18 ਅਥਾਹ ਚਾਲਾਂ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਬਣਾ ਦੇਣਗੀਆਂ

Anonim

ਛੋਟੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਲਣਤਾ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਨਵੀਂ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਕਈ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਬੇਵਜਤੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਗੀਆਂ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਲਈ ਲੈਣ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਘਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ - ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

1. ਆਟੋਮੋਟਿਵ ਭਾਗ

ਕਾਰ ਵਿਚ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਭਾਗ.

ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਪੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀਫੌਮ ਕਿ ਕੀਟ ਸੀਟ ਤੇ ਬੱਚੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੀਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿੱਤੇ ਸਧਾਰਣ ਗੱਤੇ ਦੇ ਭਾਗ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਗੇ. ਅਜਿਹੀ ਚਲਾਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦੇ ਵਕੀਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੀਆਂ.

2. ਮਿੱਠੀਆਂ ਲਈ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ"

ਕੈਂਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕਾਂਤ ਪੌਦਾ.

ਜੰਮੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਖਾਲੀ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਨੇਕ ਮਠਿਆਈਆਂ ਤੋਂ ਛੁਡਾਉਣਾ. ਅਜਿਹੀ ਚਾਲ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੇ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰਾਂ ਅਤੇ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੋਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

3. ਮਨਮੋਹਕ ਕਿੱਤਾ

ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਬਕ.

ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੇ ਦਾਚਾ ਖੁੰਝੋਂ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਕੜ ਦੀ ਵਾੜ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੁਝਾਨ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਬਾਲਟੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ.

4. ਸ਼ਾਂਤ ਪੁੱਤਰ.

ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦਾ impit.

ਬੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.

5. ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ

ਡਰਾਇੰਗ ਲਈ ਬਾਕਸ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟੀਵੀ, ਏਅਰਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਗੱਤੇ ਦੇ ਬਕਸੇ ਤੋਂ ਇਕ ਵੱਡੇ ਬਕਸੇ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੀ ਚਾਲ ਕੰਧਾਂ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.

6. ਕਠਪੁਤਲੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਹੱਲ

ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਗੁੱਡੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ, ਲਿਨਨ ਲਈ ਆਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਏਅਰਕੰਡੀਸ਼ਨਰਿੰਗ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਏਅਰਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ 50/50 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਹੱਲ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ, ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਸਾਰੇ ਨੋਡਜ਼ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਗੁੱਡੀ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉਗਿਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

7. ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਹਥਿਆਰ

ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਮੌਸਣਾਂ ਤੋਂ ਹਥਿਆਰ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਅਵਧੀ ਵਿੱਚ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਹਥਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

8. ਕੈਂਡੀ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਨ

ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਲਾਲੀਪੌਪਸ ਦਾ ਭੰਡਾਰਨ.

ਅਬਦੰਦ ਲਾਲੀਪੌਪ ਦਿਆਲੂ ਹੈਰਾਨੀ ਤੋਂ ਖਿਡੌਣੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਕੈਂਫੀ ਵਿਚ ਪੇਂਟ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਬੱਚਾ ਦੁਬਾਰਾ ਉਸ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

9. ਬੋਤਲ ਧਾਰਕ

ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਟ ਵਿਚ ਟੌਡ ਤੋਂ ਲੈਸ ਹਨ ਸੁਪਰਾਮਾਰਕੇਟ ਤੋਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ.

10. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੋਲੇ

ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਝਟਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ.

ZHGTY-nUDS ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਾ ਲੁਕਿਆ ਰਹਣਗੇ, ਬਲਕਿ ਅਰਥ ਵਿਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਿੱਖੀ ਫਰਨੀਚਰ ਕੋਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋ.

11. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਕ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਬੰਧਕ.

ਅਖਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਲਈ ਡੈਸਕਟਾਪ ਖੜਾ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਲਈ convenience ੰਗ ਪ੍ਰਬੰਧਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕਈ ਡਾਇਪਰ, ਡਾਇਪਰ, ਪੂੰਝੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਠੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਸਾਰਣੀ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.

12. ਡੈਂਟਲ ਟਿੱਥਲ

ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਚਾਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲਟਕੋ ਜਾਂ ਗੇਮ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਗਲੀਚਾ ਲੱਕੜ ਦਾ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਿਡੌਣਾ-ਟੇਥੀਲਰ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ. ਅਜਿਹੀ ਚਲਾਕ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਏਗੀ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਹਨ. ਆਖਰਕਾਰ, ਮਨਮੋਹਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਿਆਰ ਖਿਡੌਣਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੂੰਹ ਵਿਅਸਤ ਹੋਵੇਗਾ.

13. ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਲਈ ਚਾਲ

ਲੈਂਜ਼ ਲਈ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਨੋਜਲ.

ਆਮ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਗੰਮ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਈ ਬਲਦਾਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਲੈਂਜ਼ ਲਈ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਨੋਜਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੈਮਰੇ ਵਿਚ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

14. ਪੇਂਟਸ ਲਈ ਕੱਪ

ਸਾਫ ਡਰਾਇੰਗ ਲਈ ਚਲਾਕ.

ਆਪਣੇ ਪੇਂਟ ਨੂੰ ids ੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਸਪੋਸਿਲ ਕਾਫੀ ਕੱਪਾਂ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਅਜਿਹੀ ਚਾਲ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਤਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਕੱਪ ਦੇ id ੱਕਣ ਦੀ ਹੋਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਵਿਚ ਬਰੱਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ.

15. ਸੀਕਿਨਜ਼ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸਟਿੱਕੀ ਰੋਲਰ

ਸਟਿੱਕੀ ਰੋਲਰ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ.

ਇਕ ਸਟਿੱਕੀ ਰੋਲਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉੱਨ ਤੋਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਸੀਕਿਨ, ਟੇਬਲਜ਼ ਅਤੇ ਸੋਫਾਂ ਦੇ ਸਕ੍ਰੈਪਸ ਦੇ ਮਣਕੇ.

16. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਵਾਈ

ਤਹਿ 'ਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ.

ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਮਾਂ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਨਾ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਚੈੱਕ ਬਾਕਸ ਦੁਆਰਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੀਤਾ ਜਾਂ ਗੋਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਟੈਬਲੇਟ ਹੈ.

17. ਧੁੱਪ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ

ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦਾ ਇਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੀਓਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਬੋਤਲ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.

18. ਵਿਕਲਪਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕੁਰਸੀ

ਘਰੇ ਬਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੀਟ.

ਕਈ ਨੱਡਲ ਬੰਡਲ ਆਮ ਪਲਾਸਟਿਕ ਲਾਂਡਰੀ ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