ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਸ ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਜੋ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਹੋਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਦਾ ਘਰ ਹੈ, ਦਿਨ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬਿਜਾਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਕ ਚੰਗੀ ਫਿਲਮ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਖਾਓ.
ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿਅਰਥ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਮਰੀਕਨ ਨੇ ਇਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਸਾਮਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਸਫਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਰਾਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਤੱਥ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਉਲਟ. ਪਰ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਅਮਰੀਕੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹਲਕੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ 30 ਮਿੰਟ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, 39% ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ.
ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਤ ਦਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਫਾਈ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਕੈਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਲਗਭਗ 27% ਘੱਟ ਅਤੇ 25% ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਖੋਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਐਂਗਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬੋਰਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਂਡੇ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਧੋ ਲਓ, ਜਾਂ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓਗੇ - ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਓਗੇ. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਅਜਿਹੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ, ਸ਼ਿਕਾਇਤ, ਚੋਣਾਂ, ਚੋਣਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ.
