ଆଜି ମୁଁ ବୁଡ଼ିବା weiar ରୁ ତୁମର ଧ୍ୟାନ MK BODI ଉପସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି, ବୋଧହୁଏ କେହି ଜଣେ ଆଗ୍ରହୀ ହେବେ | ମୁଁ, ସାଧାରଣତ , ମୁଁ ମୋ ଶରୀରକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାହୁଁଥିଲି | ମୁଁ ବିଭିନ୍ନ ସାଇଟ୍ ଖୋଜୁଛି, ମୁଁ ଚାଇନିଜ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ଜଣାଶୁଣା | ମୁଁ ନିଜେ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲି, କିନ୍ତୁ ପୁନର୍ବାର ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିଛି କିପରି ଏକ pattern ାଞ୍ଚା ନେବାକୁ ହେବ | ଘରେ ଉପଲବ୍ଧ ଥିବା ସମସ୍ତ ବୋର୍ଡେ ସଂପାଦନା ସଂସ୍କରଣଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଲିପ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଠାରେ କ person ଣସି ଶରୀର କିଛି ଅଂଶରେ ସଂଗ୍ରହ କରିବାକୁ ସ୍ଥିର କଲେ ନାହିଁ | କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ମୁଁ ଦର୍ଶନ ଦେଖି ଧରିଲି ଏବଂ, ବୋଧହୁଏ ମୋର ସାଥୀ, ମୋ ମା 5 ମ ଶ୍ରେଣୀ କାମ କରୁଛନ୍ତି, ଯାହା ଅନୁଯାୟୀ ମୋ ମା ମଧ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ | ପଲିସିଂ, ପ୍ୟାଣ୍ଟୀ pattern ାଞ୍ଚା ଉପରେ umb ୁଣ୍ଟି ପଡ଼ିଲା, ତାଙ୍କ ମାନାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ | ନିର୍ମାଣ ଯୋଜନା, ଏହି pattern ାଞ୍ଚାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କିଏ ସ୍ଥିର କରିବ, ନିମ୍ନରେ ଦେଖନ୍ତୁ | ଶୀର୍ଷରେ ରାଗଲାନ୍ ଏବଂ "କାର୍ମାନ" ହାରରେ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛି | ମଳଦ୍ୱାର ଅଧିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି, ଯାହା ଉପରେ ବୁର୍ଡା ନମ୍ବର 7, 2006, ମଡେଲ୍ 120. ବହୁତ ସରଳ | ଥରେ ସେ ସିଲେଇ କରି ସିଲେଇ ହୋଇସାରିଛି |
ତେଣୁ, ମୁଁ ଉପରୋକ୍ତ ପାଠ୍ୟପୁସ୍ତକରୁ ବିଲଡିଂ s ାଞ୍ଚାଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଫଟୋ ପୋଷ୍ଟ କରେ |
ମୁଁ ଯେପରି କହିଥିଲି, ଠିକ୍ | କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ କ do ଣସି ଡୋଟେକ୍ ଆଉ ନାହିଁ ଏବଂ ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କପଡା ଉପରେ ରାଉଣ୍ଡ ହାଇଭ୍ସରେ ଦେଲିଲି |
ଜ୍ୟାକେଟ୍ର ନମୁନା ପତ୍ରିକାରୁ କପି ଯାଇଥାଇଲା ଏବଂ ଏହାର ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିଥିଲେ | ମୋର ଏକ 70 ସେମି "ତେଲ" ଥିଲା "ତେଲ" ଥିଲା | ଏକ ଲମ୍ବା ହାତ ପାଇଁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ଥିଲା |
ତେଣୁ ମୁଁ କପଡ଼ାରେ ପମ୍ପ ହୋଇପଡିଛି |
ସଂଗୃହିତ, ଅଣ୍ଟା ପିନ୍ଧିଥିବା ଗୋଲାକାର ଏବଂ ଜଙ୍ଘର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇଛି | ହଁ, ମୁଁ ଯୋଡିବାକୁ ଚାହୁଁଛି ଯେ ଜ୍ୟାକେଟ୍ର ନମୁନାକୁ ମୁଁ ଫ୍ୟାକ୍ କଲି, ମୁଁ ପଛମାର ପଛପଟକୁ ଟେନସନରେ ଟାଣି ନେଇଥିଲି ଏବଂ ଶରୀର ମୋ ଉପରେ hang ୁଲୁ ନ ଥିଲି |
