د بدن پاکولو ته د تیز مسله ډیری وختونه بې ځایه کیږي. ګیلن د غوړ، د لیمو جوس او چمتووالی ډیری د روغتون بسترو ته لار هواروي. دا عادي محصولاتو ته ارزښت لري او عادي محصولاتو ته پاملرنه کوي چې بدن د هر ډول درملو څخه خورا قوي کوي او په ورته وخت کې دوی نشي کولی هغه ته زیان ورسوي.
د بدن قوي پاکول لاسته راوړلو لپاره څه خوري؟
سپین کباب
کباب کې د رژیم فایبر لوی مقدار شامل دی چې د درنو فلزاتو او توکسینز څخه وتیس او د کولمو څخه محصول جوړوي. همدارنګه، کباباج عضوي اسیدونه لري چې کوچني پواسطه یې په هضم او ثبات کې مثبت اغیزه لري. په هرصورت، دا ټول ندي. دا یو څه نادره ویټامین شتون لري، کوم چې "د خطرناک خطرناک مواد وژني او د ویټامینونو ترکیب کې برخه اخلي او حتی د زخمونو په ترکیب کې برخه اخلي.
څنګه یی استعمال کړو: تاسو کولی شئ تازه یا سویر، یا حتی د جوس په ب .ه کې.
سور بیکرووټ
سور ګیت - د بدن 1 لمبر 1 د "پاکولو". لومړی، د بیتر په ترکیب کې - فایبر، مسو، فاسفورس، ویټامین سي او یو شمیر ګټور اسیدونه ښه وده کوي او یو شمیر ګټور اسیدونه یې ښه کوي او یو شمیر ګټور اسیدیا ته وده ورکوي. دوهم، د دې ترکیب د لایفروپیک مادي "بامین" شامل دي، چې د فولیک اسید له امله د بدن د بیا رغونې سره مرسته کوي (او نوي حجرې رامینځته کیږي) او کوارټز (پوټکی) حالت، ویښتان وده کوي او نیلونه).څنګه یی استعمال کړو: جوش شوی، په بوسټر کې کیدی شي، یا د سلاد په توګه یا د جوس په ب in ه کې.
ووږه
له 400 څخه ډیر ګټور اجزا د لہسن یوازې یو ټوکو کې تړلي دي. دا اجزاوې کولی شي د رګونو جذب کړي، په وینو کې د کولیسټرول کچه کمه کړي او د مغزو د سرطان - حجرو لامل یې ووژني! د لہسن اجزا د معدې زخمونو لامل له مینځه وړي - چرفوکونکی! چینجي او دواراجیا وژني، نري رنځ مه.
څنګه یی استعمال کړو: ترټولو ښه تازه یا مات شوی حالت.
پیاز
په لوقا کې ترټولو مهم شی فونیټسایډز دی، کوم چې په اړین ریلونو کې زیرمه شوي دي. فایټ ډیوسایډس د باکتریا اکثریت او فنګسي په یو ثانیه کې وژني. او همدارنګه، سرک د مغذي توکو د هاضمې ښه کولو او جذب ښه کولو کې مرسته کوي، او حتی اشتها ته وده ورکوي. د کمښت هم د سلفر لوی مقدار شتون لري، کوم چې "ټول زیان" بې وسلې کوي.څنګه یی استعمال کړو: معمولا تازه، په سلاد کې د الکول او کاسمیتیک ماسک باندې د ټینګاتو په جریان کې (د جواني او جواني څخه).
م les ې
م les ې د حدود د ټول هاضمي سیسټم کار ته ثبات لري، مننه، مننه او له هغه چې "" کوم چې "نښلوي" سلاکسونه لري! م les ې د اشتباټ پرمختګ کوي، د معدې جوس تولید کې مرسته کوي او حذف یې له منځه یوړل. همدارنګه، م les ې د انفلاسیون A، پیچلې، طلایی سټیفلوکوک اعتمادیت رامینځته کوي.
څنګه یی استعمال کړو: معمولا دوی په تازه فارم کې کارول کیږي او یوازې د پوټکي سره، دا د جوس جوس او جغال شوي "کیشټا" ب form ه کې هم امکان لري.
Avocoado
ډیری، له بده مرغه، د دې "سویلي" میوو ملکیتونه مه پوهیږئ. او بې ګټې Avocoado په زړه پورې معنی په زړه پوری معنی لري "غوسه"، کوم چې په ورته وخت کې ډیری خطرناکه ګرکینجونه بلاک کوي "ځي" بارول. همدارنګه، ایوکوډو په وینه کې د کولیسټرول مستحق کول، د هضرت سره مرسته کوي، یو ارګانیزم اکسیجن ته رسوي.څنګه یی استعمال کړو: معمولا دا تازه خوړل کیږي، د وچو میوو یا "غوړ" په توګه.
کرینبیری
کرینبري شاید یو له قوي "طبیعي" انټي بیوټیکونو او اندوینسي معنی ولري! کرینبری د خطرناک باکتریا کڅوړې او لارې پاکوي. په مساوي ډول مهم دي او دا حقیقت مهم دی چې کرانبیر د سرطان حجرو رامینځته کولو کې مبارزې کې مرسته کوي، او همدارنګه په رګونو کې د وینې ټوټې او تختې پاکوي.
څنګه یی استعمال کړو: کرینبري د بورې سره تازه خوړلي یا د لوی او جوس یا جوس یا جام په څیر.
سرچینه