بوی یو له اصلي انسانانو احساسات دی. موږ وایو چې حتی ملګري موږ د بوی څخه مننه کوو، او خوراکي توکي مستقیم د بدن بوی اغیزه کوي.
مونږ وموندله چې کوم محصولات د انسان بدن ناخوښه بلی کې "ملامت" دي. واقعیا، موږ هغه څه کوو چې موږ یې خورو.
روميانو
د برتانیا ساینس پوه چارلس سټوارټ د بدن او ټماټرانو ناخوالې بوی هڅه کړې. هغه وموندله چې د روميانو د ډډونو د تيلو اروما ورته د هغه خپل خوله سره ورته ده او د دې تصدۍ سيمې زده کړه پیل کړه. ډاکټر سټوور یادونه وکړه چې د خولې بوی د کیرونیدونو کیرونید او ویشي په روميانو کې شامل دي.
څیړنه او تجربې مستقیم مخابرات ښیې د خوړونکي رومیټونو او د ناروغ په اوږدو کې د محصولاتو او د خولې بولونو د کمولو شمیر ترمنځ. نو اعتدال او یو ځل بیا اعتدال چې د ټماټو کارولو پرمهال.
د شيدو محصولات
حیرانتیا مګر تقریبا ټول نفوس سویل ختیځ آسیا او تقریبا موږ ټول موږ ټول هنديان د لاکو تر زغملو سره مخ دي - دا خلک د هاضمي لیکائټ لپاره په شدید ډول نشتوالی دي. د ځمکې پاتې اوسیدونکو هم د دې انزایم کچه کمه کیدی شي، او دا اکثرا د ګازو رامینځته کیدو لامل کیږي، د معدې رامینځته کول، د معدې جوړښت، د معدې جوړښت ته لامل کیږي.
په ځینو مواردو کې د ناسم میټابولیزم له امله د شیدو وروسته، خوله د کباب په څیر بوی لري، او کله چې بدن لوکین ونه مني، د انسان بیولوژیکي مایعاتو په څیر د پوټکي شربت په څیر بوی لري.
که a تاسو داسې نښې نه لرئ په زړورتیا شیدو څښل - تاسو به صحتمند اوسئ!
یو کب
کب یو مبهم مقدار لري ویټامین الف . مګر په ځینو مچیو کې، د مثال په توګه، ټراټ یا ټونا، ډیری چولین لري (ویټامین بی) شتون لري چې طبیعي انسوي بلی ته بوی کوي. په ځینو خلکو کې، خواړه د چیلین لامل دي "مچ بوی سونډرم" - ځانګړي رژیم او ځانګړي درملو سره درملنه کیږي.
کباب
بروکولي، رنګ او حتی نورمال کباب, د بې شکه د بې شکه تجربه پوټاسیم او انټي اکسیدن لري، ډیری سلفر لري، او دا کولی شي موږ ته د خوندور بوی لپاره مبارزه کې ډوب شي.
سلفر په ماده تقسیم کړئ، ناخوښه بوی چې د ډیری ساعتونو لپاره خوندي کیدی شي، دا هم په مستطیت کې هم اصلي شک هم کیدی شي. دا اړینه نده چې په بشپړ ډول د کباب پریښودو، ځکه چې دا خورا ګټور دی، مګر دا باید لاهم خپل مقدار په رژیم کې تنظیم کړي.
ډینیان
په سویل ختیځ آسیا کې د بهرني ډیایان وده کوي — خورا بوی په زړه پوری میوه. د پخېږد شوي خطر بوی په ورته وخت کې ورته والی دی، تسکري او امتیاز په ساده ډول، ویټامینز، امینو اسیدونو او سلفر دی د ذخیره کولو خونه ده.
دا میوه په سخاوت سره ویشل شوې ده او که تاسو دا د پټ لاسونو سره لاس ونیسئ، نو دا به په بشپړ ډول وړتیا ولري چې د څو ورځو لپاره له بوی څخه لرې شي. په عامه ځایونو کې د خویش په خویندي خوړلو بندیز په سینګاپور، تایلینډ او نورو هیوادونو کې معمول شی دی.
په فایبر کې د خواړو بډس
پدې محصولاتو کې شامل دي، د مثال په توګه، ساحې سرپرست، څانګه، نایبونه او معشیال . د ځان په واسطه، دوی د معدې سره مرسته کوي، ګټور عناصر لري، مګر کله چې د ګازو عناصر (میتین، هایدرون ډای اکسایډ) رامینځته کیږي.
د حبوبینو د غواګانو مینه وال د ډیر مایع څښلو په اړه مشوره ورکول ارزښت لري - دا به د فایبر لوی مقدار منفي اغیز کم کړي.
چیلي، لہسن، رکوع
ویمپیرر شتون نلري، مګر موږ ټول پوهیږو چې دوی له لہاني څخه مړ کیږي . دا د ویمپائر - مرګ لپاره، بیا د یو چا لپاره ځینې وختونه یوازې د یو شخص لپاره وژل شوي. لہسن، پیاز، چیلی مرچس د موادو راټولیږي چې بیا وروسته د خولې او لږ وزن څخه لرې کیږي، د بدن څخه او له خولې څخه د تیز بوی له لارې لرې کیږي.
نو که تاسو د رومانتيک ماښام پلان کوئ په احتیاط سره فکر وکړئ چې ایا دا د دې ارزښت لري چې دا محصولات خراب کړي، ځکه چې د خولې ګډ بوی د څو ساعتونو لپاره خوندي کیدی شي.
