Masaż punkt jest alternatywą dla starożytnej chińskiej techniki akupunktury, ale łatwiejsze i bezpieczniejsze do samodzielnego wykonania, ponieważ w tym przypadku wpływ na region jest przeprowadzany głównie przy pomocy palców, a nie igieł. Naukowcy przyznają się do masażu punktowego, a także akupunktury, wciąż wymagają dalszych, głębszych badań w kontekście skuteczności podczas walki z nadwagą. Niemniej jednak, chociaż mechanizm działania tej technologii jest nadal jasny, daje jej owoce, zwłaszcza jeśli obserwuje się inne zasady zdrowego stylu życia.
Chert-poberi.ru. Ostrzega: Uważa się, że techniki akupunktury są niepożądane do wykonywania w czasie ciąży. Nie zapomnij skonsultować się ze specjalistami.
Punkt numer 1.
3-minutowy masaż regionu jest nieco niższy niż kciuk (nazywany jest również "Wenus Hill") stymuluje pracę dławika tarczycy i przyspiesza metabolizm. Jak wiesz, surowe skoki cukru we krwi powodują poczucie silnego głodu i pragnienia słodkiego lub nasyconego cukru. Aby tego uniknąć, po 3 minutach zacznij powoli przesunąć te same ruchy masażu w kierunku nadgarstka. Będzie stymulować pracę trzustki, pomoże w regulacji produkcji insuliny i wspierać stabilny poziom cukru we krwi.
Punkt numer 2.
Kolejny punkt kontrolny dla tłumienia apetytu znajduje się między górną wargą a nosem. Możliwe jest określenie dokładnie w praktyce, ponieważ może być zarówno płynnie na górnej linii, jak i wyższej. Możliwe jest wpływanie na punkt za pomocą końcówki palców lub kij bawełniany. W takim przypadku ciśnienie jest wytwarzane przez krótki umiarkowany oświatami przez około minutę.
Punkt numer 3.
Aby znaleźć ten obszar, dołącz indeks i środkowe palce po bokach szczęki, tuż pod uszami i spróbuj otworzyć i zamknąć usta. Punkt potrzebny do pracy jest miejsce, w którym najbardziej aktywny ruch szczęki jest odczuwany. Massion to miejsce po każdej stronie przez 3 minuty. Nie naciskaj zbyt wiele, manipulacje nie powinny powodować dyskomfortu.