دا ښه ده چې ډیری وخورئ، مګر هغه څوک چې چمتو دي په سلیب کې د ساعتونو لپاره ودریږي.
دلته لارښوونې چې تاسو سره به مرسته وکړي په پخلنځي کې د مصرف شوي وخت خوندي کولو کې ځای په خوندي کولو او بشپړ او خوندور خواړه.
1. چمتو شوي چمتو شوي خواړه وړیا
د "پرمختللي پخلی" مفهوم (وړیا پخلی ") ډیر او ډیر شهرت ترلاسه کوي: د خواړو کارول امکان لري چې په بشپړ ډول خپل ملکیتونه وخورئ، او پرون د دوی ملکیتونه ساتي، او پرون اړتیا نلري.
هرڅه کنګل کړئ - د بوسونو څخه او د غوړیو او غوړیو کبانو ته. اصلي شی - د کنګل کولو قواعد تعقیب کړئ:
- کانتینرونه او د یخولو لپاره بسته باید هیمیک وي.
- د فرد وړیا خواړه د انفرادي برخې لپاره اړین دي.
- په کڅوړه کې تاسو اړتیا لرئ د ډش او نیټې نوم ولیکئ. که تاسو کیریزینګ او نیم بشپړ شوي محصولات، او چمتو شوي لوښي، دوی ته د مختلف رنګ نښه کونکو سره لاسلیک کړئ.
- تاسو کولی شئ نږدې نږدې چمتو شوي خواړه کنګل کړئ. استثناوې: جوش شوی او پخه شوي کچالو، تازه سبزیجات او میوې د اوبو لوی مینځپانګه، شنه سلاد، مانسینا او کریمی ساس سره.
د یخ وهلو لپاره خواړه د کنګل کولو لپاره لوشونه دلته موندل کیدی شي، دلته او دلته.
2. د یوې اونۍ لپاره مینو جوړه کړئ
د ټولو پخلي لیست ولیکئ کوم چې تاسو پوهیږئ چې څنګه پخلی کول، او په 4 کالمونو ویشل: سوپونه، دوهم پخلي، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلادونه، سلاډز او بې استثنا. د اونۍ په ورځ یې توزیع کړئ . د مثال په توګه، تاسو د سه شنبې په ورځ - کب او سلاد، کور ککړتیاوې ته اړتیا ده، او تاسو باید د یوې اونۍ لپاره هرڅه واخلئ. رسم د پیرودلو لیست ځانګړی غوښتنلیک به مرسته وکړي، د مثال په توګه، "بټن واخلئ.
3. ټول هغه څه چې کیدی شي پخلی شي
فري ودروئ! ډیر ګټور او ګړندی پخلی : د خفاره پان باندې ودریدل بې اړتیاه ده، او هرڅه تنور جوړوي. په هغې کې پخلی کول تاسو کولی شئ پنیر هم وکړئ، او کټلونه هم.
د سبزیجاتو پخلي پرځای، دا په ورق کې وتړئ او په تنور کې یې واچوئ. او دا د پاکولو لپاره اړین ندي. د ټایمر په اړه مه هېروئ.
4. بلیټونه وکړئ
نیمه پای شوي محصولات د پیرودلو لپاره نلري، تاسو کولی شئ دا پخپله جوړه کړئ.
- کله چې پخلی وکړئ تاسو ته اړتیا لرئ ډیر سبزیجات پرې کړئ، او په کوچني برخو کې کنګل کول ترڅو سوپ یا سټیو ته واچوئ.
- کنګل د یخ لپاره په شونډو کې . دا د تیلو پرځای غوړیدلی وي یا د ډیرو سناتور خوند لپاره په ډش کې اضافه کول.
- د کین شوي غوښې کنګل کړئ، مګر د برخې پلیټونه - نو دا به په یخچال او ګړندي امتحان کې لږ ځای ونیسي. تاسو کولی شئ دا د یخ لپاره په پښو کې کنګل کړئ - ماشومان د "مربع غوښې" سره مینه لري.
