1. Świece
Świece długiego palenia.
Przed uwolnieniem świec umieść je na chwilę w lodówce. Świece schłodzone spalą znacznie dłużej niż zwykle. Taka Rada jest koniecznie przydatna do domów letnich, a także ludzi, których domy często wyłączają światło.
2. Wchłanianie żywności
Prędkość absorpcji.
Naukowcy udowodnili, że wolniej wchłaniasz jedzenie, mniej kalorie wybierasz. Ludzie, którzy jedzą szybko na miesiąc, ryzykują, wpisując około 2 kilogramów, podczas gdy powolne spożywanie doda tylko 700-800 gramów. Dlatego, jeśli nie chcesz odzyskać, jeść w wolniejszym, dokładnie żucie żywności.
3. Antidepressant.
Banan dla nastroju.
Banany można porównywać z lekami przeciwdepresyjnymi. Zacznij dzień od jednego banana, aby ładować dobry nastrój na cały dzień. Ponadto te owoce pomagają złagodzić kłopoty. Więc jeśli zostawiłeś ukochany, nie masz problemu z pracą lub życiem rodzinnym, dodaj więcej bananów do swojej diety.
4. Napój jodły
Napój, który pali kalorii.
Obniżenie ekspresy do kawy chętnie dowiedzą się, że kawa przyczynia się do spalania tłuszczów. Dlatego filiżanka kawy, pijana przed treningiem, pozwoli ci rzucić dużo więcej kalorii.
5. Tryb uśpienia
Zdrowy sen.
Zdrowy sen jest konieczny dla zdrowia. Na przykład sen dziennie przyczynia się do poprawy pamięci i jest zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym. Jeśli chodzi o noc sen, organizm dorosłych do ożywienia wystarczy na 5-6 godzin snu, a sen trwający przez ponad 9 godzin, przeciwnie, może zaszkodzić organizmowi i osłabić układ odpornościowy.
6. Przepis męski
Arbuza męskiego zdrowia.
Naukowcy udowodnili, że jedzenie arbuzów jest bardzo przydatny dla męskiego zdrowia. Podobnie jak "Viagra", ta jagoda jest w stanie zrelaksować się naczynia krwionośne i pozytywnie wpływać na jakość życia intymnego.
7. Muzyka do treningu
Muzyka do treningu wysokiej jakości.
Chcesz poprawić swoją wydajność i jakość treningu? Ostrożnie podnieś muzykę. Naukowcy udowodnili, że słuchanie ulubionej muzyki dynamicznej poprawi wytrzymałość i podniesie 15 procent większej wagi niż w milczeniu.
8. Stymulacja pamięci.
Tajna stymulacja pamięci.
Jeśli nie pamiętasz tego ważnego, skoncentruj i ściśnij pięść. Udowodniono, że taka sztuczka pozwoli "włączyć" mózg i ważne informacje, pojawi się w pamięci.
9. Zielona herbata
Zielona herbata do utraty wagi.
Zielona herbata poprawia metabolizm i jest w stanie pomóc zresetować wagę. Dlatego filiżanka zielonej herbaty przez pół godziny na sen będzie miała pozytywny wpływ na ciało i pomoże schudnąć.
10. Supermarkety wskazujące
Istnieje wiele sztuczek, z którymi sprzedawcy kupujemy drogie lub niepotrzebne produkty. Przede wszystkim dotyczy umieszczenia towarów w halach handlowych. Najczęściej w dużych supermarketach drogi towary położyły na poziomie oka kupującego. Ponadto jesteś najbliżej Ciebie, to produkty z wygasającym trwałości. Dlatego nie bądź leniwy, aby spędzić kilka minut, aby spojrzeć na zawartość górnych i dolnych półek, a także dostać się do grzbietu sklepu spożywczego.
11. lekarstwo na bezsenność
Wiele osób nie może zasnąć z powodu stresu i niepokojących myśli, które strzelają do głowy i nie odprężają się. Łatwa gimnastyka oddechowa pomoże pokonać bezsenność. Wdychaj przez nos przez 4 sekundy, przytrzymaj oddech na 7 sekund, a następnie wydychaj usta przez 8 sekund. Powtórz ćwiczenia 4 razy i płynnie udaj się do kraju snów.
12. Oznacza się od swędzenia
Podgrzej łyżeczkę i przymocuj go do miejsca ugryzienia owada. Taka prosta sztuczka uratuje cię przed swędzącą, co jest w stanie popijać szalone.
13. Medycyna ze stresu
Jeśli jesteś w stanie niepokoju lub stresu, przygotuj kojący jogurt. Aby to zrobić, dodaj 2 łyżki dowolnych orzechów do odtłuszczonego masy jogurtowej. Aminokwasy zawarte w tych produktach pomogą uspokoić i poradzić sobie z alarmem.
14. Trwałe rajstopy.
Trzymaj rajstopy w zamrażarce. To brzmi śmieszne, prawda? Ale mimo wszystkich napisanych na absurdach taka sztuczka umożliwi dużo silniejszych produktów.
15. Żel mydła i prysznicowy
Eksperci twierdzą, że codziennie stosowanie mydła i żelu prysznicowego negatywnie wpływa na stan naszej skóry. Substancje zawarte w tych narzędziach zniszczą barierę ochronną skóry. Jeśli to możliwe, spróbuj użyć żelu mydła i prysznica nie więcej niż trzy razy w tygodniu, aw innych dniach po prostu spłukać ciało wodą.
16. Perfumy i dezodorant
Nałożone perfumy i dezodorant powinny być wyłącznie na czystej skórze. Po zarejestrowaniu ze skórą tłuszcz narzędzia te mogą zmienić swój zapach nie na lepsze.