د غنمو خورا عام غلې د غنمو او وريجو وروسته د جوار د جوار لپاره خورا عام غله. سمه، خوندور، روښانه. جوار تل یو مهم خواړه ګ .ل کیږي. په تیرو لسیزو کې څه بدل شو؟
هره ورځ، پرته له دې پوهیدل، موږ د جوارو په کارولو تولید شوي یو لوی محصول مصرف کوو. او د دې غلو شهرت په کال کې په ګړندۍ توګه خرابیږي.
اصلي د زغم د اومیګا - 3 جنګي اسیدونو او OMEGA-6 ضعیف تناسب کې دی. OMEGA-3 اسیدونه د انسان په بدن کې د انفلاسکي هورمامونو رامینځته کولو کې مرسته کوي. د اومیګا 6 اسیدونو ملاتړ د هوری تولید د انفلاسیون پروسو ملاتړ کوي.
هرڅومره ژر چې ammga-6 په بیلاختمانه توګه د Omega-3 اسیدونو څخه ډیریږي، د انسان بدن د انفلاسیون پروسو د کنټرول وړتیا له لاسه ورکوي، کوم چې له وخت راهیسې دوی زیږیدلی. انفلاسیون وده پیل کوي، د انسان بدن د ناروغۍ مرحلې ته ځي.
ستاسو په رژیم کې د جوارو برخه ناراضه ده. هغه محصولات چې جوار پکې شامل دي (په دقیق ډول، د جوار څخه جوړ شوي حوصل شامل دي) سوم شوي، سویټونه، فصلونه، سویټونه په سوپر مارکيټونو کې شامل دي. د جوار شربت، د خواږه په توګه کارول کیږي، ډیری فاسکټوز لري، چې د پام وړ فضا لامل کیږي.
د پخلی کولو جوارو ته زیان رسونکی جوار
- بې ګټې
په ځانګړي توګه، دا سبزیجات ندي، لکه څنګه چې ډیری یې فکر کوي. نشه، بوره، په ویټامینونو او منرالونو کې ضعیف، د جوار غلو د اوږدې مودې لپاره د خلکو لخوا کرل کیږي. د نیزن جوار جنیټیک تعدیل لومړی و، او له هغه وخت راهیسې دا اړینه نده چې د صحي، خوندي جوار د پیرود تمه ونه لري.
- اتومات ناروغي
جوار غله د کولمو ماسسس غشا په خارشۍ سره، حتی په حمر ب .ه کې. په یو ډول انسان بدن د ګالین لپاره جوار پروټین اخلي، زیان رسونکی دی د غنمو پروټین . دا د معافیت سیسټم په کار کې سرغړونې رامینځته کوي. د لوړ ګلیشمیک جوارو شاخص لکه څنګه چې محصول پدې غلو او د مختلف سوزش رامینځته کولو ته د انسولین عکس العمل توضیح کوي.
- ټیټ هضمات
سیلولول فایبر، چې د جوارو یوه برخه ده، د انسان بدن د لیږد سره تیریږي. تاسو په ساده ډول هیڅ انزایمونه د سیلولوسونو هضمولو ته اړتیا نلرئ. جوار ستاسو لپاره - یو خالي محصول. د پروپینو پروټینونه په جوارو کې شامل دي د بشپړ هاضمې تابع ندي.
- ناملاتړې لیکې
د بایل لیکوونکي په جوارو کې شامل دي، د انسان بدن هم هضم کول ندي. لیکنز د هضم کولو پرته په نا امیده کې تیریږی بشپړ پروټینونه . دا د کولمو دیوالونو ته د خارښت او زیان لامل کیږي.
- د آفت وژونکو مینځپانګه
جوارو - کلتور. دا د آفتونو بریدونو سره مخ دی او د خراب موسم شرایطو تر تاثیر لاندې خراب شوی. د دې دلیل لپاره، جوار د مختلف حشراتو او نورو زهرو سره درملنه کیږي ترڅو د ثبات د زیاتوالي لپاره. په حشراتو کې شامل مقدار د انسان په بدن کې شامل شوي او د داخلي ارګانونو څخه سرغړونې لامل کیږي.
- جینیټیک بدلون
نن ورځ د ټول جوار 85. جنیټیکي ترمیم شوي محصولات . د انسان په بدن د تغیر د اوږدې مودې اغیزې په اړه کوم څه نه دي معلومه، مګر په راټونو کې مصرف شوي تجربې څرګندونې پایلې یې ورکړې. داخلي ارګانونو ته زیان، د سرطان وده او د ژوند تمه کمولو او د هغه څه کمولو پراختیا - یوازې یو کوچنی لیست چې یوازې یو کوچنی لیست یې کشف شوی و.
د اداری دفتر شورا
دلته جوار شتون نلري یا نه خورئ - یوازې تاسو پریکړه وکړئ. له هرڅه وروسته، د دې لپاره چې زیان رسونکي محصول د هغې له رژیم څخه لرې کړئ، تاسو باید د خپل تغذیه په بشپړ ډول له سره غور وکړئ. د پیرود سویټ ډیکونه، ګړندي خواړه، ارزانه ساسجاګانې، د سپکاوی او موسمونو څخه مه کاروئ. سمه ده چې تاسو انتخاب کړی یا نه - دا به د وخت سره څرګند شي.
سرچینه