ਅਸਾਧਾਰਣ, ਪਰ ਆਮ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅੰਜਨ

Anonim

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਮੀਨੂੰ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਕਰੋ!

ਅਸਾਧਾਰਣ, ਪਰ ਆਮ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅੰਜਨ

ਛੋਟੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਗੋਭੀ ਗੋਭੀ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੋਕਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਾਰੀਕ ਬੰਨ੍ਹਿਆ.

ਅਸਾਧਾਰਣ, ਪਰ ਆਮ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅੰਜਨ

ਬੁਲਗਾਰੀਅਨ ਮਿਰਚ ਪਤਲੀਆਂ ਧਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਬਾਰੀਕ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ.

ਅਸਾਧਾਰਣ, ਪਰ ਆਮ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅੰਜਨ

ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਭਰੋ. ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਛਿੜਕ, ਮਿਰਚ. ਥੋੜਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ.

ਅਸਾਧਾਰਣ, ਪਰ ਆਮ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅੰਜਨ

ਇਕ ਚਮਚ ਕਣਕ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਆਟਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਓ.

ਅਸਾਧਾਰਣ, ਪਰ ਆਮ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅੰਜਨ

ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗੋ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਪਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੇ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੰਡੋ. ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਤਿਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. Id ੱਕਣ ਨੂੰ cover ੱਕੋ.

ਅਸਾਧਾਰਣ, ਪਰ ਆਮ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅੰਜਨ

ਜਦੋਂ ਤਲ ਗਰਜਦਾ ਹੈ, ਪੈਨਕੇਕ ਨੂੰ ਮੋੜੋ. ਉਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮਰੋੜਿਆ ਜਾਵੇ.

ਅਸਾਧਾਰਣ, ਪਰ ਆਮ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅੰਜਨ

ਅੱਗ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਹੇਠਾਂ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਨੁਸਖਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ l ੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ fit ੁਕਵਾਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