سمنډول
asparogus، یا asparargus، - ټیټ کالوري (یوازې 30 GCal په 100 g)، کوم چې د هغه چا لپاره زړه راښکونکی دی څوک چې غواړي وزن له لاسه ورکړي. اسپراګس د ګونسټین او کورمین شامل دي. سنونین د شنډروس او پیپټیک ناروغیو او کمرین سره مرسته کوي، او کیمروین د زړه د سیستمونو سیسټم ګټوره اغیزه لري. اسپراګس طبیعي انټي اکسیدریشن او قوي افریټریا
مګر د ویټامین معاملې کې د شاتو مینه د خوراکي توکو مالکیت دی. Asparagus د خولې بوی بدلوي , د اضطراب کاسټیک بوی ګرځوي، او د هاضمې پرمهال شوي ګاز د کولمو ګازونو په تشکیل کې په فعاله توګه دخیل دي. هیڅ حیرانتیا نده چې په پخوانیو وختونو کې، ښکار د خپل بدن بوی د وژلو لپاره اسپراګوس کارول شوی.
سور غوښه
سره غوښه د اوسپنې، فاسفورس، فاسفورس، زنکین، ویټامینز او کرهنیین. مګر دا ورو ورو په معدې کې هضم شوی او په کولمو کې په پراخه کچه جذب کیږي. تګ، غوښه د تخفیف پیل کوي، د انساني محرمیتونو برمیګنوشن اغیزه کوي، بدبختانه، نه د غوره لپاره.
د سره غوښې کارول اکثرا په اونۍ کې 2 ځله وي. په عموم کې، په انسان بوی کې بدلون په بدلون اغیزه کوي، دا د مختلف تجربو لخوا تایید شوی.
الکول
ډوب سړی د ځان شاوخوا هوا نشته، دا هیڅ راز نشته. دا پیښیږي ځکه چې الکول په بشپړ ډول د ځیګر لخوا بیا جوړ شوی نه دی، د دوران سیسټم په اوږدو کې ګرځي او د فوم په ب .ه د سږو له لارې بهر ځي.
ځکه چې بدن الکول د توکسین لپاره اخلي, دا په سمدستي ډول الکول پروسس کوي غیر نسبي اسید اسید ته، کوم چې وروسته د ځانګړتیاو تیز بوی سره د سوري له لارې لرې کیږي.
راډش او راډش
دا دواړه سبزيجات د تیز ذویح لخوا ب .ه کیږي. . دا حقیقت چې دوی په دوديزه درملو کې خورا مینه لري، نو د بدمرغي نفوذ څخه لږ څه چې د انسان تخصیصونو بولي په ځانګړي توګه د څو ساعتونو لپاره خوندي کیدی شي. جوش سبزیجات دومره تیري نه دي په هرصورت، د پخلي پرمهال، ډیری ګټور عناصر له لاسه ورکوي.
د ډیرې خاورې درملنې لپاره، جوس کارول کیږي. زه د کورپیټیم لومړني اصول - سیمیلیا د سیمیلبیس مالک، کوم چې له لاتین څخه ژباړل شوی مطلب "دا د دې په څیر درملنه کیږي".
چای او کافي
تور چای او کافي د معدې اسکوریت راپورته کوي, د خولې قفس وچ شوی، او د لعاب د ټاکلو اندازې په نشریاتو کې، د باکتریا خورا ګړندی تکثیر شتون لري، چې پایله یې د خولې ناخوښه بوی لري. دواړه څښاکونه په فعاله توګه په مرکزي عصبي سیسټم باندې عمل کوي او د خولې ګړندي کوي.
د تور چای او کافي پریښودو لپاره غوره د بوټو یا شین چای په حق کې - دوی په تیوري اغیزه نه کوي، او عصبي سیسټم واقعیا ډاډ ورکوي.
کری، Cumin او کوینام
ډیری مصالحې او مصالحې دا څومره اسانه ده، په فعاله توګه د انسان طبیعي یخولو کورس کې مداخله وکړئ. کری او کمین مستقیم د خواړو وروسته په څو ورځو کې له کندې څخه خوشې کول، او کارا وای د پیشین بوی ډیر ګړندي کوي.
که تاسو کولی شئ پرته له مصنوعي ژوند وکړئ، د خوښۍ ارما سره لږ تیري کونکي محصولات وکړئ - کارتامون، کالګان یا ګینګر.
ناز
که موږ لوړ محصولات جوړ کړو چې د منطوریزم لامل کیږي, دا په دې لیست کې برخه به خامخا په مشرانو کې وي. د ناتو پروټین په سخت ډول هضم شوی، او برخه یې د کولمو لپاره اورلین ته رسي او د میکروبونو لپاره خواړه کیږي، د ګازونو مقدار ډیروي.
په هرصورت، د رژیم څخه نخود ته مه کوئ, په هرصورت، دا د ویټامین B، B2، PP، A او C، فلورین، کلتوري اسید، وسپنې او نور اړونی عناصر بډایه دي.
منفي پایلې بې طرفه کول د نخود خوړل دا د ساده شی کولو ارزښت لري - د 8 ساعتونو لپاره په اوبو کې نرم نخود. د دې ساده ګاز پروسې وروسته باید د پراخوالي امر وي.
تنباکو
بوی ټول د نوي سګرټ شوي سړي څخه پیژندل شوي . دا یو پیاوړی بوی دی، مګر دا به په کافي اندازه ورکه شي، کوم چې به د سګرټ څکولو په اړه ونه وايي چې د انسان په بدن کې راوتلی.
نیکوتین او نور عناصر په وینه کې د سږو له لارې ننوځي او د تنفس له فضا څخه بوی رامینځته کوي، د غاښونو رنګ به خراب شي. د درملنې سګرټ څښل د فزیکولوژیک پروسو طبیعي کورس بدلوي د انسان بدن، ځکه چې د کوم څه له امله د سګرټرانو د خولې خوله پرته د سګرټ څښلو خلکو څخه ډیر خوله.
سرچینه