ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫੈਕਟਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਸੁਧਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਐਮਓਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇਕ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ ਕਿ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਮਾਧਿਅਮ ਕੈਂਸਰ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖਾਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਐਲਕਲੀਨ ਮਾਧਿਅਮ - ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ to ਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ 10 ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
1. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੰਗਾਂ ਖੱਟਾ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਪੀਓ.
ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਪਾਣੀ ਨਾਲ 1-2 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ 220 ਮਿ.ਲੀ. ਤੇ ਇਹ 1-2 ਚਮਚੇ ਸਿਰਕਾ ਹੈ.
2. ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ. ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਲਕਲੀਨ ਮਾਈਕਰੋਸੀਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਐਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਨੂੰ ਖਾਓ.
3. ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੱਚੇ ਚਰਬੀ ਬਦਾਮ ਖਾਓ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਦਾਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਐਸਿਡ-ਐਲਕਲੀਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਰੀਸਟੋਰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.
4. ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਓ ਅਤੇ ਸਪਿਰੂਲੀਨਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਰੇ ਪਾ powder ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਰੀ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਕੋਈ ਚੋਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਦਾਮ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗ cow ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
5. ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪਾਰ ਆਓ. ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ਾਬ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
6. ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ, ਸਾਫ ਹਵਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਮੌਕੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲੋ. ਉਥੇ (ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਥੇ ਹੀ ਨਹੀਂ) ਤਾਂ ਬਾਡੀ ਤੋਂ ਸਲੇਟ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
7. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੀਟ ਨਾ ਖਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਸ ਦੇ ਕਈਂ ਦਿਨ ਫੇਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਮਾਸ ਦੀ ਖਪਤ ਐਸਿਡ ਜਮ੍ਹਾਂ ਰਕਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
8. ਉੱਚ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ. ਸ਼ੂਗਰ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਤੇਜ਼ਾਬਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਕ ਗੈਸ ਤੋਂ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
9. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਨੋਟ: ਆਲੂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ! ਲੋਕ, ਐਸਪੇਰਾਗਸ, ਜੁਚੀਨੀ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਗੇ.
10. ਆਖਰਕਾਰ: ਵਧੇਰੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਖਾਓ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣ ਲੈਣਗੇ!
ਇੱਕ ਸਰੋਤ