ତାହା ଘଟିଛି
ସବିଶେଷ ବିବରଣୀ କାଟନ୍ତୁ |
ମୁଁ ଡେଇଁପଡ଼ିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ପ୍ରାୟତ thate କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏକ ମନୋବୃତ୍ତି ଏବଂ ସମୟ ଥିଲା, ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ବାଟରେ, ମୁଁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଚାହେଁ ଯେ ମୁଁ ସାଧାରଣତ the ଲେଭାଲର କଟା କଟ ଉପରେ ବ୍ରେକଅପ୍ କରି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏହା ସବୁ କାଟ ଉପରେ କରିଥିଲି, ତେବେ ଫଟୋରେ ଏହା କରିଥିଲା | ତେଣୁ, ମୁଁ ବୃଥା କରିଥିଲି | ମୋର ପଏଣ୍ଟ ଦରକାର ନାହିଁ, ମୁଁ କିଛି କାରଣରୁ ମୁଁ ଅଭାବ ଏବଂ, ଠିକ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବିପଦ ନକରିବାକୁ ସ୍ଥିର କଲି | ଓଭରଲକ୍ ସବୁକିଛି ସ୍ଥିର କଲା | ପ୍ରତିବଦଳରେ ସମସ୍ତ ବିଭାଗ ବଣ୍ଟନ କରାଯାଇଛି |
ଫଳାଫଳ
ଏହା ତଳଭାଗରେ ତଳଭାଗ ହୋଇଗଲେ, ତେଣୁ ଅଧିକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ମୁଁ ଦୁଇଟି ବଟନ୍ ରେ ଏକ ଫାଷ୍ଟେନର୍ କରିବାକୁ ସ୍ଥିର କଲି, କାରଣ | ବଟନ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ପିଟିବା ପାଇଁ ମୋର ପ୍ରେସ୍ ମାଲିକ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଭାବୁଛି ତୁମକୁ ଏପରି ଉପଦେଶ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ))
ନିମ୍ନରେ ଏହିପରି ଦେଖାଯାଉଥିଲା |
ମୁଁ ସେହି କ୍ଷଣକୁ ହଲରେ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କ୍ଷଣକୁ ଗ୍ରହଣ କରି ନ ଥିଲି, ଯେଉଁଠାରେ ଭତ୍ତା କିମ୍ବା ଶୃଙ୍ଖଳିତ ସଠିକତା ପାଇଁ ଭତ୍ତା କିମ୍ବା ଶୃଙ୍ଖଳା କଡ଼ରେ ଥାଆନ୍ତି | ପରବର୍ତ୍ତୀ ଏହି ହସକୁ ସଠିକ୍ କରନ୍ତୁ | ସେ ତୁରନ୍ତ ପଛ ଭାଗରେ ଏକ ହିଙ୍ଗୁଡ଼ିରେ ପିଟିଥିଲେ, ଏବଂ ଉପରୋକ୍ତ ତ୍ରୁଟି ହେତୁ ସାମ୍ନାରେ ନଥିଲା |
ତା'ପରେ ସେ ପ୍ରାୟ 0.7 ସେମି ବିଷୟରେ ସମସ୍ତ ବିଭାଗକୁ ଚୁଚୁମିଲେ | ବାସ୍ତବରେ, ଏବଂ ତାହା! ଓଭରକ୍ସକ୍ ସୂତାର ଶେଷକୁ ପୁନ res ବାନ୍ଧିଲେ, "ନିଶ୍ୱାସ" ସୂତା କାଟି ଦିଆଯାଇଛି |
ମୁଁ ନିଜକୁ ଫଟୋ ଅପଲୋଡ୍ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ନୁହେଁ, ଏବଂ ତା'ପରେ ତାହା ନଥିଲା |
ଫଳାଫଳ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହୁଏ, ମୁଁ ତଥାପି ଅନ୍ୟ ଦୁଇଟି ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଏକ ହାରରେ କରିବି |
ଏହା ମୋ ମତରେ, ସର୍ବଭାରତୀୟ ଜିନିଷ | ଏକ ସ୍କର୍ଟ ସହିତ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଆପଣ ସର୍ଟସ୍ / ଟ୍ରାଉଜର ସହିତ ଚାହାଁନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଯୋଗରେ ଚାଲି ପାରିବେ କିମ୍ବା ସିମୁଲେଟରରେ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କିମ୍ବା ପିନ୍ଧିପାରିବେ |
ମାକାନା ଠାରୁ ମାଷ୍ଟର କ୍ଲାସ |
ଏକ ଉତ୍ସ