Przepisy:
1) Paszteciki w patelni Tomato 70 G Sery 60 G Łęk 20 G Chata Ser Miękkie 5% 150 G Kefir 2.5% 80 G Egg z 1 Sztuk Mąki Ryż C / S 50 G Ogony Płatki Młot (Oatmeal) 75 g Warzywa 25 g + 3 g (do smarowania) Soda 1/3 HL ocata 1 ST L Sól na 100 g 230 KCAL 10 / 12,6 / 19,1 wyjście 530 g
2) Migający pasztet w niewoli z jabłkiem. Jabłko (oczyszczone) 150 g marchewka 20 g Walnuts 20 g cukru kokosowego (cukier trzcinowy) 10 g oleju kokosowego 3 G Ogony płatki ziemi (płatki owsiane) 100 g Kefir 2,5%. 230 g jajka z 2 szt. Erytrite (dowolny środek słodzący) 50 g proszku do pieczenia (1/2 godziny L) 3-4 g młotek cynamonowy na 100 g 161 KCAL 6,6 / 7.1 / 17.5 Wydajność 577 g
3) Latające ciasto rybne. Różowy łosoś w puszkach 160 G Ryż Brązowy Gotowy 70 G Klapki 80 g Olej roślinny 5 G Majorana Mąka Ryż C / S 80 G Egg z 2 szt. Jogurt Naturalny 3,5% .170 G Kefir 2.5% 80 g Olej roślinny 20 g Busty (1 / 2 50 g) 4 g soli na 100 g 193,9 KCAL 11/9,2 / 17 Wydajność 611 g
4) Kapuściasta kapusta Kapusta biała 250 g jajko z gotowanymi 2 sztuk soli mąka ryż c / s 50 g mąki pszenicy C / s 50 g jajko z 2 szt. Jogurt naturalny 3,3% 250 g bustyer (1 godzina L) 6 g 100 g 121.2 KCAL 6.4 / 3,8 / 15,7 Wydajność 636 g
5) Jabłka CHARPECKER Antonovka (oczyszczona) 500 g Mąka Ryż C / S 100 G Egg z 4 szt. Cukier Cukier (Cane) 80 g Busty 6 g na 100 g 147 KCAL 4,6 / 3.5 / 24.8 Wydajność 846 g 6) Zatoka Z kalafiorowym kalafiorem 500 g papryki kolendry mielona czosnek suszona sól soli z mąki z solidnych odmian pszenicy - głupiec (zboże semoliny, ryż Manka) 75 h kwaśny kwaśny 15% 200 g jajka z 3 kawałkami ser 50 g olej roślinny 2 g 100 g 133 kcal 6.6 / 7.8 / 9 Wydajność 880 g