ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସମସ୍ତେ ଜୀବନକୁ ବ olong ାନ୍ତି ଥରେ ଶୁଣନ୍ତି ଏବଂ ଅଧିକ | ତେଣୁ ମୁଁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଗଲି - କାହିଁକି?
ଏହା ଦେଖାଯାଏ:
- ହସ ସହିତ, ଏଣ୍ଡୋରିଫିନ୍ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, ତଥାକଥିତ "ସୁଗମର ଆଲୋକ", ଯାହା ସେମାନେ ଆରେନସିୟାମାଇଜ୍, ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗସଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ କରନ୍ତି, ପ୍ରତିରୋଧକ ପ୍ରଣାଳୀ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଛି | ତାହା ଆମକୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
- ପ୍ରେସ୍, କାନ୍ଧ, ଛାତି ଏବଂ ଡାଫିଗ୍ ଟ୍ରେନିଂ କରିବା ସମୟରେ ହସଖୁସିରୁ ପ୍ରାୟ 80 ମାଂସପେଶୀ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରେ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟିଲ୍, ଶ୍ୱାସକର ଶ୍ୱାସୀ ଏବଂ ଅଙ୍ଗକୁ ସୀମିତ କରେ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରଗୁଡିକୁ ହ୍ରାସ କରେ |
- ହସ ହୃଦୟକୁ ମକଦ୍ଦମା ଦେଲା | ଏହି ହସ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ତୁଳନା କରାଯାଇପାରେ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗର ମସାଜ୍ | ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ, ମଜାଳିଆ ଲୋକ ହୃଦ୍ ରୋଗରେ 40% ଅସୁସ୍ଥ ଅଟନ୍ତି | ଏହା ସହିତ, ହସ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରେ | ହଳଦିକମାନେ ଯକ୍ଷ୍ମା ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି - ସକ୍ରିୟ ଅବମାନନା ଫୁସଫୁସକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରେ | ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା - ହସ ଜୀବନକୁ ବ bulges ାଏ |
- ହସ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦେଉଛି | ଦୁ sad ଖୀ ଏବଂ ଦୁ sad ଖଦ ଚିନ୍ତାଧାରାରୁ ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ପରିହାସ ଏବଂ ହକି ସହିତ ହସିବା ଏବଂ ଶରୀର ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ | 5 ମିନିଟ୍ ସୁସ୍ଥ ହସ = ଆରାମଦାୟକ ଛୁଟିଦିନର 40 ମିନିଟ୍ |
- ହସ ଜୋରଦାର | ହସ ସହିତ, ମୁହଁର ମାଂସପେଶୀ ଦିଆଯାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଅଛି | ଏବଂ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଭଲ ରକ୍ତ ପ୍ରଚାର ହେଉଛି ତାଜା ଛୋଟ ଚର୍ମର ଏକ ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଏବଂ ଭଲ ଚେହେରୀର ରଙ୍ଗ |
- ହସ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳେ | 10-15 ମିନିଟ୍ ହସ ପ୍ରାୟ 50 କିଲୋଗ୍ରାମ ଜଳିଯାଏ |
- ଏକ ଭଲ ହାସ୍ୟରସ ଏକ ଭଲ ହାସ୍ୟରସ ଭାବରେ ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ବ increases ାଇଥାଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ ହେବାକୁ ଶାନ୍ତ ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ସେହି ଅନୁଯାୟୀ, କମ୍ ଚାପ ଲମ୍ବା ଜୀବନ ଅଟେ :)
- ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ହସୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ ଖୋଲା ଅଛି, ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରେ, ସଫଳତାର ସହିତ, ସଫଳତା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି |
ହସ ବିଷୟରେ ଏଠାରେ ଆଉ କିଛି ତଥ୍ୟ ଅଛି:
- ସେଠାରେ ଏକ ହସ୍ଚି ବିଜ୍ଞାନ - ଜବରଟୋଜିଓଲୋଜି (ମାନସିକ ରୋଗର ବିଭାଗ) |
- ଏପରିକି ଏକ ନକଲି ହସ ମଧ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଏକ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ମନୋବଳକୁ ବ raising ଼ାଇବା |
- "ଯେତେବେଳେ ଆମେ କେବଳ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ହସୁ, ଉଭୟ ଗୋଫାଇଚରଗୁଡ଼ିକ ଆଲଫା ରିଥମ୍ ରେ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇଛି, ଏବଂ ଏହା ହେଉଛି ଆରାମର ଗୀତ", ତେଣୁ ଏହି ହସ ହେଉଛି ଉପଯୋଗୀ "- କୁହନ୍ତୁ ସୋମହୁଥାପିଷ୍ଟ ରିମମା ଉମ୍ବମା ଉମ୍ବମା ଉମ୍ବମା ଉରମ୍ ଉମିୟା ଉମିୟା
- ଛଅ ବର୍ଷ ବୟସରେ, ପିଲାଟି ଦିନକୁ 600 ଥର ହସୁଛି, 8-10 ବର୍ଷ ବୟସରେ - 150 ଥର, ଏବଂ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ହାରାହାରି times ଥର ହସନ୍ତି |
- ହସ ପାଇଁ, 17 ମୁଖ ମାଂସପେଶୀ ଜଡିତ, ଏବଂ ଅନ୍ଧକାର ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ - 43।
- କେବଳ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ହସିପାରେ (ଯଦିଓ କିଛି ପ୍ରାଣୀ ହସିପାରେ) |
- ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ହାରାହାରି ହସ 1 ଗୁଣ ଅଧିକ |
ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ - ହସିବା ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ! ଏବଂ ଆମେ, ଚଟାଣକାରୀ ଏବଂ ସହଣୀଧିକାରୀ, କାରଣ ଆମେ ସାଧାରଣତ a ଆମେ ସାଧାରଣତ a ବହୁତ ବସିବା କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଥାଏ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିଫଳିତ ନୁହେଁ | ଏବଂ ତୁମର ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଚାଲିବା, ଏକ ପ୍ରକାର ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ... ଅବଶ୍ୟ ଅଧିକ ହସ!
ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ, ବିଭିନ୍ନ ମଜାଳିଆ ଚିତ୍ର ବିଭିନ୍ନ ହସ୍ତଶିଳ୍ପ ଏବଂ ଫୋରମ୍ ରେ ପ୍ରକାଶିତ | ମୁଁ ଏକ ଅଲଗା ବାପା ଭାଷାରେ ଏପରି ଚିତ୍ରକୁ ନିଜକୁ ରଖେ | କଣ ପାଇଁ? ସେମାନେ ମୋତେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତି, ମନୋବଳକୁ ଉଠାନ୍ତୁ, ଏବଂ ମୁଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଭବିଷ୍ୟତରେ ମୁଚ୍ଛିତ ହେବାକୁ ଯାଉଛି ଏବଂ କର୍ମଶାଳାରେ ଏକ କୋଲଗ୍ ତିଆରି କରିବାକୁ ଯାଉଛି |
ମୁଁ ତୁମ ସହିତ ମୋର ମିନି-ସଂଗ୍ରହକୁ ବାଣ୍ଟିବାକୁ ଚାହୁଁଛି, ହସ!
ଭଲ, ମିଠା ଉପରେ - ମୋର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ:
ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ସମସ୍ତେ ଶୁଭଫଳ, ଭଲ ମନୋଭାବ ଏବଂ ଜୀବନରେ ଅଧିକ ମଜା!
ଏକ ଉତ୍ସ