ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਉਪਚਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਖੱਟਾ ਕੌੜਾ ਬੇਰੀ "ਉੱਤਰੀ ਨਿੰਬੂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਸਮੇਤ: ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ, ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ. ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਕੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ 8 ਮੁ basic ਲੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸਾਂਗੇ.
1. ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਇਲਰਾਲੀ ਅਤੇ ਈ. ਕੋਲੀ ਦੇ ਨਿਰਪੱਖਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਰਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਰਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੋਰਾ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਰਸ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ.
3. ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰਿਕਿਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਯੂਰੋਜੀਨੀਟਲ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
4. ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਿਕੋਬਿਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਅਦਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੀਰੀਅਡੈਂਟਵਾਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬੇਰੀ ਐਂਟੀਟੀਓਕਸਿਡੈਂਟਸ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਥੁਲਰੇਸ ਅਤੇ ਲੂਣ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੈਫੀਲੋਕੋਕਸ ਅਤੇ ਹੈਜ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਕ ਏਜੰਟਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
5. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਐਨਜਾਈਨਾ, ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਿੱਖੀ ਸਾਹ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
6. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਆਪਣੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਗੁਫਾ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨਾਲ ਲੜਦਿਆਂ ਹੀ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਗ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਰਸ ਅਕਸਰ ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
7. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਰੀ ਫਿੰਸੀਆ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ pores ਦੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ical ੰਗ ਨਾਲ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨਟੌਪਟੀਆਂ ਅਤੇ urses ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
8. ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤਾਜ਼ਾ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਜੈਮ ਇਸ ਬੇਰੀ ਤੋਂ ਜੈਮ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਪਤਝੜ-ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਛੋਟ ਅਤੇ ਅਵਿੰਟਰਿਨੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੇਰੀ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਗੁਣ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੌਖਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਰੋਤ