ਕੀ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੀ? ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰਸਮ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਫੀ ਦੇ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਂ ...
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਸਾਰੇ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹਨ! ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੁਗੰਧ ਪੀਣ ਲਈ 10 ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ.
1. ਕਾਫੀ ਐਂਟੀਅਕਿਡੈਂਟਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਐਂਟੀਐਕਸਿਡੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦਾ ਹੈ
2. ਕਾਫੀ ਦੀ ਗੰਧ ਦਾ ਤਣਾਅ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ
ਕੋਰੀਅਨ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕਪੜੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਾਨਸਿਕ ਵੋਲਟੇਜ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
3. ਕਾਫੀ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਜਰਨਲ, ਕਾਫੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਲੇਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ
4. ਇਹ ਜਿਗਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ)
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 22 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇ ਗਏ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ 125,000 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ) ਕਿ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਕੱਪ ਕਾਫੀ ਪੀਂਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਸਰਸ਼ਾਸੋਸਿਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 20% ਘਟਦੀ ਸੀ
5. ਕੌਫੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2-4 ਕੱਪ ਕਾਫੀ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ women ਰਤਾਂ ਲਈ ਮੇਲ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
6. ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇਹ women ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
7. ਸਪੋਰਟਸ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਕੈਫੀਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਅਤੇ ਸਾੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਟਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
8. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਕੱਪ ਕਾਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਸਮ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ
9. ਕੌਫੀ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ
ਸੀ ਐਨ ਐਨ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕੌਫੀ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ work ੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
10. ਕਾਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਅਮਰੀਕੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ of ਟਟੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ: ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਕੱਪ ਕਾਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ.
ਇੱਕ ਸਰੋਤ