لږ خلک پدې حقیقت کې باور لري چې د حوصلو اوسټیووچونډروسیز د تمایلاتوژیکي ناروغیو خورا خطرناک کیدی شي. مګر بیا هم دا دومره دی! د الیګزانډر شیسونین د بیارغونې لپاره ډیری ناروغان د هغه غوره دی چې د های ریپرټ یا سټراین له ناڅاپي برید څخه ویره لري.
د غاړې اولو اولوټوونکروسیس لپاره تمرینونه
شیسونین پدې باور دی چې دا یورټیک اوسټ ښوونه دي چې د لوړو تومورونو اصلی لامل کیږي، د تایرایډ او پښتورګو رنځپوهنې پایله ده. ډاکټر د اوسټیووچونډروسیس او لوړ فشار نږدې اړیکه نیسي ...
حقیقت دا دی چې د عمر سره، ځیر فایبریت ملکیت لري ترڅو رګونه واړوي او فشار راوړي چې مغز ته خواړه ورکوي. د پایلې په توګه، وروستی خورا لږ اکسیجن ترلاسه کوي او د لوی فریکونسۍ سره زړه - وینه ته امر ورکوي.
که یو څوک ضعیف زړه ولري، دماغ د رګونو او کاکلونو کنټرول اخلي، نو دوی ته امر کوي چې تاسو ته پیشاب شتون ولري. که چیرې له شرابو څخه کمزوری شي، دماغ د پښتورګو څخه بنده کړې، له بدن څخه اوبه لرې کړي. هرڅه په سیسټم کې د فشار ساتلو لپاره.
د ورته بیارغونې له امله، د وینې بدلونونو او د بورې اندازه لوړه کول زیاتیږي، ځکه چې دماغ زیاتیږي، ځکه چې حاکم تغذیه کیږي. او کله چې زیرمې روانه وي، نو تیریږي. مګر دا ډول پایلې څخه مخنیوی کیدی شي که امکان ولري چې د غاړې فقرات سره په سمه توګه د کلاډ له مینځه وړو.
د کښتۍ کلپ، عجیب، کافي دلیل، ډیری وختونه د عصبي شاک کیږي. د غاړې او سینې څانګو د غړو د عضلاتو یوه برخه ده. د دې له امله، د وینې جریان ګډوډيږي او د داخلي برخل ډیسکونو عملیات او فقرت بې ثباته او کرجل شوي کڅوړه کیږي.
ډیری وختونه، لومړی فقرات - اتلانټ د ټولو ستونزو اصلي مجرم شو. دا په هغه کې اعظمي ځای دی. ستاسو د ناروغانو سره د اوسیالیو څخه د مرستې لپاره، ډاکټر شیسینین د تمرین ځانګړي طرحه رامینځته کړې "د شینو سلیبرال درملنه" په نوم یادیږي.
که اړتیا وي، نو دا باید د بیارغونې وسیلو سره د ځانګړي رژیم یا ورزشونو سره ضمیمه شي. تمرینونه په کور کې ترسره کیدی شي، مګر که یوه میاشت کې به یوه میاشتنۍ مسله رامینځته نشي، نو د ډاکټر لپاره د مرستې په لټه کې دي. شاید، ستاسو په قضیه کې، فقرال یا بیکل په اتیبیکي لاره کې موقعیت لري.
سرچینه