ਟਿਪ ਨੰਬਰ 1 ਵਜੇ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ, 1 ਚਮਚ ਲਿਨਨ ਦਾ ਬੀਜ ਖਾਓ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਣਾ. 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਹੋਰ ਵੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਕ ਛੋਟੀ ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਤਲੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਫਲੇਕਸ ਦਾ ਬੀਜ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਬਾਲੇ ਬੀਟ ਖਾਣ ਲਈ ਟਿਪ ਨੰਬਰ 2. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ. Beets - ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਬਲੱਡ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲਾ. ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤਕ ਹੈ. ਇਸ ਉਪਾਅ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਟਿਪ ਨੰਬਰ 3 ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਲਾਈਸਰੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਗਲਾਈਸਟੀਨ ਦੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ 10 ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਸੂਈ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ. ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੇ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਹਲਕੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਤਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਸੈੱਲ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਲਾਈਸਰੀਨ ਸਮਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸਟਿੱਕੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਝਾ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਟੌਨਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ. ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵੇਖੋਗੇ. ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਰੰਗ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.
ਕੌਂਸਲ № 4 ਹਰ ਰੋਜ਼ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਓ. ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੱਸਣਗੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ.
ਸੁਝਾਅ № 5 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਕ ਸੁੱਕੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਇਕ ਵਾਰ ਮਾਸ ਦਾ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ (ਰੇ ਜਾਂ ਕਣਕ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ). ਅਸੀਂ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, 20-30 ਮਿੰਟ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਧੋ ਲਓ.
