په ډیری خلکو کې، د بدن اسیدیت کچه لوړه شوې. دا د فابریکې خواړو کمولو ځانګړي تاثیر دی، پاک شکرونه او GMOS.
په هرصورت، د هرچا څخه لرې خبر دي چې د سیدیک متوسط د سرطان پرمختګ لپاره غوره دی، د وزن لوړول، د وزن، درد او ډیری ناروغیو لپاره غوره دی.
خوشبختانه، په بدن کې د الکلین چاپیریال رامینځته کول خورا ساده دي. د الکلین متوسط - د اسیدیک بشپړ برعکس.
دلته 10 طبیعي لارې دي چې ډاډ ترلاسه کړي
1. ترټولو مهم شی دا دی چې یوه ورځ د مسکا سره پیل شي او د نامه د تازه جوس اضافه کولو سره د اوبو لوی ګلونه. که څه هم لیمونس خوند ښکاري، دوی په بدن برعکس اغیزه چمتو کوي. دا څښاک د معدې پاکولو لپاره په خالي معدې کې وڅښئ.
بله لاره د اوبو سره د 1-2 ورځني ایپل سیورچر څښل دي. دا د اوبو د 1-2 چمچونه د اوبو 220 ملی کیلو اوبو ته کافي دي.
2. د لیمو جوسونو او لوړ کیفیت زیتون غوړ څخه ډک شوي د شین سلسلې لوی برخې وخورئ. شنه سبزيجات او میوې د کلسیلین نوټیل نوټس یو له غوره سرچینو څخه دي. دا د ورځې په اوږدو کې خواړه وخورئ ترڅو په بدن کې د سالم پی ایچ توازن وساتي.
3. غواړئ وخورئ؟ د خامو غوړ بادام وخورئ. دا د مګنیزیم او کلسيم ډولونو ډیری الکالین کوچني مایکل لري، کوم چې د اسید الکلین انډول بحالوي، او د وینې بوره هم غیر صحي کوي.
4. د بادامو شیدو څښل او خپل ځان د جعلي پاؤډ سره د اخلاقي پاؤډ سره جوړ کړئ. که چیرې یو انتخاب شتون ولري، د بادام شیدی تل د غوا لپاره غوره وي.
5. د حرکت یا فزیکي تعلیم په اوږدو کې راشئ. فعالیت خورا مهم دی. فزیکي کلتور د بدن څخه د اکاډیز محصولاتو لرې کولو کې مرسته کوي.
6. ژوره تنفس وکړئ. په مثبته توګه، تاسو باید د پاک هوا سره یو ځای ومومئ، د اکسیجن سره سم، او د هر فرصت لپاره یې لیدنه وکړئ. هلته (او نه یوازې دلته) باید د بدن څخه سلګونه راوړي.
7. هره ورځ غوښه مه خورئ. که تاسو ممکن د غوښې څخه پرته له څو ورځو لپاره ناکام شئ، ځکه چې د ورځنۍ کورنۍ مصرف د تیزاب زیرمه پریږدي.
8. د لوړ شوګر او خوږ سوډا سره ډیساسټس رد کړئ. بوره یو له خورا خطرناک اسیدیک محصولاتو څخه دی. د یو ګاز تیوري بې طرفه کول، له 30 څخه ډیر شیشې اوبه اړین دي!
9. په خپل رژیم کې ډیر سبزیجات شامل کړئ. یادونه: کچالو په پام کې نه نیول کیږي! خلک، اسپراس، زوچیني او هګوټي به خورا ګټور وي.
10. په نهایت کې: نور بروکسل وخورئ. دا په بشپړ ډول حرکت کوي او ډیری مغذي مواد او ګټور انزیمونه لري.
دا په زړه پوری مقاله د ملګرو سره شریک کړئ، پریږدئ چې پوه شئ!
سرچینه