مخکې لدې چې له پلورنځي څخه م les ې ولري، هرڅوک باید پدې اړه زده کړه وکړي! د آپیل چرم ډیری ګټور ټریس عناصر او ویټامینونه لري ځکه چې ډاکټران یې وړاندیز کوي چې د پیل سره م les ې شتون ولري. مګر پام کیږئ، د پیرود م les و ښکلا خورا غولونکې ده ...
د م les و لپاره ترڅو یو موټر ولري، دوی د موم سپر کوي، په خواړو کې خواړه خوري چې ډیر زیانمنونکی وي. دا ښه دی چې د م apple ې شیل پاکولو لپاره دا اسانه لاره شتون لري!
د م les و مینځلو څرنګوالی
تاسو به اړتیا ولرئ
- م les ې له پلورنځي څخه
- سوډا
- د لیمو جوس
- توده اوبه
موږ باید څه وکړو
- د م les و بولینګ اوبه ترلاسه کول.
- موم راوتل، کوم چې په میوو کې شتون لري، سمدلاسه څرګند شوی دی! دا کرکه ده ...
- په م les و باندې د سوډا او لیمو جوس ترکیب.
- میوه او سوډا د تودې اوبو سره ترکیب کوي.
- د غاښونو برش سره م les ې پاکول.
- کرل په میز کې پاک او ګټور م les ې په میز کې بینګ!
البته، کله چې فرصت شتون ولري، زه م les ې لرم چې په پلورنځي کې ندي، مګر په بازار کې. د کور جوړ شوي میوې خورا ګټورې دي، او زه پوهیږم چې زما پیژندل شوي پلورونکي یقینا اداره نه کوي!
دا چال به مرسته وکړي کله چې د پاړسوب پلورنځي لا دمخه پیرودل کیږي او غواړي چې له دوی څخه خوند واخلي. نورو ته ووایاست چې دا مهم معلومات، ملګري به د روح څخه وينا مننه.
سرچینه