هره ورځ موږ خپل زنګونه ډیری ټکانونو ته اړوو چې کولی شي د دایمي زیان لامل شي. د وخت په تیریدو سره، دا کولی شي زموږ ورځني فعالیتونه ډیر ستونزمن کړي.
له همدې امله دا خورا مهم دی چې موږ زموږ د زنګونونو پاملرنې لپاره مناسبې لارې په لټه کې یو. پدې برخه کې، زه به تاسو ته د اسانه په اړه ټول معلومات درکړم، کوم چې به تاسو سره د زنګون زیان راوستلو کې مرسته وکړي.
د یوې قاعدې په توګه، اغوستل کولی شي د زاړه عمر له امله رامینځته شوي واښو باندې تاثیر وکړي. د هغې ټپونه یا تصادفي فاکتورونه ممکن دا اغیزه وکړي. پدې قضیو کې دا خورا مهم دی چې، د څښاک سربیره، په دې اړه چې موږ به یې په اړه وغږیږو، تاسو باید خپل زنګونه وروزي. په دې توګه، تاسو ملا معافیت او هډوکي پیاوړې کوئ.
په نرمۍ کې، چې موږ پورته خبرې کوو، د اوټونو، سینګون او انناسپول سره چمتووالی نیسي. هغه توان لري چې خپلې زنګونونه پیاوړي کړي. دا به ستاسو روغتیا ته هم ګټه ورسوي او له ډیرو ناروغیو څخه یې ستاسو ساتنه وکړي.
دا څښاک فایبر او کاربوهایډریټونو کې بډای دی چې تاسو ته به د انرژي لوی مقدار درکړي. دا د انفلاسمۍ ضد ملکیتونه، پوټاشیم، مګنیزیم او کلسيم هم لري. دا ټول ملکیتونه به ستاسو بنډلونه او خانې به په ښه حالت کې پاتې شي.
اجزاوې:
انناس - 1.
فلیکس - 3 چمچونه
د سینګین پاؤډر - 1 جدول چمچ
نارنج - 1
شات (اختیاري)
چمتووالی او استعمال
لومړی، موږ یو ستړمي ته اړتیا لرو. هغه اړتیا لري ټول اجزاوې وکړي او په ښه توګه مخلوط شي. سمدلاسه یې وڅښئ. دا مشوره ورکول کیږي چې دا د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره خالي معدې وکاروئ. ډیر ژر زنګونونه به د نوي په څیر ښکاري.
که ستاسو ستونزه جدي وي، تاسو کولی شئ په ورځ کې دوه ځله مخلوط وڅښئ. په هرصورت، تل په یاد ولرئ چې هر سړی ځانګړی دی. نو ځکه، دا وسیله ممکن د ټولو خلکو لپاره ورته اغیزه ونلري. له همدې امله په عمومي ډول د دې سپارښتنه کیږي چې د 15 ورځو درملنې وغځوي.
سرچینه