دغه په یاد ولره غوښه یا کب کولی شي په مایکرویو کې بې برخې شي یا کنګل شي، دوی خوند له لاسه ورکوي. د چمتووالي دمخه یوه ورځ دمخه، دوی له فریزر څخه فرج ته اړول ترڅو دوی ځان پیژني.
5. د کثافاتو لپاره ژور کڅوړه وکاروئ
ستاسو د کاري په سطح کې یو جلا کڅوړه واچوئ چیرته چې تاسو به د پوټکي بالټ ته د هرې سختې ځایونو سره وګرځئ یا د پخلي پای څخه وروسته د مختلف ځایونو څخه د کثافاتو څخه تیریږئ.
6. سبزیجات نشي پاک کیدی
گاجر، روميان، زلمي، Zuckhini، GUGBABATANT، CCOMERR & حتی کچالو نشي پاک کیدی. پخه ګټوره ده، نو دا دومره اسانه ده چې د سبزیجاتو سره د سبزیجاتو مینځلو لپاره.
د کچالو مسابو لپاره کچالو لپاره، دا غوره ده چې کچالو پخلا وکړي "په یونیفورم کې" چمتو، دا به خورا اسانه وي. او که چیرې کچالو په مایکروویو کې پخلی او پخلي کې لاړ شي، نو دا به ډیر ګړندي وي: 5 دقیقې - او چمتو دی.
7. د چمچ سره کبونه پاک کړئ
د چاکو او سلیپۍ کب - نه غوره ترکیب نه، نو امکان لري چې امکان ولري او پرې شي. غوره یو چمچ واخلئ او د لکۍ څخه د خېمې څخه سر ته پاک کړئ. نو دا چې ترازو په مختلفو لارښوونو کې نه وښود، کب یې د اوبو سره په ژور کڅوړه کې ځای په ځای کړئ.
9. سیمولینا په ساړه شیدو کې ځای په ځای کړئ
د سیوملینا یو اسانه مستقل ترلاسه کولو لپاره، پاکي کتابونه د مهربان کیمپ ته مشوره ورکوي چې د شیدو شیدو سره. پرځای یې، ټول په ساړه شیدو کې واچوئ، ښه ګډ کړئ، په چولۍ کې یې واچوئ، پوښ کړئ. هیڅ نل نلري - چیک شوی!
10. په ساسپون کې ځای په ځای کړئ چیرې چې هګۍ، لیمو یا سوډا وخوړل شي
حلال نیبو یا سوډا چمچونه د هګیو لپاره کافي دي چې د لاس یو لږ حرکت سره پاک شي.
11. د پاکولو دمخه په جوش اوبو کې ټیټ کچالو ته ټیټې کچالو
کچالو پاک کړئ، په دې باندې یو کوچنی شراکت وکړئ، د ګرمو اوبو سره په سونبین کې ټیټ کړئ، یوب ته راوړئ او بیا د جوش اوبه وخورئ او ورو ورو واړول شي. د لاس د لږ حرکت سره شونډه کړئ.
12. په مایکروویو کې لہسن ځای په ځای کړئ
د لہسن پاکولو اسانه کولو لپاره، په مایکروویو کې د 15 ثانیو لپاره تود دا تودوي. تاسو کولی شئ د تیریو، هفلینټونو، هم د لیمو میوې هم شامل شئ: نارنج او لیمونونه د پاکولو لپاره اسانه دي او نور جوس کولی شي که تاسو غواړئ دوی یې جوړ کړئ.
13. د پخلی پرمهال پخلی وکړئ
د پخلی پیل کولو دمخه، ګرمو اوبه ډوب کړئ او د واش وسیله اضافه کړئ. د کار په جریان کې، هلته خندا خواړه ډوب کړئ، او په پای کې به تاسو باید یوازې باید جوړ کړئ.
سرچینه