او د پوزې په مینځ کې په غلی کې، یو روښانه غوښتنه وکړئ. دا ډول ځناور به د پوټکي روښانه کول کړي، او ستاسو ظاهرا پاتې شو.

سرچینه

نور یی ولوله