ਦਰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਅੰਗ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਟੌਤੀ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਬਲਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਚਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇੱਥੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ 7 ਮੁੱ basic ਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
1. ਕਮਰ ਦਰਦ
ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਇਕੱਲਤਾ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਤ ਲੈਂਦਾ ਹੈ - ਇਕ ਲਾਖਣਿਕ ਅਰਥ ਵਿਚ. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
2. ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੰਬਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਰਜ਼ੇ ਨੇੜੇ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਬਜਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਵਿੱਤੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਇੱਕ ਵਾਧੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ - ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਖੜੇ ਨਾ ਹੋਵੋ!
3. ਸਿਰਦਰਦ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਸਿਰਦਰਦ, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਰਾਮ ਲਓ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ. ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕਰੋ.
4. ਕੂਹਣੀ ਵਿਚ ਦਰਦ.
ਤੁਸੀਂ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਿਆ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ? ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨਵੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੱਦੀ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ਾ ਅਸਥਾਈ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਓਗੇ!
5. ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿਚ ਦਰਦ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੂਹਣੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਿਪਸ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਸਮਰਪਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਟੱਲ ਹਨ - ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਿਉਂ? ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਰੋਕੋ! ਅੱਗੇ!
6. ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਪਰਾਧ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਗੁੱਸਾ ਨਾਲ ਐਸ ਪੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਰਦਨ ਡਿੱਗਣਾ ਪਏਗਾ. ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ.
7. ਮੋ ers ਿਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋ ers ਿਆਂ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋ? ਇਹ ਭਾਰੀ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਰਨਰ ਇਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ.
ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਭਟਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਅਜਨਬੀ ਵੀ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ; ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਪੱਥਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋ ers ਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ!
ਇੱਕ ਸਰੋਤ