W wielu ludziach zwiększa się poziom kwasowości ciała. Jest to typowy efekt spożywania fabrycznych cukrów, wyrafinowanych cukrów i GMO.
Jednak daleko od wszystkich jest świadomy, że średnia kwasowa jest idealna do rozwoju raka, nadwagi, bólu i wielu chorób.
Na szczęście tworzenie środowiska alkalicznego w ciele jest bardzo proste. Medium alkaliczne - całkowite przeciwieństwo kwaśnego.
Oto 10 naturalnych sposobów zapewnienia ługu ciała:
1. Najważniejszą rzeczą jest rozpoczęcie dziennie z uśmiechem i dużą szklanką wody z dodatkiem świeżego soku z cytryny. Chociaż cytryny wydają się kwaśne, zapewniają odwrotny wpływ na organizm. Pij ten napój na pustym żołądku, aby oczyścić żołądek.
Inną opcją jest picie 1-2 dziennych szklanek naturalnego octu jabłkowego z wodą. Wystarczy 1-2 łyżki octu na 220 ml wody.
2. Jedz duże części sałatki zieleni, wypełnione sokiem z cytryny i wysokiej jakości oliwy z oliwek. Zielone warzywa i owoce są jednym z najlepszych źródeł mikroelementów alkalicznych typu wapnia. Jedz je przez cały dzień, aby utrzymać zdrową równowagę pH w ciele.
3. Chcesz jeść? Jedz surowe grube migdały. Zawiera wiele mikroelementów alkalicznych typu magnezu i typu wapnia, który przywraca równowagę kwasowo-alkaliczną, a także normalizowanie cukru we krwi.
4. Pij Mleko Migdałowe i stwórz się jagodowym koktajlem z zielonym proszkiem typu spirulina. Jeśli jest wybór, Mleko migdałowe jest zawsze korzystne dla krowy.
5. Idź na spacer lub natknąć się na wychowanie fizyczne. Aktywność jest niezwykle ważna. Kultura fizyczna pomaga usunąć kwaśne produkty z organizmu.
6. Oddychaj głęboko. Idealnie, powinieneś znaleźć miejsce z czystym powietrzem, nasyconym tlenem i odwiedzić go za każdą okazję. Tam (i nie tylko tam) powinno prowadzić więcej wody, aby przynieść żużle z ciała.
7. Nie jedz mięsa każdego dnia. Jeśli możesz zawieść na kilka dni bez mięsa - doskonała, ponieważ codzienne zużycie mięsa pozostawia osady kwasu.
8. Odrzuć desery z wysokim cukrem i słodką sodą. Cukier jest jednym z najbardziej niebezpiecznych produktów kwasowych. Aby zneutralizować kwasowość z jednego gazu, które wymagane są więcej niż 30 szklanek wody!
9. Uwzględnij więcej warzyw w diecie. Uwaga: Ziemniaki nie są brane pod uwagę! Ludzie, szparagi, cukinia i bakłażany będą bardzo pomocni.
10. Wreszcie: Jedz więcej Brukseli. Doskonale pojawia się i zawiera wiele składników odżywczych i przydatnych enzymów.
Udostępnij ten interesujący artykuł z przyjaciółmi, pozwól im też wiedzieć!
Źródło